|
Gelopen
15km600; chrono 1:13:30; gestart om 16 u; temperatuur 2°; goede tempoloop; samen met jeroen die 2 ronden van 5km200 liep; toch iets rustiger gelopen dan gisteren; heb jeroen wat op de rem doen staan; alle sneeuw was nu bijna van de fietspaden verdwenen zodat het stilaan toch terug meer normale loopomstandigheden worden; morgen nog wat dooi en alle leed is (voorlopig!?) geleden
Uitslag kerstcross ertvelde - korte cross heren - 2800 m
| 1 |
kim |
ruell |
dcla |
8:57 |
| 2 |
ali |
hamdi |
grim |
9:08 |
| 3 |
toon |
dierickx |
ccbr |
9:16 |
| 4 |
pieter |
vierendeels |
acp |
9:17 |
| 5 |
dieter |
vanstreels |
duff |
9:18 |
| 6 |
maarten |
mortelmans |
duff |
9:20 |
| 7 |
thomas |
wytinck |
riem |
9:22 |
| 8 |
sebastien |
dewitte |
baex |
9:26 |
| 9 |
xavier |
rondas |
riem |
9:32 |
| 10 |
bert |
misplon |
rcg |
9:34 |
| 11 |
levi |
hoste |
ob |
9:36 |
| 12 |
mario |
van waeyenberghe |
duff |
9:37 |
| 13 |
gieljan |
baete |
riem |
9:38 |
| 14 |
sam |
valgaeren |
huls |
9:40 |
| 15 |
bart |
humble |
riem |
9:41 |
| 16 |
maarten |
verhelst |
azw |
9:44 |
| 17 |
koen |
de veylder |
alva |
9:45 |
| 18 |
thomas |
verbeek |
rcg |
9:50 |
| 19 |
davy |
de chryver |
avlo |
9:58 |
| 20 |
samuel |
galle |
rcg |
10:01 |
JAAROVERZICHT (vervolg)
oorzaak 3: het oostends loopcriterium
dit criterium wordt reeds heel wat jaren georganiseerd; ik had de voorbije jaren reeds enkele malen deelgenomen aan één van de wedstrijden die deel uitmaakten van dit criterium; maar dit was dan niet als klassementloper; neen, eerder toevallig werd er al eens een wedstrijd uitgepikt; omdat we toch aan zee waren of toch in de buurt; ik wist dus dat het prima georganiseerde corrida's waren; en dat het ganse loopcriterium goed in elkaar stak; maar dit jaar wou ik eens deelnemen met de bedoeling in het klassement te worden opgenomen; nu moet je weten dat dit criterium gaat over vijftien wedstrijden, steeds op een andere plaats, in een andere wijk van de stad oostende; het was dus van belang om steeds goed voorbereid aan de start van zo'n wedstrijd te komen; en goed voorbereiden wil dus zeggen, wat mij betreft althans, regelmatig lopen, regelmatig trainen; met liefst af en toe er nog een intervaltraining bovenop
|
