lopen in lo en zo

Inhoud blog

	drongen - evergem
	citerium vlaamse ardennen
	uitreiking bondsonderscheiding kbvb
	criterium vlaamse ardennen - uitslag en prijsuitreiking
	cadzand-bad - mammoet midwinter halve marathon - 2 februari 2020

Zoeken in blog

Categorieën

afstand overzicht (1)

mijmeringen (8)

runs (1270)

SKL-OH (33)

wedstrijdresultaten atletiek (49)

wedstrijdverslagen atletiek (55)

wedstrijdverslagen/uitslagen voetbal (387)

over running (inlopen, duurlopen, intervallopen, tempolopen, hardlopen, berglopen en... uitlopen) en andere sporten en nieuwtjes

18-07-2015

Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

10,5 km sinaai

3 ronden van 3,5 km is 10,5; jonas liep er 2; dus 7 km; maar hij had deze voormiddag ook al een voetbaltraining in de benen; omdat hij één van de organisatoren kende wou hij toch lopen; en eigenlijk nog lang zo slecht niet; 12e plaats in 31:54 wat 13,2 km/u maakt en 4:33/km; ik dus maar ingeschreven voor de 10; wat bekende gezichten gezien; de familie VAN PUYVELDE, en good old ROLAND ADRIAENSSENS die ook voor de 7 had geopteerd en er puik 2e in werd; chapeau; ik liep zo goed als gans de wedstrijd samen met RONNY SAMSON; en we werkten goed samen; als ik het moeilijk had nam hij over, en omgekeerd; zo konden we de goed lopende LYN BOHYN nog net achter ons houden

1	VINNIE	VAN PUYVELDE	1994	0:34:23	18.2	03.17
2	EDDY	VAN PUYVELDE	1967	0:35:08	17.9	03.21
3	JENTE	SAMSON	1991	0:36:16	17.4	03.27
4	TIM	MESSAGIE	1984	0:37:28	16.8	03.24
5	LIAM	DE MEY	1982	0:38:07	16.5	03.38
6	HERMAN	D'HONDT	1961	0:38:52	16.2	03.42
7	KEVIN	MATTHIJS	1985	0:38:57	16.2	03.43
8	BJORN	DESMET	1977	0:39:08	16.1	03.44
9	STEVEN	DE VLIEGER	1976	0:39:32	15.9	03.46
10	BART	COPPENS	1980	0:40:24	15.6	03.51
11	WIM	AUDENAERT	1986	0:42:14	14.9	04.01
12	DIRK	PATOOR	1955	0:42:34	14.8	04.03
13	RONNY	SAMSON	1964	0:42:37	14.8	04.04
14	LYN	BOHYN	1990	0:42:43	14.7	04.04
15	SOFIE	CLAUS	1978	0:43:12	14.6	04.07