lopen in lo en zo
Inhoud blog
  		• drongen - evergem
  		• citerium vlaamse ardennen
  		• uitreiking bondsonderscheiding kbvb
  		• criterium vlaamse ardennen - uitslag en prijsuitreiking
  		• cadzand-bad - mammoet midwinter halve marathon - 2 februari 2020
    Zoeken in blog

    Categorieën
  • afstand overzicht (1)
  • mijmeringen (8)
  • runs (1270)
  • SKL-OH (33)
  • wedstrijdresultaten atletiek (49)
  • wedstrijdverslagen atletiek (55)
  • wedstrijdverslagen/uitslagen voetbal (387)
    		•
    over running (inlopen, duurlopen, intervallopen, tempolopen, hardlopen, berglopen en... uitlopen) en andere sporten en nieuwtjes
    19-06-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Run 17 juni
    Gelopen
    42km195; 19e renault marathon; 3:03:32

    het was gisteren, vrijdag 18 juni, dus in torhout te doen; daar werd immers de 31e nacht van west-vlaanderen georganiseerd;
    deze nacht bestaat uit wedstrijden georganiseerd voor respectievelijk lopers, wandelaars, fietsers en skeelers;
    het loopgedeelte bestond uit een 10 km massaloop, een marathon én een ultraloop over 100 km;
    de 10 km massaloop startte om 20u15; de wedstrijd vond plaats op een vlakke omloop doorheen de stad torhout; elke deelnemer ontving bij aankomst een T-shirt en een naturaprijs; aan de eersten werden ook geldprijzen toegekend;
    de 100 km ultraloop ging door als open belgisch en vlaams kampioenschap; de start hiervan werd gegeven om 20 u; ook hier een vlak parcours die bestond uit een aanvangsronde van 22km926 en uit 4 ronden van 19km268; elke ronde passeerde over de markt van torhout en lichtervelde; ook de aankomst had plaats op de markt van torhout, en dit te midden van heel wat muzikale ambiance en van verschillende optredens; ook hier ontving elke deelnemer bij aankomst een T-shirt, een medaille en een naturaprijs; voor de eersten waren er ook geldprijzen voorzien (winnaar 1000 euro);
    en tenslotte dan de 19e renault marathon waaraan ik dus heb deelgenomen; zelfde parcours als de ultraloop maar na de aanvangsronde maar één extra ronde (in plaats van vier voor de ultralopers); voor mij meer dan ver genoeg; chapeau voor die ultralopers; onwezenlijk wat deze mensen doen!;
    we waren, naar gewoonte, tijdig vertrokken; dus zeer relaxed aangekomen; ik moest bovendien niet zelf rijden en dat is een toch niet te versmaden extra luxe; ik was vooraf ingeschreven; diende dus enkel nog borstnummer en de daarbij horende attributen (chip) af te halen in zaal de mast in torhout; makkelijk gevonden; ook de kleedkamers waren daar; dus verder geen problemen; altijd meegenomen; zo kon ik stressloos blijven rondlopen tot aan het startsein; ik had me bovendien voorgenomen om niet echt voor een bepaalde tijd te gaan; deze marathon was wat onverwachts in mijn loopprogramma ingelast doordat ik nu geen kortere wedstrijden kon lopen wegens examenperiode; de voorbereiding was dan ook navenant; om zo te zeggen niks specifiek gedaan naar aanloop van deze marathon toe; het regelmatig lopen gedurende het jaar zou moeten volstaan om in elk geval toch uit te lopen; en het deze week wat rustiger gedaan dan normaal; de start werd gegeven door de heer burgemeester, daarvoor bijgestaan door sabine appelmans, gewezen tennisster; om 20 uur, goed op tijd, konden we vertrekken; heel voorzichtig gestart; langzaam op gang gekomen en eens voorbij de passage aan de grote markt stilaan een redelijk tempo ontwikkelt; vrij vlug kwamen we aan een eerste bevoorrading; ik had me voorgenomen om er geen enkele over te slaan; dus ook deze eerste niet; een twintigtal seconden verloren maar geen probleem; wat water gedronken en een stukje banaan; het bleef heel vlotjes gaan gedurende die ganse eerste ronde; er vormde zich ook een groepje van een 5 à 7 atleten; en dat was meegenomen want zo konden we elk om beurt wat kopwerk doen en ons wat verschuilen in dat prima groepje; vooral bij tegenwind niet onbelangrijk; en soms waaide het hard en kregen we hem volop in het aangezicht; ik bleef de verschillende controleposten aandoen en dronk telkens een kleine hoeveelheid water en nam af en toe een stukje banaan; nog vrij fris de tweede ronde aangevat; heel mooie doortocht over de grote markt waar ik zelfs marleen opmerkte in de massa; altijd een goed teken; ik zat nog redelijk fris; ik dacht aan de ultralopers die nog vier ronden dienden af te leggen en prijsde mij gelukkig; nog één toertje en het zit er al op; positief denken!; er bleven natuurlijk nog wel een 18 tal kilometer te gaan; onderweg ook jan schoolmeester gezien, collega loper die deelneemt aan het loopcriterium van oostende maar forfait gaf voor deze marathon; iets te ver voor hem, zei hij; ook de tweede ronde bleef het vrij goed goed gaan tot... km 35; de gevreesde kilometers voor bijna elke marathonloper konden nu beginnen; ik wist op dat moment ook niks van mijn tijd; ik had met opzet geen uurwerk of wat dan ook aangedaan; deze marathon moest immers niks; het was gewoon genieten van het lopen; maar dat genieten verminderde nu wel en bleef verminderen naarmate de kilometers vorderden; heel moeilijke passage aan km 40; nu mocht ik niet meer stoppen of ik kwam niet meer op gang; op de tandjes gebeten tot het einde en... genoten van de eindpassage op de grote markt; voor mij in elk geval mooier dan mijn vorige officiële marathons gelopen in kasterlee en antwerpen; even gekeken naar de tijdsopneming aan de aankomst en wat bleek... een tijd van 3u3'32'' ; enorm verrast want een verbetering van mijn persoonlijk record met om en bij de 17 minuten!!!; na de aankomst toch even moeten bekomen in de armen van marleen en samen dan de terugweg aangevangen naar de kleedkamers; na een verkwikkende douche kwam ik er toch een beetje door; even nog een broodje gegeten en een leffeke gedronken; en dan terug huiswaarts; thuisgekomen rond 2u30 en... goed geslapen

    vandaag, zaterdag 19 juni, geen run; eventjes recupereren en dus de 14e runloze dag van het jaar


    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.
    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !

    Klik hier
    om dit blog bij uw favorieten te plaatsen!

    Archief per jaar
  		• 2021
  		• 2017
  		• 2016
  		• 2015
  		• 2014
  		• 2013
  		• 2012
  		• 2011
  		• 2010
  		• 2009

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs