lopen in lo en zo
Inhoud blog
  		• drongen - evergem
  		• citerium vlaamse ardennen
  		• uitreiking bondsonderscheiding kbvb
  		• criterium vlaamse ardennen - uitslag en prijsuitreiking
  		• cadzand-bad - mammoet midwinter halve marathon - 2 februari 2020
    Zoeken in blog

    Categorieën
  • afstand overzicht (1)
  • mijmeringen (8)
  • runs (1270)
  • SKL-OH (33)
  • wedstrijdresultaten atletiek (49)
  • wedstrijdverslagen atletiek (55)
  • wedstrijdverslagen/uitslagen voetbal (387)
    		•
    over running (inlopen, duurlopen, intervallopen, tempolopen, hardlopen, berglopen en... uitlopen) en andere sporten en nieuwtjes
    17-06-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.run 17 juni
    Gelopen
    12 km (30P); chrono 52:30; temperatuur 16°; redelijk wat wind en ook enige regen; niet veel, maar toch; sinds de weersvoorspellers zeiden dat het deze maand niet meer zou regenen heeft het bijna niet anders meer gedaan; en de eerstvolgende 10 dagen zien er op dat gebied ook niet zo best uit; het is nog wel een week tot waasmunster maar ik kijk al benieuwd uit naar wat dan voorspeld wordt; de grote hitte zal er wel niet zijn; dat is zo goed als zeker; nu even afwachten wat de neerslagactiviteit zal zijn; vandaag moest het een relatief korte maar snelle trainingsrun worden, met intervallen die afgewisseld werden met een strak tempo; genoeg zuurstof in de lucht; 7 versnellingen gedaan van 400 m; dit is in elk geval mijn snelste trainingsrun van dit jaar geworden met een gemiddelde van 13,7 km/u; dit haal ik maar uiterst zelden; voor morgen zien we wel wat het wordt; jeroen loopt niet mee; jonas misschien, maar die moet nog opbouwen na zijn examenperiode


    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.
    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !

    Klik hier
    om dit blog bij uw favorieten te plaatsen!

    Archief per jaar
  		• 2021
  		• 2017
  		• 2016
  		• 2015
  		• 2014
  		• 2013
  		• 2012
  		• 2011
  		• 2010
  		• 2009

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs