15km500 (25FP); chrono 1u20'30; gestart om 19 u; prima weertje voor een iets langer herstelloopje; het ging redelijk vandaag; hopelijk gaat de conditie weer wat crescendo en blijven allerlei kleine kwaaltjes nu wat achterwege; vandaag terug gelopen met oude nike

nog even kort terugkomen op de Sint-Jansloop die gisteren in Oostende gelopen werd; toch wel jammer dat zo'n goed georganiseerde loopwedstrijd moet verdwijnen; ik vond het een prima georganiseerde run waar weinig op aan te merken valt; niet zo vlug gestart gisteren; niet echt bewust; ik denk alleen dat het al een teken was dat het niet echt 'super' was; toch een redelijk tempo aangehouden en het geluk gehad dat we met een drietal konden samenlopen; elk van ons trok af en toe eens aan de kar zodat er toch een behoorlijke drive inzat; op het einde werd een tempoversnelling van één van ons (alain poppe) me teveel; gewoon getracht niet te veel terrein meer te verliezen in die laatste honderden meters en toch nog behoorlijk goed gearriveerd