lopen in lo en zo

Inhoud blog

	drongen - evergem
	citerium vlaamse ardennen
	uitreiking bondsonderscheiding kbvb
	criterium vlaamse ardennen - uitslag en prijsuitreiking
	cadzand-bad - mammoet midwinter halve marathon - 2 februari 2020

Zoeken in blog

Categorieën

afstand overzicht (1)

mijmeringen (8)

runs (1270)

SKL-OH (33)

wedstrijdresultaten atletiek (49)

wedstrijdverslagen atletiek (55)

wedstrijdverslagen/uitslagen voetbal (387)

over running (inlopen, duurlopen, intervallopen, tempolopen, hardlopen, berglopen en... uitlopen) en andere sporten en nieuwtjes

31-07-2011

Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

run 16 juli

Gelopen
5 km (8FP); chrono 27:35; korte duurloop om eventjes te testen hoe het er mee gesteld is; en schitterend is dit zeker nog niet te noemen; nog steeds pijn dus zal het opletten geblazen zijn; morgen even kijken hoe het er mee staat, hoe we uit ons bed geraken; het weer was schitterend vandaag; 18° en windstil; dit nodigde echt uit om eens te testen; en daarmee hebben we deze week toch nog iets gelopen en is ons weektotaal niet gelijk aan nul

Gewicht = 62,4 kg

Totaal week 30 = 5

Gisteren naar de streetrace geweest in lokeren; niet om er zelf te lopen natuurlijk; wel om zowel jeroen, jonas als jolien te volgen; jolien heb ik nog wat moeten pushen want ze ging het op het laatste moment nog laten afweten; alle drie hebben ze de inleidende wedstrijd van 5 km gelopen; als voorprogramma op de hoofdschotel van de namiddag de '12 km wedstrijd'; altijd veel sfeer daar in lokeren met passages op de grote markt

de gedeeltelijke uitslag van de 5 km - 200 aankomsten

1	berten	de vleeschauwer	1987	15:15
2	timo	cornelis	1997	15:45
3	maarten	de munck	1996	15:48
4	kristof	verhaegen	1983	16:03
5	bryan	roosenboom	1993	16:07
6	manu	de vos	1997	16:10
7	jeroen	patoor	1995	16:13
8	christophe	deman	1977	16:37
9	kevin	van steen	1989	16:39
10	lisa	rooms	1996	16:40
30	jonas	patoor	1992	19:05
31	jasper	van walle	2000	19:12
33	robin	van eetvelde	2000	19:36
36	rubin	van eetvelde	2000	19:51
40	yolan	van den bossche	1999	20:02
43	kendra	audenard	1996	20:17
45	paul	heirman	1949	20:38
47	tim	van eetvelde	1979	20:51
54	siel	van de weghe	1997	21:18
55	nette	van loo	1997	21:18
61	meike	van eynde	1997	21:30
67	pieter	matthijs	2001	21:53
72	jana	van brussel	1998	22:04
82	tatjana	van brussel	1989	22:51
85	gino	de beule	1974	22:57
100	yorben	audenaerd	1998	23:44
121	christel	de wael	1972	24:31
122	marnix	van laecke	1958	24:32
124	laurent	weibel	1973	24:42
138	jolien	patoor	1994	25:40
140	nicole	kelem	1957	25:46
163	marc	libert	1944	27:34
178	erika	van de wiele	1985	29:25
180	gisele	de vulder	1962	29:27
181	eliane	lanckbeen	1960	29:27
191	cindy	de cleene	1979	31:46
192	liesbeth	genbrugge	1983	31:47
193	christel	de cock	1976	31:48
200	marjolein	heyndrickx	1988	33:47