lopen in lo en zo

Inhoud blog

	drongen - evergem
	citerium vlaamse ardennen
	uitreiking bondsonderscheiding kbvb
	criterium vlaamse ardennen - uitslag en prijsuitreiking
	cadzand-bad - mammoet midwinter halve marathon - 2 februari 2020

Zoeken in blog

Categorieën

afstand overzicht (1)

mijmeringen (8)

runs (1270)

SKL-OH (33)

wedstrijdresultaten atletiek (49)

wedstrijdverslagen atletiek (55)

wedstrijdverslagen/uitslagen voetbal (387)

over running (inlopen, duurlopen, intervallopen, tempolopen, hardlopen, berglopen en... uitlopen) en andere sporten en nieuwtjes

26-07-2010

Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

Run 26 juli

Gelopen
12km300 (20FP); chrono 1:05:00; gestart om 14 u; temperatuur 21°; wisselvallig weertje; het deed vaak een poging om te regenen maar het lukte maar zelden; de laatste 3 km wat doorgegeven om in 1:05 te kunnen eindigen; wat last van maag en darmen

Wedstrijden 2010

18	vrijdag	23	juli	sint-margriete	15e cameradostocht	16.093	1:00:59	3:47	15.8	04	01
17	dinsdag	20	juli	oostende	schorreloop	10.500	0:41:07	3;54	15.3	11	01
16	vrijdag	16	juli	assenede	14e nieuwburgjogging	15.200	0:57:54	3:49	15.7	06	03
15	zondag	11	juli	brakel	3e raploperkesjogging	14.140	0:58:31	4:08	14.5	09	09
14	vrijdag	03	juli	oostende	18e konterdamloop	10.500	0:39:47	3:47	15.8	13	01
13	vrijdag	18	juni	torhout	19e renault marathon	42.195	3:03:32	4:21	13.7	44	06
12	zaterdag	12	juni	wachtebeke	selenjo	08.600	0:31:55	3:42	16.2	03	01
11	vrijdag	11	juni	oostende	18e vuurtorenloop jean bart	11.100	0:40:30	3:38	16.4	18	01
10	vrijdag	28	mei	lovendegem	22e jogging eeksken	14.000	0:54:22	3:53	15.5	06	01
09	zaterdag	22	mei	gentbrugge	12e stroppenloop	11.600	0:45:43	3:56	15.2	08	05
08	vrijdag	14	mei	oostende	7e keignaertloop	09.000	0:32:28	3:36	16.6	22	01
07	zondag	02	mei	oostende	10e wijkloop nieuwe stad	09.600	0:31:17	3:15	18.4	13	01
06	zondag	25	april	oostende	13e sint-jansloop	10.150	0:37:34	3:42	16.2	22	01
05	zaterdag	03	april	oostende	6e wijkloop hazegras	10.500	0:37:20	3:33	16.8	17	01
04	zondag	28	maart	gent	8e blaarmeersenloop	10.650	0:51:04	4:49	12.5	51	28
03	zaterdag	27	maart	oostende	15e noordzeeloop	10.500	0:40:04	3:48	15.7	14	01
02	dinsdag	16	maart	wambeek	8e selenjo	08.500	0:33:15	3:54	15.3	05	03
01	zondag	07	februari	oostende	48e corrida van 't sas slijkens	07.400	0:28:07	3:47	15.8	44	02