lopen in lo en zo
Inhoud blog
  		• drongen - evergem
  		• citerium vlaamse ardennen
  		• uitreiking bondsonderscheiding kbvb
  		• criterium vlaamse ardennen - uitslag en prijsuitreiking
  		• cadzand-bad - mammoet midwinter halve marathon - 2 februari 2020
    Zoeken in blog

    Categorieën
  • afstand overzicht (1)
  • mijmeringen (8)
  • runs (1270)
  • SKL-OH (33)
  • wedstrijdresultaten atletiek (49)
  • wedstrijdverslagen atletiek (55)
  • wedstrijdverslagen/uitslagen voetbal (387)
    		•
    over running (inlopen, duurlopen, intervallopen, tempolopen, hardlopen, berglopen en... uitlopen) en andere sporten en nieuwtjes
    02-05-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.run 90
    15 km - 1:30:00 - 10° - bospark + crossparcours
    gisteren geen run; er was de eindstrijd van de jeugdcup het nieuwsblad die doorging in maldegem voor de ploegen van de provincie oost-vlaanderen; het weer viel reuze mee gisteren; 20°, zon, af en toe een wolkje; hoe anders was het vandaag; lichte regen wisselde af met stortregen, het was kil, koud, zo'n 10° maar; en door de regen voelde het tijdens de training vrij vlug nog kouder aan; aan onze inspanningen lag het niet; afgeweken van het oorspronkelijk programma van 2 (4 x 500); de reden: we vonden te weinig stroken waar we over zo'n afstand voluit konden gaan; en door de plassen rennen was toch iets teveel gevraagd en zou ook te gevaarlijk geweest zijn; dan maar een fartlek gedaan; we waren maar met twee, donald en ik; de anderen hadden gisteren meegedaan aan de dvv running tour in knokke en moesten het rustig aan doen; de fartlek bestond uit drie blokken van 10 minuten met telkens 5 minuten dribbelen; uiteindelijk dus toch een degelijke training afgewerkt; en dat is toch zeker de bedoeling als je met de clubleden samen bent


    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.
    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !

    Klik hier
    om dit blog bij uw favorieten te plaatsen!

    Archief per jaar
  		• 2021
  		• 2017
  		• 2016
  		• 2015
  		• 2014
  		• 2013
  		• 2012
  		• 2011
  		• 2010
  		• 2009

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs