lopen in lo en zo
Inhoud blog
  		• drongen - evergem
  		• citerium vlaamse ardennen
  		• uitreiking bondsonderscheiding kbvb
  		• criterium vlaamse ardennen - uitslag en prijsuitreiking
  		• cadzand-bad - mammoet midwinter halve marathon - 2 februari 2020
    Zoeken in blog

    Categorieën
  • afstand overzicht (1)
  • mijmeringen (8)
  • runs (1270)
  • SKL-OH (33)
  • wedstrijdresultaten atletiek (49)
  • wedstrijdverslagen atletiek (55)
  • wedstrijdverslagen/uitslagen voetbal (387)
    		•
    over running (inlopen, duurlopen, intervallopen, tempolopen, hardlopen, berglopen en... uitlopen) en andere sporten en nieuwtjes
    24-09-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.tsjechië
    zaterdag 8 september 2012 - decin - 10 km - 43:52 - 49 deelnemers
    om 10 uur stonden we klaar voor onze volgende wedstrijd, een 10 km cross door de bossen; oneffen paden, soms heel smal, soms langzaam dalend, af en toe steil omhoog; één helling deed een enorm veel pijn; een strook kronkelend bergop van zo'n 250 meter die je met moeite al lopend kon doen; maar eerst de start: een tweehonderd meter op een weg, en dan rechts het bos in; we zouden er alleen nog uitkomen op het einde van elke ronde; er waren drie in totaal; ik startte redelijk; eens het bos in moest je wat afstand bewaren om de oneffenheden en obstakels (boomwortels en dergelijke) tijdig te zien; er scheidde zich vrij vlug een groepje van een vijftal atleten af; tussen de deelnemers had je eigenlijk alle niveaus; van (sub) toppers die de 20 km van brussel afleggen in 1:O5 à 1:10 tot atleten die al blij waren als de finish bereikten; de zware strook bergop kwam op het eind van de ronde en net voor we ons 'vijvertoerke' (zo'n 400 à 500 meter) van de mijl nog eens moesten doen; als je boven kwam had je eigenlijk zin om een paar minuten uit te blazen; dat kon natuurlijk niet en het was dus trachten de ademhaling zo vlug mogelijk weer onder controle te krijgen; ik liep de eerste ronde met nog een tweetal atleten; daarna haakten ze echter af; ik probeerde mijn eigen tempo aan te houden; dat lukte en naar het eind van de tweede ronde kreeg ik MARES RADEK in het vizier; hij liep wel nog zo'n honderd meter voor me uit; in de derde ronde kwam ik letterlijk meter voor meter wat dichterbij; dat voelde hij natuurlijk ook wel; het zette hem ertoe aan het tempo niet te laten zakken en misschien nog iets op te drijven; ik had het beste wel gehad en kreeg de laatste meters niet meer dichtgelopen; achteraf bedankte hij mij; doordat ik zo kort op zijn hielen zat liep hij zijn beste tijd ooit in deze wedstrijd; ik bleef daardoor steken op een achtste plaats; maar hiermee was ik best wel tevreden; vooral rekening houdend met het feit dat ik de laatste weken weinig gelopen had; belgium-collega-runner DAVID NAGELS eindige mooi dertiende 


    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.
    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !

    Klik hier
    om dit blog bij uw favorieten te plaatsen!

    Archief per jaar
  		• 2021
  		• 2017
  		• 2016
  		• 2015
  		• 2014
  		• 2013
  		• 2012
  		• 2011
  		• 2010
  		• 2009

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs