lopen in lo en zo
Inhoud blog
  		• drongen - evergem
  		• citerium vlaamse ardennen
  		• uitreiking bondsonderscheiding kbvb
  		• criterium vlaamse ardennen - uitslag en prijsuitreiking
  		• cadzand-bad - mammoet midwinter halve marathon - 2 februari 2020
    Zoeken in blog

    Categorieën
  • afstand overzicht (1)
  • mijmeringen (8)
  • runs (1270)
  • SKL-OH (33)
  • wedstrijdresultaten atletiek (49)
  • wedstrijdverslagen atletiek (55)
  • wedstrijdverslagen/uitslagen voetbal (387)
    		•
    over running (inlopen, duurlopen, intervallopen, tempolopen, hardlopen, berglopen en... uitlopen) en andere sporten en nieuwtjes
    01-02-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.run 22
    12 km - 1:00:00 - min 5° - BR
    een run op de middag; maar ook nu berekoud; kleine hellingskes in het parcours; kan geen kwaad in het vooruitzicht van de komende crossen; te beginnen zaterdag in lebbeke; de conditie lijkt mij goed; het lopen gaat redelijk makkelijk en belangrijk is dat ik het enkelgewricht toch al wat meer durf te draaien zonder precies op hakken te lopen

    in januari toch nog 21 keer de schoenen aan gedaan en een totaal aantal kilometer bereikt van 276,3; een gemiddelde van 13,1 km per run; daar kan ik zeker mee leven aangezien ik toch een tiental dagen buiten strijd geweest ben door de enkelverstuiking; toch raar hoe een bijna zwarte voet (want zo zag hij er in den beginne uit) al bij al toch nog relatief vlug hersteld; trouwens het aantal gelopen kilometer is zeker niet slecht want aan dit gemiddelde kom ik nog ruim boven de 3000 uit; en dat is ruim voldoende; toch hoop ik deze maand een aantal keren meer te kunnen lopen


    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.
    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !

    Klik hier
    om dit blog bij uw favorieten te plaatsen!

    Archief per jaar
  		• 2021
  		• 2017
  		• 2016
  		• 2015
  		• 2014
  		• 2013
  		• 2012
  		• 2011
  		• 2010
  		• 2009

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs