lopen in lo en zo
Inhoud blog
  		• drongen - evergem
  		• citerium vlaamse ardennen
  		• uitreiking bondsonderscheiding kbvb
  		• criterium vlaamse ardennen - uitslag en prijsuitreiking
  		• cadzand-bad - mammoet midwinter halve marathon - 2 februari 2020
    Zoeken in blog

    Categorieën
  • afstand overzicht (1)
  • mijmeringen (8)
  • runs (1270)
  • SKL-OH (33)
  • wedstrijdresultaten atletiek (49)
  • wedstrijdverslagen atletiek (55)
  • wedstrijdverslagen/uitslagen voetbal (387)
    		•
    over running (inlopen, duurlopen, intervallopen, tempolopen, hardlopen, berglopen en... uitlopen) en andere sporten en nieuwtjes
    01-04-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.run 1 april
    Gelopen
    16 km (26FP); chrono 1:23:50; gestart om 18.30 u; rustig weertje; 15°, beetje wind, maar zeker niet echt hinderlijk; normaliter was ik zinnens om wat vroeger te starten maar een lekke fietsband besliste er anders over; maar eens dat euvel verholpen (hoop ik althans) konden we van start gaan; een double-run ten opzichte van gisteren; maar quasi hetzelfde tempo; rustig gelopen dus, ontspannend; uiteindelijk een iets hoger gemiddelde behaald dan gisteren; maar veel verschil was er niet; om de spiertjes wat soepel te houden ze na de wasbeurt wat ingesmeerd met een spierverwarmende zalf; beter miserie voorkomen dan genezen


    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.
    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !

    Klik hier
    om dit blog bij uw favorieten te plaatsen!

    Archief per jaar
  		• 2021
  		• 2017
  		• 2016
  		• 2015
  		• 2014
  		• 2013
  		• 2012
  		• 2011
  		• 2010
  		• 2009

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs