Ik ben De Rouck Dave
Ik ben een man en woon in Steenokkerzeel (Belgie) en mijn beroep is Brood en Banketbakker.
Ik ben geboren op 26/02/1977 en ben nu dus 48 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen natuurlijk,mtb,fitness en van het leven zoveel mogelijk genieten met vrouw en kinderen.
mijn favoriete runsites zijn;runnersweb.be en joggings.be
mijn favoriete runningstores zijn;
runningmate/kampenhout
r
zoals de meeste onder ons al weten is dit één van de zwaarste omlopen van het criterium.mijn doel was om deze zware 16km uit te lopen in max 1:10... ik heb mijn start niet heftig genomen,wat anders wel het geval is en heb bijna de helft van de wedstrijd bij een ultraloper kunnen blijven,die er mij doorsleurde op de momenten dat ik het moeilijk kreeg,met dank daarvoor. mijn enigste stomiteit dat ik gedaan heb vandaag was namelijk vergeten te eten op de middag,maar gelukkig kreeg ik van een collegaloopster toch een stroopwafeltje aangeboden zo dat ik toch iets van suiker in mijn lijf had. mijn eindtijd was 1:08:07 voor de exacte 16km. conclusie...de fysiek zit momenteel heel goed en de nuchtere duurlopen hebben mij geholpen om op een zo goed als lege maag een wedstrijd tot een goed einde te brengen.
de tweede van het scott2run criterium. hier probeer ik onder de 50' te duiken op de 12km afstand. het is nog steeds koud maar de zon is er al,de wind ook maar gelukkig blaast hij in de rug als we langs de spoorlijn lopen.deze gaar ook over twee ronden van 6km en is vlak. dit saai parcours heb ik ook dan ook kunnen afleggen in 49'53". weer zeer tevreden over mijn wedstrijd,maar terug die lege benen...
deze was de opener van het nieuwe scott2run seizoen. vorig jaar was het nog puffen,alhoewel ik er niet bij was wegens mijn herstel van mijn kuitscheur. dit jaar kregen we eens sneeuw op ons kl*ten en ijzige wind uit het noordoosten,dat de gevoelstemperatuur nog een stuk lager aan voelde. het parcours vertrekt op de piste en zo verdwijnen we het bos in met toch veneinige hellingen boven gaan we het bos uit en lopen we via de beneluxlaan(vtm),daar stond de wind goed op kop en als je daar alleen zit kan het pikken aan de benen. vervolgens gaan we terug het bos met het meest vlakke stukken en aan de tennispleinen dalen we terug richting aankomst. deze ronde telt 6km en deze moet dus 2x gelopen worden. deze wedstrijd heb ik uitgelopen in 51'45",over de eindtijd ben ik meer dan tevreden spijtig dat de benen volledig leeg waren.
