over running (inlopen, duurlopen, intervallopen, tempolopen, hardlopen, berglopen en... uitlopen) en andere sporten en nieuwtjes
11-02-2010
Run 11 + 12 februari
Gelopen
run 11: 9km200 (2 x dreef + 2 FP); chrono 46'51; km.tijd 5'05; temperatuur -1°; gestart om 12 u; voor de verandering terug een koude run; door de (noordoosten)wind was de sneeuw bovendien op een hoopje gewaaid; door de kou, de gladheid en de hoeveelheid sneeuw (op sommige plaatsen ruim 10 cm) was het verdraaid moeilijk en zelfs gevaarlijk lopen
run12: 7km800 (2 X dreef); chrono 41'34; km.tijd 5'19; gestart om 18 u; nog steeds koud, met andere woorden zelfde omstandigheden als deze middag; maar heb al bij al deze trainingsdag toch met een goed gevoel beëindigd
23e oostends loopcriterium 2010
48e corrida van 't sas-slijkens
uitslag heren seniors h3 1956 tot 1965
1
deruddere
geert
25,15
28
rogier
martin
30,04
2
vanneste
john
25,42
29
schuyesmans
luc
30,15
3
boone
dirk
25,45
30
lambregt
henri
30,24
4
thyvelen
peter
26,46
31
tyteca
walter
30,28
5
de ketelaere
luc
26,52
32
de rammelaere
didier
30,31
6
lannoo
frank
26,54
33
hauweele
erik
30,40
7
roekens
pascal
26,58
34
ost
fernand
30,42
8
puystjens
gino
27,03
35
durivault
danny
31,04
9
desender
noel
27,07
36
vermeulen
gino
31,25
10
poppe
alain
27,11
37
lingier
dirk
31,42
11
vrancken
jacky
27,17
38
sabbe
geert
31,59
12
destoop
hein
27,30
39
boucquaert
patrick
32,07
13
popelier
dirk
27,43
40
vermeersch
peter
32,26
14
vandenberghe
dirk
27,47
41
algoet
dominique
33,03
15
desmedt
martin
27,56
42
derijnck
frank
33,05
16
vandecauter
erwin
28,11
43
decoster
patrick
33,08
17
cobbaert
marino
28,14
44
couvreur
martin
33,21
18
luypaert
dirk
28,38
45
de praitere
guido
33,25
19
pacque
hans
28,47
46
gangsse
jacky
33,30
20
thibout
jean marc
28,56
47
van de voorde
johnny
33,45
21
verduystert
pascal
29,03
48
anthone
jurgen
34,07
22
vandevyvere
danny
29,06
49
rau
peter
34,27
23
hosten
johan
29,13
50
edwards
geoffrey
34,41
24
naert
mark
29,27
51
vanroose
roland
34,45
25
vandecaveye
luc
29,34
52
de groote
marnix
34,47
26
provoost
rik
29,56
53
inghelbrecht
rik
34,58
27
devriendt
johan
29,59
Reacties op bericht (0)
E-mail mij
Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.
Gastenboek
Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
