lopen in lo en zo

Inhoud blog

	drongen - evergem
	citerium vlaamse ardennen
	uitreiking bondsonderscheiding kbvb
	criterium vlaamse ardennen - uitslag en prijsuitreiking
	cadzand-bad - mammoet midwinter halve marathon - 2 februari 2020

Zoeken in blog

Categorieën

afstand overzicht (1)

mijmeringen (8)

runs (1270)

SKL-OH (33)

wedstrijdresultaten atletiek (49)

wedstrijdverslagen atletiek (55)

wedstrijdverslagen/uitslagen voetbal (387)

over running (inlopen, duurlopen, intervallopen, tempolopen, hardlopen, berglopen en... uitlopen) en andere sporten en nieuwtjes

01-06-2013

Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

RUN 105 - 5 KM - 0:30:00

korte run vandaag; een paar dagen trouwens niks gedaan wegens verkouden; waarschijnlijk toch wel opgescharreld tijdens de run in brussel vorige zondag; mij dan maar wat beziggehouden met mijn resultaat en dat van de atleten die voor mij zijn geëindigd een beetje te analyseren; ik vroeg mij eigenlijk af hoe het zat met mijn verval tijdens de tweede helft van de wedstrijd; zelf had ik daar een redelijk goed gevoel bij maar bij nader toezien bleek ik in het tweede deel toch 2.54 trager te hebben gelopen dan tijdens de eerste 10 kilometer; ik kwam halfweg door in 38.02; indien ik geen verval had gehad zou ik dus geëindigd zijn in 1.16.04; maar rekening houdend met de afstand én met het zware laatste stuk van de wedstrijd was dit voor mij enkel een theoretische mogelijkheid; en toch heb ik vastgesteld dat bepaalde kanjers er in slagen om hetzelfde tempo aan te houden en sommigen deel 2 vlugger lopen dan deel 1; een eerste lijst geeft de atleten weer die halfweg koers na mij doorkwamen maar mij wel voorafgingen aan het jubelpark; het zijn er niet zoveel maar toch; in de laatste kolom de tijd dat zij het laatste deel trager hebben afgelegd dan het eerste

1	319	PATRICK	STIERNET	38.06	1.17.42	15.5	3.52	1.30
2	329	FLORIAN	D'HONT	38.21	1.17.50	15.4	3.52	1.08
3	364	RUBEN	LECOK	39.28	1.18.19	15.4	3.54	0.37-
4	377	YOANN	OLIVIER	38.11	1.18.28	15.3	3.54	2.06
5	379	LUC	BAETENS	38.16	1.18.31	15.3	3.54	1.59
6	380	MARC	ROSIERS	38.08	1.18.31	15.3	3.54	2.15
7	381	JONATHAN	SACKS	39.09	1.18.33	15.3	3.54	0.15
8	385	THOMAS	DE MONTLIVAULT	38.18	1.18.33	15.3	3.54	1.57
9	393	MARTIN	MOREL	38.15	1.18.42	15.3	3.55	2.12
10	398	GREGORY	CLASSE	40.03	1.18.44	15.3	3.55	1.22-
11	408	RUBEN	LEMAIRE	39.18	1.18.50	15.3	3.55	0.14
12	409	LAURENT	PORRE	38.19	1.18.50	15.3	3.55	2.12
13	410	STEPHANE	DRESSE	39.49	1.18.51	15.2	3.55	1.27-
14	413	WILLIAM	DE LENA	38.19	1.18.52	15.2	3.55	2.14
15	417	BERT	DE WIT	38.47	1.18.55	15.2	3.56	1.20
16	420	THIBAULT	HANNESSE	38.05	1.18.55	15.2	3.56	2.45