over running (inlopen, duurlopen, intervallopen, tempolopen, hardlopen, berglopen en... uitlopen) en andere sporten en nieuwtjes
07-10-2010
run 7 oktober
Gelopen 12km300 (20FP); chrono 1:07:00; gestart om 16.30 u; temperatuur 20°; weinig zon maar zeer zacht weer; eerst een tweetal uurtjes het gras afgereden en daarna op wilskracht een goed uurtje gelopen; het ging inderdaad moeizaam, maar dit is dit te wijten aan de toch wel ruime runs van de voorbije dagen
Reacties op bericht (1)
08-10-2010
dat lijkt ...
... mij al een meer 'menselijk' tempo, naar mijn normen nog wat te rap natuurlijk.
08-10-2010, 14:02
Geschreven door danny
E-mail mij
Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.
Gastenboek
Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
