lopen in lo en zo
Inhoud blog
  		• drongen - evergem
  		• citerium vlaamse ardennen
  		• uitreiking bondsonderscheiding kbvb
  		• criterium vlaamse ardennen - uitslag en prijsuitreiking
  		• cadzand-bad - mammoet midwinter halve marathon - 2 februari 2020
    Zoeken in blog

    Categorieën
  • afstand overzicht (1)
  • mijmeringen (8)
  • runs (1270)
  • SKL-OH (33)
  • wedstrijdresultaten atletiek (49)
  • wedstrijdverslagen atletiek (55)
  • wedstrijdverslagen/uitslagen voetbal (387)
    		•
    over running (inlopen, duurlopen, intervallopen, tempolopen, hardlopen, berglopen en... uitlopen) en andere sporten en nieuwtjes
    13-11-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.run 13 november
    Gelopen
    15 km; chrono 1:30:00; gestart om 10 u voor clubtraining; weinig volk vandaag; een paar atleten waren hun conditie gaan meten in aalst waar een stratenloop doorging; jeroen ging eerst de cross in aalter lopen maar nadien heeft men daar van de cub uit toch maar van afgezien en zijn eerste wedstrijdcross verlegd naar zele binnen een tweetal weken; na het gebruikelijke halfuurtje inlopen ben ik samen met ARNE begonnen aan de eigenlijke training die vandaag bestond uit 8 X 600 met tussenin telkens een tweetal minuten joggen; de versnellingen werden afgelegd in een redelijk egaal tempo van 2:10; dus goed tempo maar zeker niet alles uit de kas halen was het motto; een training waarvan je niet bekaf waart dus; daarna nog even uitgelopen om te bekomen van de inspanningen; na de training ging het direct richting HAMME ZOGGE waar de superprestige veldrit gereden werd met alle grote tenoren aanwezig; jonas moet immers voor school- en huiswerk een aantal belangrijke sportmanifestaties bijwonen van verschillende sporttakken en zijn keuze was gevallen op deze veldrit; het was fris vandaag; omdat de zon de ganse dag afwezig bleef en het heel erg mistig was steeg de temperatuur niet hoger dan 8°; en in de open vlakten in hamme was het warempel nog wat koeler; voor de tijd van het jaar niet abnormaal natuurlijk maar wel een groot verschil met gisteren; maar we  hebben zeker genoten, samen met een twintigduizend andere toeschouwers, van een vlug spektakel; de rit werd immers gereden op een goed berijdbaar parcours waar de renners bijna niet van de fiets moesten; en ja de uitslag was 1 stybar 2 pauwels 3 nys; en jonas... die kan nu beginnen met het verwerken van deze namiddag in een leuk verslag; op naar de volgende


    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.
    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !

    Klik hier
    om dit blog bij uw favorieten te plaatsen!

    Archief per jaar
  		• 2021
  		• 2017
  		• 2016
  		• 2015
  		• 2014
  		• 2013
  		• 2012
  		• 2011
  		• 2010
  		• 2009

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs