lopen in lo en zo

Inhoud blog

	drongen - evergem
	citerium vlaamse ardennen
	uitreiking bondsonderscheiding kbvb
	criterium vlaamse ardennen - uitslag en prijsuitreiking
	cadzand-bad - mammoet midwinter halve marathon - 2 februari 2020

Zoeken in blog

Categorieën

afstand overzicht (1)

mijmeringen (8)

runs (1270)

SKL-OH (33)

wedstrijdresultaten atletiek (49)

wedstrijdverslagen atletiek (55)

wedstrijdverslagen/uitslagen voetbal (387)

over running (inlopen, duurlopen, intervallopen, tempolopen, hardlopen, berglopen en... uitlopen) en andere sporten en nieuwtjes

11-05-2011

Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

run 11 mei

Gelopen
13km600; chrono 1:07:15; gestart om 6 u voor 4 rondjes bospark; prachtig weertje opnieuw; 20°; ik voelde wel mijn twee intervaltrainingen van de voorbije dagen nog; dus rustig aan vandaag; morgen gaan we het ook rustig houden en vrijdag staat dan een wedstrijd in de pinte op het menu; eerst was aalter voorzien maar de pinte is minder ver en bovendien is de kortste afstand daar 4,5 km daar waar het in aalter maar 4 km is; veel verschil is het misschien niet maar in mijn strijd tegen jeroen denk ik dat ik elke extra meter zal kunnen gebruiken

uitslag jeroen 1500 m eendracht aalst beker van vlaanderen cadetten - scholieren

1	ward	d'hoore	hac	4:11:59	1994
2	ruud	van cauteren	zele	4:20:45	1994
3	alexander	stevens	hale	4:22:34	1994
4	sebastiaan	vanbecelaere	macw	4:28:81	1994
5	jeroen	patoor	avlo	4:36:56	1995
6	thomas	de man	ea	4:37:77	1994
7	tim	rubbrecht	alva	4:47:29	1994
8	wouter	driessens	acp	5:03:23	1995
9	zeno	de rouck	acg	5:13:99	1995
10	jonas	reyniers	riem	5:15:70	1995
11	sebastian	heuvelmans	stax	5:42:31	1995