lopen in lo en zo
Inhoud blog
  		• drongen - evergem
  		• citerium vlaamse ardennen
  		• uitreiking bondsonderscheiding kbvb
  		• criterium vlaamse ardennen - uitslag en prijsuitreiking
  		• cadzand-bad - mammoet midwinter halve marathon - 2 februari 2020
    Zoeken in blog

    Categorieën
  • afstand overzicht (1)
  • mijmeringen (8)
  • runs (1270)
  • SKL-OH (33)
  • wedstrijdresultaten atletiek (49)
  • wedstrijdverslagen atletiek (55)
  • wedstrijdverslagen/uitslagen voetbal (387)
    		•
    over running (inlopen, duurlopen, intervallopen, tempolopen, hardlopen, berglopen en... uitlopen) en andere sporten en nieuwtjes
    04-01-2015
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.TR4 - 17 KM - 1:31:42
    't schijnt dat je je WILSKRACHT kan verhogen door training; die bestaat uit (1) voldoende te slapen (minstens zes uur zegt men, daar dat is te weinig voor mij), (2) het doen van ademhalingsoefeningen / meditatie (geen probleem), (3) opletten met voeding, wat betekent dat je geen wit brood, pasta, rijst, suiker en alles wat suiker bevat zoals frisdrank, koeken, snoep en chocolade eet (dat is andere koek!), en (4) te zorgen voor voldoende fysieke beweging; als je alleen al voldoet aan het laatste zouden er na een paar maanden al significante verschillen in het brein waarneembaar zijn; met deze wetenschap in het achterhoofd vandaag een zeventien kilometer lange duurloop gedaan; het totaal van week 1 van 2015 bedraagt daarmee toch reeds 60 kilometer; dus wat deel vier van de wilskrachttraining betreft ben ik in ieder geval goed begonnen


    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.
    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !

    Klik hier
    om dit blog bij uw favorieten te plaatsen!

    Archief per jaar
  		• 2021
  		• 2017
  		• 2016
  		• 2015
  		• 2014
  		• 2013
  		• 2012
  		• 2011
  		• 2010
  		• 2009

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs