lopen in lo en zo
Inhoud blog
  		• drongen - evergem
  		• citerium vlaamse ardennen
  		• uitreiking bondsonderscheiding kbvb
  		• criterium vlaamse ardennen - uitslag en prijsuitreiking
  		• cadzand-bad - mammoet midwinter halve marathon - 2 februari 2020
    Zoeken in blog

    Categorieën
  • afstand overzicht (1)
  • mijmeringen (8)
  • runs (1270)
  • SKL-OH (33)
  • wedstrijdresultaten atletiek (49)
  • wedstrijdverslagen atletiek (55)
  • wedstrijdverslagen/uitslagen voetbal (387)
    		•
    over running (inlopen, duurlopen, intervallopen, tempolopen, hardlopen, berglopen en... uitlopen) en andere sporten en nieuwtjes
    18-11-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.1e rustdag van de maand
    Gelopen
    NEEN DUS; door omstandigheden is het er niet van gekomen; laat thuis; misschien iets minder zin; maar ook jeroen had rust vandaag en ik ben dus solidair geweest; anders had hij waarschijnlijk ook zin gekregen om te lopen; en aangezien hij morgen aan een tweedaagse clubstage mag beginnen in herentals was dit niet aangewezen; hij mag de komende twee dagen twee trainingen per dag afwerken en kan dus maar eerder uitgerust aan deze opdracht beginnen; ik wou morgen een vetloop doen maar volgens wat ik onlangs gelezen heb kan dit eigenlijk niet omdat ik dan vanavond ook had moeten lopen

    'de vetlooptraining is een nuttige traininng voor marathonlopers; men loopt twee tot drie uur na een normale avondmaaltijd een extensieve run van ongeveer 1 uur; hierna eet men niet meer; enkel water mag nog gedronken worden; de volgende morgen doet men nuchter een trage duurloop van ongeveer 1,5 tot 2 uur; op die manier verplicht men het lichaam de vetreservers aan te spreken tijdens deze ochtendtraininng; en daarom noemt men het een vetloop; opgelet: water drinken vóór en tijdens deze training is absoluut aangewezen; beginners doen deze ochtendrun dit beter niet'


    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.
    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !

    Klik hier
    om dit blog bij uw favorieten te plaatsen!

    Archief per jaar
  		• 2021
  		• 2017
  		• 2016
  		• 2015
  		• 2014
  		• 2013
  		• 2012
  		• 2011
  		• 2010
  		• 2009

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs