lopen in lo en zo

Inhoud blog

	drongen - evergem
	citerium vlaamse ardennen
	uitreiking bondsonderscheiding kbvb
	criterium vlaamse ardennen - uitslag en prijsuitreiking
	cadzand-bad - mammoet midwinter halve marathon - 2 februari 2020

Zoeken in blog

Categorieën

afstand overzicht (1)

mijmeringen (8)

runs (1270)

SKL-OH (33)

wedstrijdresultaten atletiek (49)

wedstrijdverslagen atletiek (55)

wedstrijdverslagen/uitslagen voetbal (387)

over running (inlopen, duurlopen, intervallopen, tempolopen, hardlopen, berglopen en... uitlopen) en andere sporten en nieuwtjes

11-07-2015

Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

8 km sleidinge

gisteren stond dus sleidinge op het menu; afspraak was om samen met jonas te lopen; bij hem in de buurt te blijven dus; ondanks de weinige kilometers in de benen liep ik toch tamelijk gemakkelijk; niet echt top natuurlijk; maar dat kan ook aan de warmte gelegen hebben; hoe dan ook, waar ik geëindigd zou zijn als ik van in den beginne 'volle bak' had gegeven zal ik nooit weten; doet er ook niet toe; nu heb ik alleen de laatste kilometer nog eens goed doorgegeven; een testje zeg maar; tijdens die laatste kilometer toch nog een paar atleten kunnen voorbijsteken en... jonas, wiens pijp volledig uit was, toch nog ongeveer anderhalve minuut aangesmeerd; volgende week zouden we terug een wedstrijd lopen; dan zou ik toch nog eens graag willen doorgaan; maar dan mag de hielpijn terug niet beginnen opspelen natuurlijk

de uitslag

1	sander	poot	28.29	16.9
2	david	begijn	30.01	16.0
3	luc	dellaert	30.27	15.8
4	frederic	coopman	30.32	15.7
5	bram	jacobs	30.44	15.6
6	lieven	van bossche	30.55	15.5
7	niko	schelfout	33.10	14.5
8	patrick	de sutter	33.36	14.3
9	wouter	georges	33.43	14.2
10	frank	vlegels	33.56	14.1
11	kurt	mechelinck	33.59	14.1
12	jeffrey	de bruyne	35.18	13.6
13	andy	cocquyt	36.08	13.3
14	dirk	de roo	36.29	13.2
15	noel	van herreweghe	36.35	13.1
16	dirk	patoor	36.57	13.0
17	nico	van zele	37.05	12.9
18	kenneth	callebaut	37.38	12.8
19	peter	de metsenaere	38.05	12.6
20	jonas	patoor	38.23	12.5