Gelopen
15km500 (25FP); chrono 1:23:00; gestart om 17.45 u; temperatuur -1°; opnieuw een rustige lange duurloop; het blijft moeilijk lopen en nog steeds is niet alle sneeuw verdwenen; maar morgen zou daar (eindelijk) verandering in komen; men voorspelt zachter weer (tijdelijk althans); vandaag de verjaardag van jeroen; 15 jaar; doet mij even terugdenken; herinneringen ophalen; tijdens de run gedacht aan heel wat mooie dingen, maar ook aan minder mooie, minder aangename zaken, en ja, ook wel aan een aantal tegenslagen die zich gedurende die periode toch wel hebben voorgedaan; maar dat zal bij velen van ons wel zo zijn zeker; niets is perfect, zo ook het leven niet; jammer, helaas, maar niks aan te doen

Gelezen
een zomerland - een kleine haven - een wandeling hand in hand - langs het goudgele strand;
een regendag - een kille avond - een vaarwel in de kou - dat is al wat me rest uit die tijd met jou

Gemaakt
uiensoep - eigenlijk wel mijn lievelingssoep - en gemakkelijk te prepareren - een 6 tal ajuinen - 1 prei - een aardappel - beetje laten stoven - kokend water toevoegen en laten koken - daarna wat mixen en een aantal bouillonblokken daarbij - en klaar is kees en ik ook - mega simpel en toch lekker