lopen in lo en zo

Inhoud blog

	drongen - evergem
	citerium vlaamse ardennen
	uitreiking bondsonderscheiding kbvb
	criterium vlaamse ardennen - uitslag en prijsuitreiking
	cadzand-bad - mammoet midwinter halve marathon - 2 februari 2020

Zoeken in blog

Categorieën

afstand overzicht (1)

mijmeringen (8)

runs (1270)

SKL-OH (33)

wedstrijdresultaten atletiek (49)

wedstrijdverslagen atletiek (55)

wedstrijdverslagen/uitslagen voetbal (387)

over running (inlopen, duurlopen, intervallopen, tempolopen, hardlopen, berglopen en... uitlopen) en andere sporten en nieuwtjes

12-09-2010

Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

relatieve rust

Gelopen
neen; zoals gisteren reeds gemeld, ook vandaag geen run

Totaal week 36 = 56 km

Gewicht = 63 kg

Gevolgd
svh waasmunster A - svh waasmunster B -- U15 reeks j oost-vlaanderen
de B ploeg zette onmiddellijk de wedstrijd naar zijn hand en liep uit tot 1-3, de ruststand; de tweede helft bracht niet wat men verwachte, met name dat de B ploeg de score verder zou vergroten; het was integendeel de A ploeg die nog kon milderen tot 2-3, de eindstand; beide ploegen tevreden, maar vooral de A ploeg besefte dat ze het als eerstejaars tegen hun oudere reeksgenoten goed hadden gedaan

heikant zele - haasdonk 3e provinciale E oost-vlaanderen
scheidsrechter jozef maes
goede eerste helft van de thuisploeg die aan de rust verdiend met 1-0 leidde (schitterend doelpunt na mooi opgezette aanval); de tweede helft zagen we een beter haasdonk dat niet alleen de situatie rechtzette (via penalty) maar ook verder kon uitlopen naar 1-2 en 1-3; de thuisploeg kon daar de tweede helft maar weinig meer tegenover zetten

de avond gezellig afgesloten in restaurant nieuwdorp in overmere

uitslag wedstrijd rond de nieuwe koerswijk oostende - 9km100 - deel 1

1	DAVY	STIEPERAERE	VARSENARE	1985	30:32	17.8
2	LORENZO	COOPMAN	OOSTENDE	1976	31:00	17.5
3	DOMINIQUE	VERBEKE	BREDENE	1971	31:07	17.5
4	LENNARD	GAMES	NOORWEGEN	1978	31:57	17.0
5	LUC	DE KETELAERE	GISTEL	1962	32:14	16.8
6	MARTIJN	HOSTEN	ICHTEGEM	1993	32:29	16.7
7	DIRK	BOONE	OOSTDUINKERKE	1965	32:32	16.7
8	TIMOTHY	VAN BELLEGHEM	ASSEBROEK	1983	32:50	16.5
9	FREDERIC	DEBREYNE	DE HAAN	1971	33:02	16.4
10	BART	CREMINGER	OOSTENDE	1992	33:04	16.4
11	FREDERIC	AMELOOT	OOSTENDE	1977	33:10	16.4
12	PETER	HAMERS	OOSTENDE	1969	33:13	16.3
13	BEN	VERLET	OOSTENDE	1979	33:58	16.0
14	DIMITRI	TONDELIER	LEFFINGE	1971	34:05	15.9
15	JOHAN	WATTHY	GISTEL	1967	34:11	15.9
16	ALAIN	POPPE	OOSTENDE	1962	34:14	15.9
17	KOEN	TACKX	BRUSSEL	1969	34:16	15.8
18	GINO	PUYSTJENS	LOMBARDSIJDE	1962	34:23	15.8
19	JACKY	VRANCKEN	BREDENE	1959	34:26	15.8
20	HANS	FLORISOONE	OOSTENDE	1979	34:33	15.7
21	CHRISTOPHE	QUARTIER	OOSTENDE	1966	34:36	15.7
22	DIRK	PATOOR	LOCHRISTI	1955	34:39	15.7
23	VINCENT	VANTYGHEM	EERNEGEM	1972	34:41	15.7
24	PETER	LIEKENS	MIDDELKERKE	1967	34:56	15.5
25	DIRK	VANDENBERGHE	OUDENBURG	1964	34:59	15.5
26	KAREL	VERBIEST	KNOKKE	1979	35:01	15.5
27	HANS	PACQUE	NIEUWPOORT	1963	35:10	15.4
28	ALFONS	VAN CAMP	HAMME	1953	35:13	15.4
29	KOEN	JONCKHEERE	OOSTENDE	1975	35:14	15.4
30	JOHAN	DERAMOUDT	LOMBARDSIJDE	1970	35:18	15.4
31	FRANCIS	COUCKE	VEURNE	1967	35:21	15.4
32	LUC	RUBBEN	OOSTENDE	1956	35:24	15.3
33	KEVIN	KNOCKAERT	OUDENBURG	1993	35:28	15.3
34	MARTIN	DESMEDT	BREDENE	1960	35:30	15.3
35	DIRK	LUYPAERT	OOSTENDE	1964	35:42	15.2
36	DIETER	SANDRA	OOSTENDE	1981	35:47	15.2
37	SIGURD	POIZ	OOSTENDE	1979	35:52	15.1
38	THIERRY	BRACKMAN	VEURNE	1970	35:53	15.1
39	JAN	SCHOOLMEESTER	OOSTENDE	1954	36:15	15.0
40	CHRISTOPHE	LUST	OOSTDUINKERKE	1954	36:17	15.0