Waw, vandaag wat lang geslapen, heerlijk!! De kids slapen ook nog en het is stil in huis. Het zonnetje is er ook al.

Positief toch?

Bij momenten voelt het raar aan dat ik toch weer kan genieten, precies alsof ik een soort van schuldgevoel heb...

Gisteren spontaan met 2 onbekenden een praatje gemaakt, ik sta opnieuw open voor nieuwe contacten blijkbaar. Het deed me deugd dat ik terug de sociale persoon was van vroeger.

Nu eerst ontbijt, dan zevende dag, deze namiddag buiten en vanavond lekkere spaghetti met verse groentjes en tussendoor lekker niets doen!!

PS: en morgen beging ik te minimaliseren

gr, 

Belangrijk om schoon schip te maken.

Eigenlijk heb ik niet veel nodig, besef ik. Dit terwijl ik jaren ben meegegaan in het verzamelen van materiële dingen. Wat ik wil, is mij omringen met mooie dingen die me blij maken.

Daarom de komende dagen, kamer per kamer opruimen en grote schoonmaak houden.

- drie hoopjes maken:

1. Dit wil ik uitstallen en van genieten

2. Dit wil bewaren in een herinneringsdoos

3. Dit wil ik niet meer en geef het aan het goede doel

En het belangrijkste: ik moet niet, ik wil :)

Ik zie het helemaal zitten!

gr

Gisteren tot het inzicht gekomen dat ik het laatste jaar enorm veel uitstelgedrag had. Gewoon omdat alles teveel werd. Extra taken konden er niet meer bij.

Nu ik terug een soort rust gevonden heb, pak ik dagelijks de koe bij de horens weliswaar nog voor (wat anderen) kleine taken noemen. En ik krijg er goesting in en krijg meer energie.

Wil ik mijn oude, hectische leven terug?

No way!!

Burnout, de kans van je leven

gr

Vandaag is het feest. Ik word 50, zie het liever als 18 jaar met 32 jaar ervaring.

Straks inkopen doen voor vanavond.

Gisterenavond de eerste yogales in groep gevolg. Waw, wat een goed gevoel.

Het komt goed...

Met jullie?

warme groet

Neem tijd om jezelf een complimentje te gunnen.

Als je echt in diepe burnout zit, dan lijken eenvoudige dingen toch oh zo lastig. Neem steeds kleine stapjes en ga vooruit.

Als je bedenkt dat je van amsterdam naar parijs wandelt, je daar een half miljoen stappen voor nodig hebt om de weg te overbruggen.

Wees fier op jezelf bij iedere stap dat je zet, je bent dan goed bezig!

Het wordt weer zweten vandaag !

groetjes

Gisteren zo goed als niet gepiekerd. In dit mooie weer ben ik gaan stappen in het bos.

Een uurtje op een bank gezeten met een boek (waar ik niet gelezen heb) en genoten van de stilte, de schoonheid en de kracht van de bomen en de natuur. Je voelt je klein en toch weer niet... Ik voelde me tevreden dat ik deel mocht uitmaken van deze schoonheid.

Toen ik vertrok richting huis had ik een licht verdoofd gevoel in mijn hoofd (precies tipsy).

Thuisgekomen, lekker gekookt en tevreden naar bed.

Geniet van de zon en kom zeker buiten!

Het klinkt misschien raar maar nu ik niet werk heb ik terug een weekendgevoel gehad.

Tijd voor gezin, eens lachen, goede communicatie, ontspanning...

Het laatste jaar werk voelde ik me meestal ziek in het weekend en lag uitgeput in de zetel, te stressen dat het alweer bijna maandag was.

Ik merk ook op dat de stress thuis aan het wegebben is. Wat een goed gevoel.

Hoe heb ik het zover laten komen?

De weg is omkeerbaar, ik voel me al beter...

Werk aan jezelf en inzichten komen...

Warme groet