over running (inlopen, duurlopen, intervallopen, tempolopen, hardlopen, berglopen en... uitlopen) en andere sporten en nieuwtjes
25-05-2010
Run 23 mei
Gelopen 18,5 km (30FP); chrono 1u31'36; zelfde loop als gisteren; minder warm dus ook iets vlugger gelopen; gestart om 17.25 u na wat binnenverfwerk gedaan te hebben (slaapkamer); toch nog 23° vandaag maar ook een heerlijk briesje wat het lopen super aangenaam maakte
Wedstrijdoverzicht sinds mijn eerste wedstrijd op 29 april 2007
nr
gemeente
?x
naam
dag
maand
jaar
afstand
tijd
snelheid
km-tijd
plaats
per cat.
dlnrs
1
oosterzele
1
11e jogging
29
april
2007
12,250
00:52:25
14,00
4:16
24
23
91
2
waarschoot
1
10e lentejogging
4
mei
2007
12,250
00:51:37
14,20
4:12
25
25
92
3
laarne
1
13e steentjesjogging
12
mei
2007
17,000
01:14:35
13,70
4:23
3
3
26
4
melsele
1
16e aardbeirun
18
mei
2007
10,000
00:38:33
15,60
3:51
17
2
170
5
gentbrugge
1
4e stroppenloop
25
mei
2007
12,000
00:46:44
15,40
3:53
18
1
99
6
lotenhulle
1
15e recreatieloop
1
juni
2007
21,000
01:28:34
14,20
4:13
21
21
78
7
lovendegem
1
12e warandejogging
8
juni
2007
12,750
00:50:28
15,10
3:57
23
9
113
8
kemzeke
1
habroeckloop
9
juni
2007
06,000
00:21:54
16,40
3:39
6
1
33
9
watervliet
1
3e lauwerijnloop
15
juni
2007
12,800
00:49:14
15,60
3:50
8
2
85
10
ertvelde
1
15e blauw-geel jogging
30
juni
2007
12,900
00:49:32
15,60
3:50
14
1
60
11
zevergem
1
24e avondjogging
6
juli
2007
10,000
00:39:15
15,30
3:55
26
26
281
12
assenede
1
11e nieuwbrugkermisjogging
13
juli
2007
15,400
01:01:08
15,10
3:58
8
8
66
13
wachtebeke
1
11e overslagse jogging
29
juli
2007
13,500
00:53:24
15,20
3:57
8
1
40
14
oostakker
1
13e vlaaienjogging
25
augustus
2007
11,000
00:43:58
15,00
3:59
11
1
47
15
kasterlee
1
4e marathon
18
november
2007
42,195
3:19:24
12,70
4:43
34
2
265
16
antwerpen
1
2e antwerpmarathon
20
april
2008
42,195
3:19:44
12,70
4:44
232
227
1500
17
wachtebeke
2
12e overslagse jogging
27
juli
2008
13,500
00:56:07
14,40
4:09
2
2
11
18
oostende
1
dwars d. mariakerke-raversijde
8
augustus
2008
09,900
00:39:11
15,20
3:57
49
12
225
19
oostakker
2
14e vlaaienjogging
29
augustus
2008
11,350
00:42:21
16,00
3:43
15
3
65
20
zottegem
1
1e kerstcorrida
28
december
2008
06,400
00:24:24
15,70
3:48
9
1
48
21
watervliet
1
17e leopoldsloop
10
januari
2009
21,000
01:26:24
14,60
4:06
24
3
213
22
nieuwpoort
1
strandloop
8
juli
2009
07,000
geen
tijd
opname
19
19
116
23
zeebrugge
1
strandloop
16
juli
2009
10,000
00:42:46
14,00
4:16
18
18
176
24
koksijde
1
29e beach run
22
juli
2009
10,000
00:43:20
13,80
4:20
32
3
400
25
knokke
1
GB carrefour strandloop
24
juli
2009
10,000
00:44:00
13,60
4:24
31
31
387
26
de panne
1
beach run
5
augustus
2009
08,000
00:29:06
16,50
3:38
29
14
411
27
heist
1
GB carrefour strandloop
7
augustus
2009
10,000
00:39:05
15,40
3:54
24
24
392
28
middelkerke
1
sirenejogging
16
augustus
2009
10,000
00:38:44
15,50
3:52
19
9
214
29
oostende
1
schorreloop
21
augustus
2009
09,000
00:36:32
14,80
4:03
27
27
175
30
wetteren
1
7e calipage run
29
augustus
2009
10,000
00:37:19
16,07
3:44
11
11
81
31
ertvelde
1
kerstcross
27
december
2009
06,500
geen
tijd
opname
61
61
104
32
oostende
1
corrida van 't sas
7
februari
2010
07,400
00:28:07
15,80
3:47
44
2
287
33
wambeek
1
selenjo jogging
16
maart
2010
08,500
00:33:15
15,30
3:54
5
3
132
34
oostende
1
noordzeeloop
27
maart
2010
10,500
00:40:04
15,70
3:48
14
1
163
35
gent
1
blaarmeersenloop
28
maart
2010
10,600
00:51:04
12,50
4:49
51
28
160
36
oostende
1
wijkloop hazegras
3
april
2010
10,500
00:37:20
16,80
3:33
17
1
167
37
oostende
1
sint-jansloop
25
april
2010
10,150
00:37:34
16,20
3:42
22
1
170
38
oostende
1
wijkloop nieuwe stad
2
mei
2010
08,800
00:31:17
16,90
3:33
13
1
138
39
oostende
1
keignaertloop
14
mei
2010
09,000
00:32:28
16,60
3:36
22
1
229
40
gentbrugge
2
5e stroppenloop
22
mei
2010
11,600
00:45:43
15,20
3:56
8
5
87
Reacties op bericht (0)
E-mail mij
Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.
Gastenboek
Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
