Ik ben De Rouck Dave
Ik ben een man en woon in Steenokkerzeel (Belgie) en mijn beroep is Brood en Banketbakker.
Ik ben geboren op 26/02/1977 en ben nu dus 48 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen natuurlijk,mtb,fitness en van het leven zoveel mogelijk genieten met vrouw en kinderen.
mijn favoriete runsites zijn;runnersweb.be en joggings.be
mijn favoriete runningstores zijn;
runningmate/kampenhout
r
de veertien verdiende dagen in het franse cote bleu zitten erop maar ik heb de riem er niet echt afgegooid want de loopschoenen waren mee op vakantie.ik heb daar dan ook de eerste en tweede week telkens 3x gelopen(ma,woe en vrij)en deze trainingen waren goed voor een dikke 60km in de benen ook een telkens een parcours van serieus berg op en berg af lopen,de omgeving maakte het wel minder zwaar dan het leek. links van mij de rotsen en rechts van mij de zee met de mooie kiezelstranden en gebruinde vellekes met mooie bikini's en sommige niksiki's. vandaag in ons eigen landje toch eens de benen op snelheid getest en er is toch terug wat werk aan de winkel. ik heb een half uurtje op snelheid gelopen en deze waren goed voor 6.5km maar de hartslag lag toch iets te hoog naar mijn goesting. vanaf morgen begint het gewone leven terug en dan zal dat allemaal wel beteren hoop ik. in augustus beginnen de wedstrijden van het S2R criterium en zou daartegen toch enkele kilo's willen afvallen want de 15e staat er een halve marathon op het programma. maar nu nog eerst genieten van mijn laatste dag vakantie.
maandag moest de wagen naar de garage voor onderhoud en ben zo terug naar huis gelopen,10.5km. dinsdag heb ik in de voormiddag met de mtb de blosoroute van kortenberg nog eens gaan verkennen,deze was goed voor 30km in 1u27.'savonds ben ik dan met de club bertembos ingedoken,12km in 1u04...die nacht heb ik heel goed geslapen donderdag avond ben ik nog eens met de club bertembos ingedoken,daar hebben we dan ook een stukje verkent van de teusserjogging die in september plaats vind deze toer was goed voor 13.6km in 1u16. vandaag,vrijdag is het nog juist de auto inladen en vannacht vertrekken we voor veertien dagen richting zuid frankrijk,voor de loopschoenen heb ik nog juist een plaatsje in de kofferbak vrij gehouden.
