Inhoud blog
  		• De laatste van het jaar...
  		• 1/8e triathlon Geel op 14 mei 2017
  		• Kwarttriathlon Viersel 28/08/2017
  		• Ondertussen zijn we een paar jaar verder...
  		• Marathon van Parijs - 7 april 2013
    Zoeken in blog

    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    Marathondagboek

    19-02-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Lange duurloop
    De nieuwe week staat weer voor de deur.  Afgelopen weekend ben ik 2x gaan lopen.

    Eerst op vrijdagavond met de mensen van de loopgroep Haraka. Ik was aanvankelijk van plan om een korte toer van 8 km te doen, maar dankzij de vraag van Wim om er nog een stukje aan te breien, is het uiteindelijk 10 km geworden met ook Griet er nog bij. De beentjes en de adem zaten goed.

    In het weekend was de lange duurloop weer aan de orde, deze keer 20 km af te leggen.

    Vanmorgen ben ik met de auto afgezet geweest in het Nachtegalenpark, vandaar via het fietspad naast de autostrade naar het Rivierenhof en dan doorgestoken naar mijn ouders die in Deurne wonen. Na een korte tussenstop bij m'n ouders met plas- en drinkpauze, alsook t-shirt wisseling, vertrok ik met mijn vader voor de toer van Schoten (12 km).

    We hebben redelijk droog weer gehad, behalve de laatste kilometer, dan begon het te sneeuwregenen en was het veel minder aangenaam.

    Ik heb nog een klein sprintje op de Hoogmolenbrug gedaan en in het laatste stuk zonder mij te moeten forceren.

    In totaal heb ik 2u45 gelopen en dat vind ik toch al deftig.

    Ik ben tevreden over de vorderingen. Als ik zo kan voortdoen, zie ik het uitlopen van de marathon positief in.

    Morgen een kort loopje om ervoor te zorgen dat de beentjes niet te hard opstijven :wink:.

    Tot de volgende! Keep on running!


    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)
    Archief per week
  		• 23/10-29/10 2017
  		• 08/04-14/04 2013
  		• 18/02-24/02 2013
  		• 08/10-14/10 2012
  		• 07/05-13/05 2012
  		• 23/04-29/04 2012
  		• 16/04-22/04 2012
  		• 09/04-15/04 2012
  		• 02/04-08/04 2012
  		• 26/03-01/04 2012
  		• 19/03-25/03 2012
  		• 12/03-18/03 2012
  		• 05/03-11/03 2012
  		• 27/02-04/03 2012
  		• 13/02-19/02 2012
  		• 06/02-12/02 2012
  		• 30/01-05/02 2012
  		• 23/01-29/01 2012
    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.
    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !

    Klik hier
    om dit blog bij uw favorieten te plaatsen!


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs