lopen in lo en zo
Inhoud blog
  		• drongen - evergem
  		• citerium vlaamse ardennen
  		• uitreiking bondsonderscheiding kbvb
  		• criterium vlaamse ardennen - uitslag en prijsuitreiking
  		• cadzand-bad - mammoet midwinter halve marathon - 2 februari 2020
    Zoeken in blog

    Categorieën
  • afstand overzicht (1)
  • mijmeringen (8)
  • runs (1270)
  • SKL-OH (33)
  • wedstrijdresultaten atletiek (49)
  • wedstrijdverslagen atletiek (55)
  • wedstrijdverslagen/uitslagen voetbal (387)
    		•
    over running (inlopen, duurlopen, intervallopen, tempolopen, hardlopen, berglopen en... uitlopen) en andere sporten en nieuwtjes
    02-04-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.run 70
    20 km - 1:41:15 - 10° - P + FP
    SIENARUN
    jolien zet haar italiëreis veder en is ondertussen gearriveerd in siena; hier bezochten ze onder meer toeristische trekpleisters zoals de dom, de kathedraal (il duomo) en het stadsplein (il piazzo del campo); ik heb het terug zo ver niet gezocht; maar via een dubbelrun heb ik toch 20 km bij elkaar gekregen; en het was al een tijdje geleden dat ik dit nog gelopen had; op de middag wat versnellingen gedaan tijdens een 12 km run; versnellingen van 100 m (2 x 4 x 100) met tussen elke reeks een pauze van drie minuten; deze avond dan onder een mooi zonnetje nog een achttal kilometer losgelopen; afwachten wat dat morgen zal geven; de dochter zet haar vermoeiend schoolreisje ondertussen onverdroten verder en zal zich dan in de hoofdstad bevinden


    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.
    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !

    Klik hier
    om dit blog bij uw favorieten te plaatsen!

    Archief per jaar
  		• 2021
  		• 2017
  		• 2016
  		• 2015
  		• 2014
  		• 2013
  		• 2012
  		• 2011
  		• 2010
  		• 2009

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs