lopen in lo en zo
Inhoud blog
  		• drongen - evergem
  		• citerium vlaamse ardennen
  		• uitreiking bondsonderscheiding kbvb
  		• criterium vlaamse ardennen - uitslag en prijsuitreiking
  		• cadzand-bad - mammoet midwinter halve marathon - 2 februari 2020
    Zoeken in blog

    Categorieën
  • afstand overzicht (1)
  • mijmeringen (8)
  • runs (1270)
  • SKL-OH (33)
  • wedstrijdresultaten atletiek (49)
  • wedstrijdverslagen atletiek (55)
  • wedstrijdverslagen/uitslagen voetbal (387)
    		•
    over running (inlopen, duurlopen, intervallopen, tempolopen, hardlopen, berglopen en... uitlopen) en andere sporten en nieuwtjes
    28-08-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.weekendruns 19 en 20
    Gelopen
    op zaterdag run 19 van deze maand; samen met jonas een tiental kilometer gelopen; goed runweer maar flets zomerweer; duur 50'; een drietal versnellingen gedaan van 300 m; jonas gaf hierbij het tempo aan en ik... probeerde te volgen; toch wel goede trainingsloop na de wedstrijd van zaterdag in eke-nazareth
    vandaag zondag run 20; alleen nu; vertrokken om 10.30 u en nog steeds fris zomerweer, zo'n 17°; maar natuurlijk prima omstandigheden om te rennen; toch wel winderig vandaag; bedoeling was om iets langer trachten te lopen; het was eigenlijk reeds lang geleden dat ik een twaalftal kilometer aan een stuk had gelopen; vandaag is me dat nog eens gelukt; heel langzaam begonnen (diesel!) maar naar het einde toe het tempo wat opgedreven; afgeklokt in 1:03:25

    in bijlage de uitslagen en de (talrijke) foto's van de first fit run in lokeren van vorige zondag


    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.
    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !

    Klik hier
    om dit blog bij uw favorieten te plaatsen!

    Archief per jaar
  		• 2021
  		• 2017
  		• 2016
  		• 2015
  		• 2014
  		• 2013
  		• 2012
  		• 2011
  		• 2010
  		• 2009

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs