lopen in lo en zo
Inhoud blog
  		• drongen - evergem
  		• citerium vlaamse ardennen
  		• uitreiking bondsonderscheiding kbvb
  		• criterium vlaamse ardennen - uitslag en prijsuitreiking
  		• cadzand-bad - mammoet midwinter halve marathon - 2 februari 2020
    Zoeken in blog

    Categorieën
  • afstand overzicht (1)
  • mijmeringen (8)
  • runs (1270)
  • SKL-OH (33)
  • wedstrijdresultaten atletiek (49)
  • wedstrijdverslagen atletiek (55)
  • wedstrijdverslagen/uitslagen voetbal (387)
    		•
    over running (inlopen, duurlopen, intervallopen, tempolopen, hardlopen, berglopen en... uitlopen) en andere sporten en nieuwtjes
    26-04-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.run 85
    15 km - 1:30:00 - 13° - bospark
    training van gisterenavond; het bleef dus wel degelijk droog; hier en daar lag het er toch nog glibberig bij door de voorbije regenvlagen; dat ondervonden we vooral als onze 'training diende afgewerkt te worden; 8 x 600 (inderdaad we mochten er 8 doen i.p.v. 6) met telkens 2 minuten rustig aan; de versnellingen werden telkens afgelegd in 2:05; gelukkig waren we met 3 en kon ik wat schuilen achter de brede rug van donald; anders zou ik het niet gered hebben denk ik; er was inderdaad heel wat wind en de eerste 300 à 400 meter hadden we die volop tegen; het was zaak om dan te kunnen aanklampen; nadien liepen we wat wind mee en kon het tempo er gemakkelijker ingehouden worden; maar de laatste 3 tempo's deden pijn; maar we hebben toch volgehouden en dat geeft een voldaan gevoel; we kunnen tevreden zijn met de huidige conditie; als we dit kunnen aanhouden ziet het er goed uit voor de maand mei die zich behoorlijk zwaar aankondigt wat wedstrijden betreft


    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.
    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !

    Klik hier
    om dit blog bij uw favorieten te plaatsen!

    Archief per jaar
  		• 2021
  		• 2017
  		• 2016
  		• 2015
  		• 2014
  		• 2013
  		• 2012
  		• 2011
  		• 2010
  		• 2009

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs