lopen in lo en zo

Inhoud blog

	drongen - evergem
	citerium vlaamse ardennen
	uitreiking bondsonderscheiding kbvb
	criterium vlaamse ardennen - uitslag en prijsuitreiking
	cadzand-bad - mammoet midwinter halve marathon - 2 februari 2020

Zoeken in blog

Categorieën

afstand overzicht (1)

mijmeringen (8)

runs (1270)

SKL-OH (33)

wedstrijdresultaten atletiek (49)

wedstrijdverslagen atletiek (55)

wedstrijdverslagen/uitslagen voetbal (387)

over running (inlopen, duurlopen, intervallopen, tempolopen, hardlopen, berglopen en... uitlopen) en andere sporten en nieuwtjes

22-06-2010

Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

Run 20 juni

Gelopen
12km300 (20FP); chrono 1:00:25; gestart om 19.15 u; kon niet vroeger omdat er weeral problemen waren met de spoorwegen; de vertragingen waren weer dik gezaaid; het weertje viel natuurlijk wel mee, zo'n 21° en zo goed als geen hinderlijke wind; met andere woorden heerlijk loopweer om er een goede tempoloop van te maken; de bovenbenen voelden niet zo zwaar meer aan zodat ik af en toe enkele korte versnellingen heb ingelast (een tiental van ongeveer 50 m); de marathon van vorige vrijdag is nu zo goed als volledig uit de benen verdwenen

Gelezen
dat de nettotijd gelijk is aan de brutotijd in de marathon in torhout; voorlopig toch tenminste; blijkbaar hebben chip en/of loopmatten hun werk niet gedaan zoals het hoort; mijn tijd was dus 3:03:32 wat exact een verbetering is van mijn vorige besttijd op die afstand van 15:52; toch wel een meevaller dus;
mijn eerdere marathons:
antwerpen - april 2008 = 3:19:44
kasterlee - november 2007 = 3:19:33

ultraloop torhout 100 km
pieter vermeesch is voor de derde (opeenvolgende) keer belgisch kamipoen geworden; maar de winnaar van de wedstrijd was wel de pool jaroslaw janicki; in totaal kwamen er een 6000 sportievelingen naar torhout maar... toch maar een tachtig ultralopers; de besten liepen vrij vlug vooraan: pieter vermeesch, gewezen wereldkampioen jaroslaw janicki en ned rumphakwaen; na een goede 60 km ging janicki alleen verder, in een door de wind geteisterde wedstrijd; janicki won uiteindelijk in 7:10:15; vermeesch finishte in 7:22:56

de uitslag (45 atleten kwamen aan)

1	JAROSLAW	JANICKI	GRYFINO - POLEN	7:10:15	13.9	4:18
2	PIETER	VERMEESCH	DE HAAN	7:22:56	13.5	4:26
3	NID	RUMPHAKWAEN	GRIMBERGEN	7:30:47	13.3	4:30
4	GINO	CASIER	WILRIJK	7:55:16	12.6	4:45
5	IVAN	HOSTENS	HANDZAME	8:08:04	12.2	4:53
6	GERT	MERTENS	SCHOTEN	8:12:41	12.1	4:56
7	KURT	BOMERE	AALTER	8:13:48	12.1	4:56
8	DENNIS	VANDENBUSSCHE	BRUSSEL	8:26:17	11.8	5:04
9	LEO	SMETS	OLEN	8:33:58	11.6	5:08
10	DIRK	DE POOTER	ITEGEM	8:34:35	11.6	5:09
11	JEROEN	VAN NIEUWENHOVE	LEUVEN	8:36:46	11.6	5:10
12	WIM	BOGAERT	DEERLIJK	8:43:01	11.4	5:14
13	CONNY	BRAEKMAN	ERPE-MERE	8:59:22	11.1	5:24
14	RUDI	VANDEN BERGHE	SCHOTEN	9:10:37	10.9	5:30
15	GEERT	TKINDT	ZINGEM	9:13:39	10.8	5:32
16	HANS	DETAVERNIER	OOIGEM	9:15:21	10.8	5:33
17	DOMINIEK	SCHRAUWEN	RUDDERVOORDE	9:23:21	10.6	5:38
18	GHISLAIN	DOPS	LANAKEN	9:24:36	10.6	5:39
19	JEAN-PIERRE	FLAMANG	FRAMERIES	9:24:51	10.6	5:39
20	RONNY	EECKHOUT	ERPE-MERE	9:27:05	10.5	5:40
21	STEPHANE	MATHIEU	PARIJS - FRANKRIJK	9:28:24	10.5	5:41
22	NICO	BILTERIJST	GERAARDSBERGEN	9:42:06	10.3	5:49
23	LUC	BEUZARD	DILBEEK	9:46:29	10.2	5:52
24	LIEVEN	PIETERS	KOKSIJDE	9:49:16	10.1	5:54
25	PAUL	BECKERS	OOSTMALLE	9:50:55	10.1	5:55