lopen in lo en zo
Inhoud blog
  		• drongen - evergem
  		• citerium vlaamse ardennen
  		• uitreiking bondsonderscheiding kbvb
  		• criterium vlaamse ardennen - uitslag en prijsuitreiking
  		• cadzand-bad - mammoet midwinter halve marathon - 2 februari 2020
    Zoeken in blog

    Categorieën
  • afstand overzicht (1)
  • mijmeringen (8)
  • runs (1270)
  • SKL-OH (33)
  • wedstrijdresultaten atletiek (49)
  • wedstrijdverslagen atletiek (55)
  • wedstrijdverslagen/uitslagen voetbal (387)
    		•
    over running (inlopen, duurlopen, intervallopen, tempolopen, hardlopen, berglopen en... uitlopen) en andere sporten en nieuwtjes
    23-04-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.oostende - 4 -sint-jansloop
    Vooraf.
    gisteren zondag ging het terug richting oostende waar we om 15 uur aan de start verwacht werden in de blauwkasteelstraat; start en aankomst waren gelegen recht tegenover het ensorinstituut; hier was ook de inschrijving en vonden we de kleedkamers; altijd heel practisch als alles zo netjes bij elkaar te vinden is; een eerste pluspunt; alhoewel ik op de middag jeroen nog moest ophalen van de training was ik toch ruim op tijd op de plaats van afspraak; ik had nog ruim de tijd voor een parcoursverkenning en enkele sprintjes
    De start.
    het weer was wisselvallig tijdens de opwarming; het was fris (10°), bewolkt ook, redelijk wat wind, maar het regende niet; ik besloot dan toch maar om mouwloos te lopen; altijd een beetje gokken is dat want als het even tegen zit krijg je een hagel - of stortbui over je heen; later zou blijken dat ik de juiste keuze had gemaakt want bijwijlen kwam de zon even door te wolken piepen zodat het echt aangenaam lopen was; het starten zelf zal voor mij voortaan wel altijd een probleem blijven; ik kan in het begin gewoon niet mee; zo simpel is dat; op een 'gewoon' parcours kan dat matige starten een probleempje zijn; maar hier zou dit minder het geval zijn dacht ik bij mezelf; ik bleef er dan ook heel rustig bij
    De eerste ronde.
    de parcoursverkenning bleek hier uitermate nuttig; na enkele honderden meters zagen we het 'brugje' al opduiken; de brug die het entraal gegeven van dit uitermate geslaagde parcours was; je moest er afwisselend op en af lopen; de rest van het traject ging deels door het park, en deels door enkele straten rond de aankomstplaats; alles heel compact wat leuk is voor de aleten en leuk voor de toeschouwers; toen ik tijdens de eerste ronde nog de brug afliep waren de eersten al in de tegenovergestelde richting aan het lopen; je zag dus perfect wie voor je uitliep en hoe ver; ik was ondertussen bij GEERT DERUDDERE gekomen; LUC DE KETELAERE, PETER HAMERS en DIRK VANDENBERGHE liepen net voor ons uit; in de straten aan de aankomst versnelde geert even en ik kon niet direct reageren; bovendien dacht ik al terug aan die verdomde brug die we straks opnieuw voorgeschoteld zouden krijgen
    De tweede ronde.
    tijdens de klim kon ik weer wat naderen op geert en toen het na de parkzone terug omhoog ging kon ik aansluiten en een kleine voorsprong nemen; dirk kreeg het op zijn beurt blijkbaar moeilijk want die liep niet zo ver meer voor me uit; ik had dus opnieuw een goed oriëntatiepunt; peter en luc waren nog verder weg; maar het is altijd fijn als je iemand voor je ziet die niet echt sneller loopt dan jezelf; ik naderde langzaam
    De derde ronde.
    toen we terug de brug opliepen kon ik aansluiten dij dirk; ik had geert ook terug verwacht maar blijkbaar had die niet zo'n beste dag; we liepen zo met twee naar de aankomst toe; op een laatste versnelling van mijn metgezel kon ik niet meer reageren maar ik eindigde toch in de 'top 20' in een vrij behoorlijke 36:43; ben wel niet zeker dat de afstand werkelijk iets meer dan 10 km was; mijn beste uitslag tot nog toe dit jaar in het loopcriterium; het was natuurlijk wel zo dat er wat atleten ontbraken door de concurrentie met ander andere en vooral de '10 mijl van antwerpen'; daartegenover was het dan weer zo dat er enkele degelijke oostvlamingen aan de start waren gekomen
    Conclusie.
    tevreden over mijn prestatie; super tevreden ook over de organisatie, het parcours, de prijzen (bloemen, fruitmand, aardappelen); enig minpuntje was misschien de koude douche (letterlijk dan) die we na de wedstrijd te verwerken kregen; maar ook dir obstakel ward echter met gemak genomen


    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.
    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !

    Klik hier
    om dit blog bij uw favorieten te plaatsen!

    Archief per jaar
  		• 2021
  		• 2017
  		• 2016
  		• 2015
  		• 2014
  		• 2013
  		• 2012
  		• 2011
  		• 2010
  		• 2009

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs