In tegenstelling tot de vorige dagen is mijn prestatie-index vandaag nogmaals omhoog gegaan,samen met mijn calorieverbruik. Ik heb al de hele week nauwkeurig op mijn punten gelet,ondanks het feit dat ik mijn regels heb en ik dan echt vreetbuien heb Vandaag heb ik zo'n vreetbui gehad,maar ik heb mijn uiterste best gedaan om gezonden dingen te "vreten". Nog niet naar de frituur geweest,maar normaal doen we dat op zaterdag,dus ik zal mijn hartje maar vasthouden voor morgen. Op zich kan ik nee zeggen,maar ik weet dat mijn vriend er dan voor hem gaat halen en er echt op zitten kijken zonder zelf te mogen eten,nee dat kan ik niet. Dus als hij niet gaat,zondig ik niet, gaat hij wel dan ben ook ik eraan In een poging om er meer dan 1kg af te krijgen deze week heb ik besloten ook op zondag te gaan fitnessen,dus zal ik in week 5 5 keer geweest zijn in tegenstelling tot andere weken 3 keer. Hopelijk levert het ook resultaat op. Slaagt het resultaat tegen zal ik toch niet te teleurgesteld zijn,omdat het de tijd van de maand is en dan vind ik dieëten op zich al heel moeilijk,dus als er dan maar iets af is, ook al is het maar 100gram, zal ik al tevreden zijn. Al blijf ik hopen op meer dan een kilogram
Desondanks dat ik ook deze week niet aan de frietjes kon weerstaan en ook nog een pizza gegeten heb, mag ik week 4 met een glimlach afsluiten. Vanmorgen kwam het mooie getal 72,00kg op de weegschaal te staan,wat dus 700 gram minder is dan vorige week. Ik moet zeggen dat ik deze week totaal niet het idee had dat ik aan het dieeten was, ik heb zelfs met momenten vetter gegeten dan voor ik aan mijn Weight Watchers avontuur begon. Ik blijf me dan ook afvragen hoeveel ik zou kunnen afvallen moest ik echt die frietjes (en de pizza!!!) kunnen laten. Ik zou zo graag eens meer dan een kilo verliezen op een week,maar ik denk dat dit met dromen zal blijven. Maar ook nu heb ik niet te klagen,ik zit perfect op schema. Al zou ik toch graag eens een geweldige week hebben. Misschien als ik deze week volhou met alles en nee zeg tegen de frietjes ik week 5 onder de 70kg kan afsluiten? Ach,dit is zeker een droom, want dan zou ik minstens 2,1 kg moeten afvallen en dat zal vrees ik niet lukken. Alhoewel... in week 4 heb ik een keer minder gefitnesst,met als gevolg dat er in week 5 een keertje bijkomt,dus wie weet,met een extra inspanning... In het boek van Daisy Van Cauwenbergh las ik dat je je dieet moet opsplitsen in kleinere delen,zoals 5kg. In mijn geval is het dan 3 x 5 kg en de eerste 5 kwijt is in aantocht. Ik ga mezelf dan trakteren op iets,als beloning (natuurlijk geen slagroomtaart ofzo ) maar ik heb er nog geen idee van wat juist. Nieuwe kleren zou ik zonde van het geld vinden want ja, als ik dan aan mijn volgende 5 kg zit zijn die kleren weer te groot We zullen volgende week wel zien,maar ik ga echt mijn best doen om eindelijk van die 7 van af te geraken!!!!
Ik moet eerlijk bekennen,soms kan ik het zondigen echt niet laten, deze week heb ik frietjes van de frituur gegeten op zaterdag,ookal had ik mij echt voorgenomen er deze week geen te eten,en tot overmaat van ramp heb ik gisteren,zondag ook nog eens pizza besteld. Bij de pizza moet ik wel zeggen dat ik er echt van verschoot hoeveel punten dat zijn!!! 16 punten voor één pizza Laat dit voor mij een les dat ik in het vervolg eerst naga hoeveel punten iets is en er dan pas van eet Ben eens benieuwd wat de weegschaal morgen gaat aangeven...
Weightwatchersblog
Vandaag heb ik zo'n vreetbui gehad,maar ik heb mijn uiterste best gedaan om gezonden dingen te "vreten". Nog niet naar de frituur geweest,maar normaal doen we dat op zaterdag,dus ik zal mijn hartje maar vasthouden voor morgen. Op zich kan ik nee zeggen,maar ik weet dat mijn vriend er dan voor hem gaat halen en er echt op zitten kijken zonder zelf te mogen eten,nee dat kan ik niet. Dus als hij niet gaat,zondig ik niet, gaat hij wel dan ben ook ik eraan 
) maar ik heb er nog geen idee van wat juist. Nieuwe kleren zou ik zonde van het geld vinden want ja, als ik dan aan mijn volgende 5 kg zit zijn die kleren weer te groot 
Laat dit voor mij een les dat ik in het vervolg eerst naga hoeveel punten iets is en er dan pas van eet 
