lopen in lo en zo
Inhoud blog
  		• drongen - evergem
  		• citerium vlaamse ardennen
  		• uitreiking bondsonderscheiding kbvb
  		• criterium vlaamse ardennen - uitslag en prijsuitreiking
  		• cadzand-bad - mammoet midwinter halve marathon - 2 februari 2020
    Zoeken in blog

    Categorieën
  • afstand overzicht (1)
  • mijmeringen (8)
  • runs (1270)
  • SKL-OH (33)
  • wedstrijdresultaten atletiek (49)
  • wedstrijdverslagen atletiek (55)
  • wedstrijdverslagen/uitslagen voetbal (387)
    		•
    over running (inlopen, duurlopen, intervallopen, tempolopen, hardlopen, berglopen en... uitlopen) en andere sporten en nieuwtjes
    05-07-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.run 5 juli
    Gelopen
    12km300 (20FP); chrono 1:00:45; gestart om 16.45 u; warm, temperatuur 25°, en volop zon; jonas liep een 6-tal km mee; tijd na die 6 km was 32:15; daarna stilaan het tempo wat opgedreven en de laatste drie kilometer wat gepiekt; als resultaat gaaf dat een eindchrono van iets boven het uur; en daarmee kan ik zeker leven want het was niet echt de bedoeling om vandaag op training een tijd neer te zetten; de volgende dagen zou het wat frisser worden en zou er ook af en toe een buitje vallen; meegenomen, wat meer zuurstof in de lucht; alhoewel ik best wel goed tegen de warmte kan; hopelijk blijft deze conditie nog een tijdje aanhouden; vrijdag loop ik niet in zevergem maar zondag wordt er in elk geval een wedstrijdje gedaan


    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.
    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !

    Klik hier
    om dit blog bij uw favorieten te plaatsen!

    Archief per jaar
  		• 2021
  		• 2017
  		• 2016
  		• 2015
  		• 2014
  		• 2013
  		• 2012
  		• 2011
  		• 2010
  		• 2009

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs