over running (inlopen, duurlopen, intervallopen, tempolopen, hardlopen, berglopen en... uitlopen) en andere sporten en nieuwtjes
19-05-2012
oostende - 6 - keignaertloop
gegokt en... niet gewonnen
hoe pak je een 9 km wedstrijd (reëel 8,6?) aan 2 dagen voor een 5 km wedstrijd; mijn bedoeling was om vlug te (proberen) starten; of beter gezegd, zo vlug mogelijk; je doet dat beter niet zegt men mij; maar soms ben ik eigenwijs; ik zou proberen een 5 km wedstrijd te lopen in één van 9 km; een generale repetitie voor morgen; de sirene ging af en het peloton zette zich in beweging; ik op de voorste rij deze keer; er alles uitpersen; maar toch zien dat een heel pak lopers sneller is; frustrerend; maar zo leer je je limieten kennen; het gevoel was goed maar sneller ging niet; ik had het parcours verkend; ondanks de regen; wist dus dat het heel technisch was; veel draaien en keren; en dit van in het begin; een goede start was dus belangrijk
na die beginfase vormen zich meestal enkele groepjes; de toppers en... de rest die daarna wat uiteenvalt in afzonderlijke blokjes; voordeel van dit criterium is dat je op de duur weet in welke groepje je thuis hoort; een aantal gezichten komen steeds terug; dus dat is makkelijk; ik zat in 'mijn' groepje
maar omdat ik dus die eerste kilometers zo snel mogelijk wou afleggen, én omdat de afstand naar enkele 'voorlopers' nog niet heel groot was, probeerde ik een groepje voor mij te bereiken; dus nogmaals alles eruit persen; maar als iedereen nog fris zit is 50 meter dichtlopen niet zo evident en stilaan kreeg ik terug gezelschap vanuit de achterhoede; uiteindelijk konden we toch samen aansluiting krijgen bij enkele atleten
het begon tijdens de laatste ronde terug te regenen; dit maakte dit veredelde crossparcours nog wat zwaarder; met nog 1 km te gaan begon de rush naar de finish toe; er nogmaals alles uitpersen; ik moest toch een klein gaatje laten; maar PETER HAMERS, die blijkbaar niet zijn beste dag had, kon ik nog net volgen; uiteindelijk geëindigd in 32:36; altijd jammer dat de afstanden niet heel precies zijn aangegeven; want 400 m meer of minder is, als je een tijdbeoordeling wil doen, natuurlijk heel wat
conclusie: relatief tevreden met de tijd, misschien iets minder met de plaats; maar er waren vandaag toch terug een aantal atleten aanwezig die er tijdens de vorige lopen niet waren; dus toch wel een sterkere bezetting voor deze loop; bovendien ook veel geleerd voor morgen; dan neem ik samen met jeroen deel aan de stadsloop van gent; we schreven in voor de 5 km wedstrijd; met het oog op zijn aankomende pistewedstrijden mag hij de 10 km niet lopen; en hij wil mij natuurlijk nog eens verslaan; daarom loop ik dus ook de 5 km; echt niet mijn favoriete afstand; dit wordt achtervolgen van in het begin, hopen dat ik hem in het vizier kan houden, en er op het eind nog eens alles uitpersen!
Reacties op bericht (1)
21-05-2012
proficiat!
Wie niet waagt niet wint ;-) Toch wederom een sterke prestatie! Zelf werd ik deze keer 34ste.
21-05-2012, 16:24
Geschreven door laurent meese
E-mail mij
Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.
Gastenboek
Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
