lopen in lo en zo

Inhoud blog

	drongen - evergem
	citerium vlaamse ardennen
	uitreiking bondsonderscheiding kbvb
	criterium vlaamse ardennen - uitslag en prijsuitreiking
	cadzand-bad - mammoet midwinter halve marathon - 2 februari 2020

Zoeken in blog

Categorieën

afstand overzicht (1)

mijmeringen (8)

runs (1270)

SKL-OH (33)

wedstrijdresultaten atletiek (49)

wedstrijdverslagen atletiek (55)

wedstrijdverslagen/uitslagen voetbal (387)

over running (inlopen, duurlopen, intervallopen, tempolopen, hardlopen, berglopen en... uitlopen) en andere sporten en nieuwtjes

14-08-2010

Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

Run 14 augustus

Gelopen
13km (5FP + run naar beervelde - pauwstraat); chrono 1:06:28; gestart om 17 u; mooi weer; van 16 tot 17 u enkele hevige buien maar daarna niks meer; rustige recuperatieloop met fietsbegeleiding

Verslag run 13 augustus
wedstrijd dwars door mariakerke-raversijde in oostende
het had gisteren al bijna gans de dag geregend, af en toe waren er zelfs hevige buien met stortregens en emmertjes water; we hadden dus onze voorzorgen genomen en wat regenkledij meegenomen; niet zozeer nuttig tijdens de wedstrijd, maar wel daarvoor en daarna; in de loop van de namiddag beterde het evenwel langzaam en 's avonds was de zon warempel van de partij; prima loopomstandigheden dus; droog, niet te warm (zo'n 20°), niet te koud; we waren tijdig ter plaatse en vonden nog gemakkelijk een parkeerplaats in de nabijheid van het stadion van kv oostende, waar de wedstrijd dus van start zou gaan; dit ondanks de rommelmarkt die doorging in de nieuwpoortsesteenweg zowat tussen de acacialaan en de northlaan, én in de daaraan palende straten; even wat rondgeslenterd op deze best wel leuke markt waar je zowat alles kon aantreffen wat je maar denken kunt; we kochten er zelfs een suske en wiske album 'het bevroren vuur'; had nog niemand van ons gelezen; nu, tijdens de vakantie heb ik overigens best wel veel gelezen voor mijn doen; ik verslond bijna in één ruk 'toos' van herman brusselmans (2008) en ook 'marathonloper' van abdelkader benali (2007) ging er gemakkelijk in; maar dit terzijde; kleedkamers waren ter plaatse (in het voetbalstadion) en de inschrijving gebeurde in één van de kantines van de voetbalclub; het weer viel mee, de inschrijving en het omkleden verliepen vlot, goede voortekenen voor een prima wedstrijd; de conditie was er ook; tijdens de verlofperiode me goed voorbereid; wat dus wil zeggen: veel voor gedaan (= veel gelopen), maar weinig voor gelaten (= redelijk goed gegeten en toch ook wel eens een glazeke gedronken); ik heb deze wedstrijd ook al eens eerder gelopen, in 2008, maar dan niet als deelnemer aan het oostends loopcriterium; hij was mij toen ook reeds bevallen; vandaar dat hij ook gisteren toch wel met stip stond genoteerd; ieder heeft toch zo zijn voorkeurwedstrijden, zijn lievelingskes; wat mij betreft hoort 'dwars door raversijde' daar zeker bij; de organisatie was, hoeft het nog gezegd, perfect; precies zoals we het verwachten; voor aanvang van de wedstrijd wist ik niet goed of de wedstrijd over 1 ronde ging, dan wel, zoals op sommige informatie te lezen viel, over 3 ronden; maar eigen schuld, ik had het maar beter moeten navragen; maar het was wel best vervelend, vooral tijdens de eerste helft van de wedstrijd; na een tijdje lopen had ik immers vlug door dat 3 ronden niet konden, ik dacht dan eerst dat er twee af te leggen waren, maar uiteindelijk had ik door dat we onmiddellijk zouden finishen; maar eerst de start; met 336 deelnemers zorgt dan altijd voor enige nervositeit; maar alles verliep vlot en de ganse meute zette zich omstreeks half acht in beweging; vlugge start; door deelname aan het criterium begin je onmiddellijk enkele atleten te herkennen en kan je jou wedstrijd daarop afstemmen; je weet met wie je mee moèt zijn om de wedstrijd min of meer comfortabel te lopen; anders is het vaak kilometers lang achtervolgen; ik kon net mijn wagonnetje aan het gewenste groepje aanpikken om dan even op adem te komen; maar het tempo lag hoog, dat voelde ik meteen; maar we hadden tegenwind en wou dit groepje niet lossen; ik moest en zou er bij blijven; mijn inspanningen van bij de start mochten niet zinloos zijn; naarmate de wedstrijd vorderde begon het iets beter te lopen; we liepen dan ook op een prachtig parcours; afwisselend, soms langs rustige paden, naar het einde toe op de iets drukkere straten; maar daar was dan weer meer sfeer; dit ging dus goed; sommigen in het groepje kregen het lastig; ik bleef aanklampen, ook al kostte dit af en toe extra inspanningen en was het op de tanden bijten; uiteindelijk bleven we met twee over; we kwamen meter na meter dichter bij twee atleten voor ons; we haalden ze na lang achtervolgen in; terug een groepje van vier; maar we kwamen stilaan terug meer naar het centrum en naar de aankomst toe gelopen en af en toe werd er door één van ons versneld; de laatste kilometer kreeg ik het moeilijk; ik liet het tempo ietsje zakken denk ik; de anderen deden dat geenszins; ons viertal spatte uit elkaar; het was nu elk voor zich; enkele tientallen meters scheidden ons van elkaar; ik herstelde me en trachtte in het spoor van mijn voorligger te blijven; dat lukte; ik verlangde naar de aankomst aan de poort van het voetbalstadion; het was nu niet ver meer; heel wat toeschouwers, heel wat sfeer; ik eindigde uiteindelijk in 36'20 op een toch wel verdienstelijke 22e plaats; verdienstelijk, zeker met dit deelnemersveld; zelden gezien voor een toch maar 'gewone' wedstrijd zeg maar; tot en met plaats 8 liep men een gemiddelde van 17 km/u en meer; van plaats 9 tot 29 meer dan 16 km/u; plaatsen 30 tot 63 waren nog goed voor 15 km/u en meer; op plaats 124 eindigde iemand met 14 km/u; op plaats 157 iemand met 13 km/u; plaats 201 was nog goed voor 12 km/u en plaats 222 voor 11 km/u; marc lefever eindigde laatste maar was nog goed voor 10,3 km/u; het was wel een lichtlopend parcours maar toch...; het betreft hier ook de uitslagen van de heren tot en met 64 jaar; de vrouwen en de heren +65 lopen immers een kortere afstand (5650) en worden afzonderlijk geklasseerd; maar ook hier een behoorlijk algemeen niveau;
jeroen liep ook een prima wedstrijd; had zich in het begin ook wat verkeken op het aantal ronden waardoor er wat onzekerheid was, maar eindigde toch in een prima tijd van 41:03 (14,5 km/u en als ik het goed voorheb een persoonlijk record);
na de wedstrijd verliep ook alles vlotjes: tombola, prijsuitreiking, ruime kantine; er was een geldprijs geschonken door de handelaarsbond van mariakerke, een fruitmand, een medaille, een potje honing van de tombola én... er waren de kussen van de lieftallige miss; hiermee mochten we dan deze gezellige avond afsluiten

uitslag dwars door mariakerke oostende - 13 augustus 2010 - 9km900 - 242 deelnemers

1	ALEXANDER	DIAZ RODRIGUEZ	BRUGGE	1979	30:59
2	DAVY	STIEPERAERE	VARSENARE	1985	32:29
3	THEO	VANDENABEELE	BORNEM	1960	33:06
4	EDDY	BOSSIER	OUDENBURG	1964	34:09
5	FILIP	RONDELEZ	BRUGGE	1969	34:21
6	DANNY	MUSSEEUW	VLADSLO	1966	34:29
7	ELIE	HOET	GITS	1962	34:35
8	STEVEN	HOCEDEZ	OTEGEM	1970	35:00
9	DIRK	BOONE	OOSTDUINKERKE	1965	35:03
10	FRANK	PASCKE	NIEDERZIER	1965	35:11
11	ERIC	WOZNY	CHARLEROI	1965	35:13
12	LUC	DE KETELAERE	GISTEL	1962	35:24
13	TIMOTHY	VAN BELLEGHEM	ASSEBROEK	1983	35:31
14	FREDERIC	DE BREYNE	DE HAAN	1971	35:39
15	BART	CREMINGER	OOSTENDE	1992	35:43
16	NIKOLAAS	BOEYKENS	OOSTENDE	1974	35:51
17	CHRISTOPHE	LUST	OOSTDUINKERKE	1977	35:52
18	FREDERIK	AMELOOT	OOSTENDE	1977	36:07
19	GERT	ROM	WILSELE	1969	36:11
20	SVEN	DHONDT	BRUGGE	1977	36:13
21	FRANK	LANNOO	MEULEBEKE	1957	36:17
22	DIRK	PATOOR	LOCHRISTI	1955	36:20
23	PETER	HAMERS	OOSTENDE	1969	36:32
24	GINO	PUYSTJENS	LOMBARDSIJDE	1962	36:43
25	WIM	DE COENE	ZOTTEGEM	1976	36:56
26	KOEN	TACKX	BRUSSEL	1969	36:58
27	GERBEN	VANHEYSTE	WALEM	1977	37:00
28	ALAIN	POPPE	OOSTENDE	1962	37:05
29	JOHAN	DERAMOUDT	LOMBARDSIJDE	1970	37:12
30	ALFONS	VAN CAMP	HAMME	1953	37:31
31	JACKY	VRANCKEN	BREDENE	1959	37:37
32	JAN	SCHOOLMEESTER	OOSTENDE	1954	37:44
33	JEF	VAN DEN BRANDEN	WOMMELGEM	1991	37:46
34	LUC	RUBBEN	OOSTENDE	1956	37:48
35	SIGURD	POIZ	OOSTENDE	1979	37:50
36	VINCENT	VANTYGHEM	EERNEGEM	1972	37:51
37	BENJAMIN	VERLET	OOSTENDE	1979	37:53
38	HANS	PACQUE	NIEUWPOORT	1963	37:55
39	FRANCIS	COUCKE	VEURNE	1967	37:57
40	KOEN	JONCKHEERE	OOSTENDE	1975	37:59
41	JURGEN	DECAT	WERVIK	1980	38:00
42	DIMITRI	TONDELIER	LEFFINGE	1971	38:02
43	DIRK	LUYPAERT	OOSTENDE	1964	38:03
44	JEAN MARC	THIBOUT	OOSTENDE	1958	38:07
45	STEF	VANSTEENWUYSE	OOSTENDE	1972	38:09
46	PETER	LIEKENS	MIDDELKERKE	1967	38:11
47	MARTIN	DESMEDT	BREDENE	1960	38:13
48	KEVIN	KONCKAERT	OUDENBURG	1993	38:15
49	KENNETH	RAMAKERS	NIEUWPOORT	1977	38:18
50	JOHAN	WATTHY	GISTEL	1967	38:28
51	DIETER	SANDRA	OOSTENDE	1981	38:31
52	JAN	JANSSEN	VEURNE	1970	38:33
53	YOURI	DUPONT	GISTEL	1978	38:35
54	NICOLAS	COUCKE	VEURNE	1996	38:37
55	IVAN	VANDEWEGHE	NIEUWKERKE	1979	38:38
56	KEVIN	VAN MOORTEL	OOSTENDE	1978	38:40
57	MARC	DEWEERT	OOSTENDE	1950	38:42
58	CHRIST	VIAENE	VEURNE	1968	39:00
59	DANNY	VONCK	KERKSKEN	1967	39:04
60	ERWIN	VAN PUYENBROECK	GREMBERGEN	1972	39:07
61	DIRK	VANDENBERGHE	OUDENBURG	1964	39:15
62	GERT	LUYCKX	INGELMUNSTER	1970	39:26
63	GEERT	FRICKELO	OOSTKAMP	1964	39:33
64	DANNY	DURIVAULT	OOSTDUINKERKE	1963	39:44
65	CURD	DEBACKER	OOSTENDE	1972	39:46
66	KOEN	DECLERCK	OUDENBURG	1970	39:48
67	PATRICK	VANDEN BERGHE	OOSTKAMP	1967	39:52
68	DIRK	GOES	MIDDELKERKE	1965	39:54
69	JURGEN	DE GROOTE	LOMBARDSIJDE	1970	39:56
70	ROGER	MARECHAL	MALDEGEM	1953	39:58
71	JOHAN	RAES	SNAASKERKE	1958	40:00
72	GUNTHER	LAENENS	BREDENE	1971	40:06
73	STEFAAN	WESTERLINCK	KORTRIJK	1978	40:12
74	JOHAN	RYSMAN	DESSELGEM	1954	40:15
75	DIRK	GYSELS	AARTSELAAR	1954	40:16
76	CHRISTOPHE	WOUTTERS	OOSTENDE	1977	40:19
77	JEREMY	RENS	GISTEL	1995	40:25
78	JAN	TROCH	GENK	1965	40:28
79	PATRICK	DEVILDER	OOSTENDE	1962	40:30
80	RIK	PROVOST	OOSTENDE	1963	40:33
81	FRANK	BUKTYNCK	OOSTENDE	1973	40:39
82	JEAN	VRANCKEN	BREDENE	1961	40:40
83	HENK	VERSTRAETE	OOSTENDE	1972	40:43
84	ERIK	HAUWEELE	LOMBARDSIJDE	1960	40:46
85	CLINT	LENAERS	OOSTENDE	1970	40:48
86	NIELS	VERMEULEN	OOSTENDE	1995	40:49
87	JOHNNY	VAN DE VOORDE	DE HAAN	1957	40:51
88	MARC	DUDAL	BREDENE	1961	40:53
89	BENNY	BEYEN	OOSTENDE	1986	40:55
90	RONNY	VANHECKE	OOSTENDE	1967	40:57
91	JAN	CARTON	OOSTENDE	1962	41:01
92	JEROEN	PATOOR	LOCHRISTI	1995	41:03
93	STEFAAN	PILLE	OOSTENDE	1967	41:08
94	GEERT	SABBE	OOSTENDE	1960	41:10
95	MARC	NEART	OOSTENDE	1965	41:14
96	LAURENT	VIGNY	LEEFDAAL	1966	41:17
97	THIERRY	BRACKMAN	VEURNE	1970	41:19
98	LUC	TEGETHOFF	EERNEGEM	1966	41:21
99	PATRICK	BOUCQUAERT	BREDENE	1960	41:23
100	DIETER	THIEREN	LEFFINGE	1984	41:25