lopen in lo en zo

Inhoud blog

	drongen - evergem
	citerium vlaamse ardennen
	uitreiking bondsonderscheiding kbvb
	criterium vlaamse ardennen - uitslag en prijsuitreiking
	cadzand-bad - mammoet midwinter halve marathon - 2 februari 2020

Zoeken in blog

Categorieën

afstand overzicht (1)

mijmeringen (8)

runs (1270)

SKL-OH (33)

wedstrijdresultaten atletiek (49)

wedstrijdverslagen atletiek (55)

wedstrijdverslagen/uitslagen voetbal (387)

over running (inlopen, duurlopen, intervallopen, tempolopen, hardlopen, berglopen en... uitlopen) en andere sporten en nieuwtjes

18-02-2011

Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

run 18 februari

Gelopen
12km600 (20FP); chrono 58:02; gestart om 17.45 u; temperatuur 7°; terug zeer goed runweer; tempoloop vandaag en die ging heel vlotjes; eigenlijk zelfs een beetje met de rem op gelopen; dit voelt goed aan en overkomt me niet te vaak; misschien jammer dat er dit weekend geen wedstrijd is; maar het beloofd wel voor morgen want jeroen gaat dan toch niet naar de club; zijn loopmakker maarten heeft zich immers geblesseerd en kan niet trainen; ik en jeroen zullen het dan samen moeten doen

		UITSLAGEN	2011
volgnr.	datum	locatie	afstand	tijd	km/u	km.tijd	plaats	deelnemers	%
1	16.01	hamme	6km700	0:25:00	16.0	03.44	33	79	42
2	05.02	deinze	6km600	0:24:30	16.1	03.43	52	118	45
3	13.02	lokeren	6km400	0:25:00	15.3	03:54	31	74	42