lopen in lo en zo

Inhoud blog

	drongen - evergem
	citerium vlaamse ardennen
	uitreiking bondsonderscheiding kbvb
	criterium vlaamse ardennen - uitslag en prijsuitreiking
	cadzand-bad - mammoet midwinter halve marathon - 2 februari 2020

Zoeken in blog

Categorieën

afstand overzicht (1)

mijmeringen (8)

runs (1270)

SKL-OH (33)

wedstrijdresultaten atletiek (49)

wedstrijdverslagen atletiek (55)

wedstrijdverslagen/uitslagen voetbal (387)

over running (inlopen, duurlopen, intervallopen, tempolopen, hardlopen, berglopen en... uitlopen) en andere sporten en nieuwtjes

09-07-2010

Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

Run 9 juli

Gelopen
15km400; chrono 1:24:15; gestart om 10 u; uitzonderlijk nog eens gelopen in de voormiddag; iets te laat om de warmte/hitte te ontwijken maar deze morgen geen karakter genoeg om direct aan te zetten; gevolg: dan maar gelopen bij een temperatuur van 27°; eigen schuld; de snelheid lag nagenoeg even hoog als de voorbije dagen, dit wil zeggen zo rond de 11 km/u; dit volstaat bij deze temperaturen en ozonpieken; deze namiddag/avond naar een huwelijksreceptie van de buren patricia en ron; alhoewel ik het wel sober zal houden zullen er allicht wel enkele glaasjes gedronken worden; daarna nog lopen is dus niet direct aangewezen; jonas en jeroen zullen het deze keer alleen moeten doen

Uitslag konterdamloop oostende - 2 juli 2010 - 10.500 m - deel 5

143	maertens	jos	oostende	52:46	1970	11.9
144	seys	serge	oostende	52:53	1959	11.9
145	vannieuwenhuyse	luc	zwijnaarde	52:59	1974	11.8
146	beerens	janik	oostende	53:25	1993	11.7
147	vandendriessche	jacob	oostende	53:28	1961	11.7
148	tyvaert	wim	koekelare	53:42	1965	11.7
149	mestach	serge	oostende	54:04	1967	11.6
150	de craemer	martin	oostende	54:06	1965	11.6
151	patoor	jonas	lochristi	54:11	1992	11.6
152	mettepenningen	lucien	oostende	54:19	1951	11.6
153	de cuyper	jurgen	oostende	54:27	1976	11.5
154	lootens	jozef	oostende	54:29	1956	11.5
155	lasat	jens	oudenburg	54:43	1994	11.5
156	jonckheere	geert	bredene	55:18	1957	11.3
157	oliver	charlie	UK	55:22	1951	11.3
158	germonprez	ludwig	bredene	55:39	1955	11.3
159	de heyn	dominique	oostende	55:41	1978	11.3
160	florizoone	thierry	oostende	55:43	1991	11.3
161	teerlynck	bart	oostduinkerke	55:48	1964	11.2
162	devos	marc	oostende	56:17	1952	11.1
163	verleye	kristof	eernegem	56:22	1975	11.1
164	de jonckheere	michael	oostende	56:35	1978	11.1
165	cattoor	franky	bredene	56:47	1963	11.0