Ik ben De Rouck Dave
Ik ben een man en woon in Steenokkerzeel (Belgie) en mijn beroep is Brood en Banketbakker.
Ik ben geboren op 26/02/1977 en ben nu dus 48 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen natuurlijk,mtb,fitness en van het leven zoveel mogelijk genieten met vrouw en kinderen.
mijn favoriete runsites zijn;runnersweb.be en joggings.be
mijn favoriete runningstores zijn;
runningmate/kampenhout
r
met een vijftal man van de club,hebben we de 10km gelopen. het parcours ging over twee plaatselijke ronden van 1.5km per ronde en dan ging het richting wijngaardberg. de eerste helling ging al over trappen lopen en dat was direkt voelbaar in mijn benen omdat ik de twee rondjes al serieus ben gaan knallen. de eerste helling toch goed verteerd en proberen de hartslag te doen dalen was de opdracht want er stonden nog twee hellingen op het menu. al bij al heb ik het zware gedeelte toch vrij goed ingeschat dat ik op km 8 nog eens kon versnellen om toch nog een degelijke tijd van 45'54'' neer te zetten. bij aankomst nog genoten van lekker bakje aardbeien uit hoogstraten en douche uit de hemel. het was een zware maar prachtige omloop.
gisteren morgen(12/6) na een nachtje werken in de bakkerij toch besloten om meet te lopen in Sterrebeek. In het begin dacht ik noch,waar ben ik aan begonnen mijn eerste km lag ook maar 5'28''/km. Maar vanaf km 3 begonnen de benen wat los te komen en zat al op een gemiddelde van 4'45''/km Dees heb ik goed kunnen aan houden zonder te moeten forceren,nochtans het parcours was geen lachtertje vooral off road(bos,veld)op en af en ook een beetje vals plat in feite geen enkel stuk om te recupereren. Na 7km zag ik een blauw shirt met het logo van onze club voor mij lopen en ik wist direkt,dat is de persoon waar ik voorbije dinsdag op training den bos ben ingevlamd en een uur aan een serieus tempo ben gaan lopen. Ik ben dan ook naar hem toe gerend en dag gezegd en een kleine 500meter aan zijn zijde gelopen,al had ik snel het gevoel dat ik meer jus in de benen had en ben dan nog eens gaan versnellen. Aan km 13 begon de verzuring wel de macht over te nemen,maar ben blijven door bijten tot de aankomst. Ik mag heel tevreden zijn over mijn tijd(1:11:45)dat ik gelopen heb op deze vrij zware omloop van 15.6km. deze omloop is zeker de moeite waard voor iemand die gene schrik voor zich af en toe eens pijn te doen,en de organisatie was ook weeral top gelijk al de joggings van het S2R criterium.
