lopen in lo en zo

Inhoud blog

	drongen - evergem
	citerium vlaamse ardennen
	uitreiking bondsonderscheiding kbvb
	criterium vlaamse ardennen - uitslag en prijsuitreiking
	cadzand-bad - mammoet midwinter halve marathon - 2 februari 2020

Zoeken in blog

Categorieën

afstand overzicht (1)

mijmeringen (8)

runs (1270)

SKL-OH (33)

wedstrijdresultaten atletiek (49)

wedstrijdverslagen atletiek (55)

wedstrijdverslagen/uitslagen voetbal (387)

over running (inlopen, duurlopen, intervallopen, tempolopen, hardlopen, berglopen en... uitlopen) en andere sporten en nieuwtjes

16-01-2014

Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

RUN 11 - 20 KM - 1:55:00

koude douche

? het gaat hier wel letterlijk over een koude douche; gediscussieerd over wat nu eigenlijk het beste is na het sporten in het algemeen, en na het rennen in het bijzonder; de meningen lopen uiteen; uiteindelijk kwam er toch enigszins een concensus en bleek de warme douche toch de voorkeur te genieten; niet (alleen) omdat het aangenamer is, maar ook omdat de bloedvaten dan open blijven en je lichaamstemperatuur dan afneemt; wel wachten tot de lichaamstemperatuur is gezakt om er aan te beginnen; die afkoelingsperiode kan enige tijd in beslag nemen; na het warm of lauw water kan je jezelf nog even 'besprenkelen' met koud water; daar krijg je een 'warm gevoel' van en een hoop energie; in deze toestand bevind ik me nu; dus ik zou zo kunnen herbeginnen maar dat ga ik toch niet doen; maar morgen toch de vijfdaagse loopweek waardig trachten af te sluiten; het weekend wordt weer een... ?

Geef hier uw reactie door