het zit in mijn lichaam en het wil er niet uit, ik heb precies de griep te pakken. Ik voelde het gisteren al,gelukkig was het over nadat ik mij in de zetel had gelegd, ik had geen zin om valentijn ziek door te brengen. het was dus beter,tot daarnet. ik ben gaan fitnessen en het ging niet. Mijn prestatie-index was serieus achteruit gegaan,en bij de krachttraining wogen de kilo's die ik altijd doe precies het dubbele. Vanavond gaan mijn ventje en ik naar de sauna voor valentijn,hopelijk voel ik me tegen toch wat beter. Maandagavond gaan we naar de VTM-studio's,de opnames bijwonen van de Foute quiz, met als gevolg ik maandagavond niet kan gaan fitnessen. Hopelijk heeft het niet te veel effect op mijn gewicht. ik ga ipv maandagavond dan wel dinsdagmiddag,maar dat telt dan al voor de nieuwe week,dus het zal dinsdag met een klein hartje op de weegschaal staan zijn.
Ook week 3 heb ik positief kunnen afsluiten, tegen mijn eigen verwachtingen in. Met een heel klein hartje ging ik vanmorgen op de weegschaal staan en tot mijn grote verbazing verscheen er op het scherm "72.7" wat toch wil zeggen dat er weer 900gr af is. Gisterenavond was ik er nog van overtuigd dat ik ofwel gelijk met week 2 zou eindigen ofwel dat ik een plus zou moeten gebruiken. Ook deze week heb ik gezondigd aan frietjes van de frituur. Ik kan tegen alles nee zeggen, geen enkel probleem, alleen de frietjes, die kan ik niet laten. Het is er wel op vooruit gegaan. Vroeger nam ik een grote en 2 of 3 stukken vlees, nu is dat een kleine en 1 stuk vlees. Ik ga echt mijn best doen om deze week geen frietjes te eten hopelijk kan ik dan eens meer dan een kilo op een week tijd kwijt zijn, maar zoals het nu gaat ben ik ook al zeer tevreden. De WWmethode zegt dat je een halve tot een hele kilo kwijt moet per week gemiddeld en daar zit ik goed aan,dus hoor je mij zeker niet klagen.
week 3
gewicht : 72.7 ( -2,3kg in totaal) BMI : 27.7 (-0,9 in totaal)
Weightwatchersblog
