lopen in lo en zo
Inhoud blog
  		• drongen - evergem
  		• citerium vlaamse ardennen
  		• uitreiking bondsonderscheiding kbvb
  		• criterium vlaamse ardennen - uitslag en prijsuitreiking
  		• cadzand-bad - mammoet midwinter halve marathon - 2 februari 2020
    Zoeken in blog

    Categorieën
  • afstand overzicht (1)
  • mijmeringen (8)
  • runs (1270)
  • SKL-OH (33)
  • wedstrijdresultaten atletiek (49)
  • wedstrijdverslagen atletiek (55)
  • wedstrijdverslagen/uitslagen voetbal (387)
    		•
    over running (inlopen, duurlopen, intervallopen, tempolopen, hardlopen, berglopen en... uitlopen) en andere sporten en nieuwtjes
    23-05-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.run 22 mei
    Gelopen
    12km300 (25FP); chrono 56:30; gestart om 16.45 u; temperatuur 22°; winderig maar aangenaam runweer; deze week niet te veel lange duurlopen meer; misschien zelfs helemaal geen meer; de kilometers moeten stilaan in de benen zitten; dus liever wat snelheid en recuperatie oefenen; tijdens deze intervalrun 10 versnellingen van 600 m ingelast; tussen de versnellingen het tempo er trachten in te houden; pittig op die manier; vandaar de best wel mooie eindtijd van deze run; voor mijn doen tenminste; heb dus even de pijngrens afgetast; 't schijnt dat zoiets helemaal geen kwaad kan en zelfs goed is voor het brein; ik heb de run wel in voorwaartse beweging gelopen maar...

    Gelezen
    =) achterwaarts lopen is dé fitnesstrend van 2011; je verbrandt er meer calorieën mee én het is beter voor je spieren; het enige nadeel is dat de mensen je voor gek bekijken
    =) pijn voelen tijdens het sporten is goed voor lichaam én geest
    =) intensief sporten maakt slimmer
    =) de vroege ochtend is het beste tijdstip om te bewegen (neem ik best aan maar daar heb ik het toch moeilijk mee)


    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.
    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !

    Klik hier
    om dit blog bij uw favorieten te plaatsen!

    Archief per jaar
  		• 2021
  		• 2017
  		• 2016
  		• 2015
  		• 2014
  		• 2013
  		• 2012
  		• 2011
  		• 2010
  		• 2009

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs