De eerste tekenen van mijn burnout zijn 3 jaar geleden begonnen.

Ik reed auto en plots begon mijn rechterbeen zo te trillen dat ik niet meer verder kon. Ik wist niet wat er aan de hand was maar na een tijdje kon ik gewoon weer doorrijden. Dit lichamelijk verschijnsel is me een paar keer overkomen. Ik heb dit nooit aan iemand verteld. 

Ondertussen heb ik dit al maanden niet meer gehad, alleen maar andere lichamelijke klachten.

Hoge bloeddruk, verhoogd hartritme, zweten, beklemmend gevoel op de borstkas en vooral trillende handen. (zo erg dat ik moeite had met schrijven)

Heel beangstigend als ik dit neerschrijf. Nooit naar de dokter geweest (het zal wel overgaan).

Laat gerust eens iets van jullie horen...

gr

Eerder geschreven dat ik mijn vrienden verwaarloosd heb. Eigenlijk komt het er op neer dat ik mezelf verwaarloosd heb... tot op het punt zelfs dat ik mezelf niet meer graag zag. In de spiegel kijken werd moeilijk zelfs.

Ik moet mezelf leren liefhebben.. Eerste inzicht in het herstel.

Met moed!

gr

Sorry, krijg dit niet groter

Gisteren had ik echt een 'top'dag.

Een beetje teveel van mezelf geëist, maar ik was content.

Ook sinds een week voedingssupplementen genomen, vitamine b12, vitamine D.

Aangevuld met Acetyl-L-Carnitine en Ashwagha.

Zou dit aanslaan?

gr

Het ontslag kan ik loslaten, dat moet wel.

Het wordt tijd om mezelf terug te vinden, een enthouiaste powerwoman...

Daarom heb ik besloten een maand lang te rusten en te genieten.

Deze morgen met luide muziek schoon schip gehouden in huis en het heeft me deugd gedaan!

Back tot the school of life!

gr

Gisteren niks gepost..

Reden? Mijn eerste werkdag na mijn verlof, op mijn nuchtere maag ontslag gekregen.

Het laatste jaar mijn opgelegde taken niet kunnen realiseren (terwijl ze niet realistisch waren).

Ook op tijd aan de alarmbel getrokken, maar geen gehoor.

Ben steeds blijven doorwerken, tot soms wel 16  uur per dag op het bedrijf.

Domme ik!!

Tip, voel je je burn out? Ga in ziekteverlof en durf het aan om je ziek te melden

gr