over running (inlopen, duurlopen, intervallopen, tempolopen, hardlopen, berglopen en... uitlopen) en andere sporten en nieuwtjes
30-05-2010
Run 27 + 28 mei
Gelopen run 27 7,2 km (zaterdag 29 mei); chrono 43'; heel rustige duurloop; gelopen met collega danny claes; temperatuur 17°; gestart om 16 u; eerste maal gelopen met het nieuwe schoeisel; schoenen van het merk saucony ride 2 zullen me vanaf nu tijdens mijn trainingen moeten leiden run 28 13 km (zondag 30 mei); chrono 1:5:35; ochtendloop; duurloop aan een redelijk tempo; gestart om 8 u; heerlijk lopen; ideaal van temperatuur, zo'n 14°; en een heel klein beetje miezerige regen; dus echt een verfrissend en verkwikkend loopje
Totaal week 21 = 85,4 km
Gewicht = 64,7 kg
uitslag jogging eeksken lovendegem - sleidinge 28052010 - 14 km
1
van de sompel
maarten
lovendegem
0:49:45
16,90
2
de bundel
geert
ertvelde
0:52:41
15,90
3
de brauwer
henk
waarschoot
0:52:51
15,90
4
gazulla
yves
lovendegem
0:53:56
15,60
5
aers
bart
ertvelde
0:54:08
15,50
6
patoor
dirk
lochristi
0:54:22
15,50
7
pauwel
joos
maldegem-kleit
0:55:45
15,10
8
van hyfte
dirk
0:56:10
15,00
9
cornelissen
xavier
lauwe
0:56:34
14,80
10
bouche
joel
lovendegem
0:57:02
14,70
11
bruggeman
antoon
evergem
0:57:25
14,60
12
schreyen
kurt
evergem
0:57:54
14,50
13
de zutter
jean-marie
lovendegem
0:58:16
14,40
14
van speybroeck
maurice
ertvelde
0:58:34
14,30
15
vandedrinck
frank
heusden
0:58:40
14,30
16
clarysse
bart
lovendegem
0:59:03
14,20
17
de causemaeker
frans
sint-jan-in eremo
1:00:13
13,70
18
willems
kenneth
zelzate
1:00:15
13,70
19
van elsuwe
marc
sleidinge
1:02:45
13,40
20
eykelberg
geoffry
sleidinge
1:04:51
13,00
21
van severen
guy
lovendegem
1:05:41
12,80
22
goethals
geert
evergem
1:07:03
12,50
23
bommelé
danny
oosteeklo
1:07:33
12,40
24
willems
kevin
1:08:05
12,30
25
claeys
kristof
kaprijke
1:08:46
12,20
26
coemaere
philippe
sint-denijs-westrem
1:09:25
12,10
27
bundervoet
johan
sleidinge
1:09:33
12,10
28
heynsens
wim
1:10:29
11,90
29
du pré
lembeke
1:11:03
11,80
30
vernaeve
willy
evergem
1:11:32
11,70
31
van verdegem
cyriel
evergem
1:11:33
11,70
32
monteyne
gerald
oosteeklo
1:11:34
11,70
33
de baets
jaky
eeklo
1:15:12
11,20
34
vande velde
rudy
waarschoot
1:16:40
11,00
35
pede
rony
waarschoot
1:17:14
10,90
36
peirens
kathleen
kluizen
1:20:17
10,50
37
van hecke
hilde
evergem
1:20:18
10,50
38
théry
luc
kaprijke
1:20:19
10,50
Reacties op bericht (0)
E-mail mij
Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.
Gastenboek
Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
