Patrick Van Waes Een gediplomeerde trainer A voor de halve fond en fond die zich laat inspireren door Dirk De Maesschalck. Ooit zelf goed voor 1.52 op 800m en 3.53 op 1500m maar wegens studie en werkomstandigheden zijn weg gevonden in het training geven en dit in een zéér omvangrijke groep. Trainde oa. Tim Rogge, Magali Van Den Berghe en Steven De Vlieger. Daarenboven ook nog eens de voorzitter van AVLO en drijvende kracht bij DUPONT waardoor hij al bijna de hele wereld gezien heeft.
Tim Rogge Als atleet zijn carrière afgesloten bij Patrick. Bezig aan een cursus B-trainer zodat hij ons daarna kan bijstaan op trainingen. Vooral op basis van Techniek en Kracht-oefeningen een pluspunt voor onze groep. Als voormalig 800-atleet vooral een grote meerwaarde voor de halve-fondlopers.
Juniors
Pieter-Jan De Bosscher Een 1500-talent die in de zomer 2008 voor het eerst onder de 4' dook met 3.58 als beste. Maar ook op de cross een te duchten tegenstander. Werd als 2e jaars scholier Provinciaal kampioen en 6e op het BK. Kwalificeerde zich dit jaar samen met de andere juniors voor het Europees kampioenschap voor clubs in Istanbul. Als hij zijn progressie doorzet gaan we nog veel mooie dingen zien van hem. Records
Thomas Van De Putte Deze eerstejaars junior is sinds Oktober 2008 bij de groep aangesloten. Voordien bij RCG een jeugdtalent. Werd oa. Belgisch Kampioen veldlopen bij de Cadetten. Moet na enkele tegenslagen nog werken aan de terugkeer maar er is alvast niemand die er aan twijfelt dat deze jongen hard kan lopen. Zal in februari ook meelopen in Istanbul op het ECC. Records
Jasper Van Lancker Eén
van de talentvolle juniors. Werd verrassend 4e op het BK 3000m steeple
in 9.40 en staat daarmee 7e op de ranglijst. Kan veel progressie maken
op de steeple als hij meer hordentraining gaat doen. Maar ook zware
cross-parkoersen schrikken hem niet af.
Toon De Bruyne Een typische 800m loper. Moet nog hard werken aan kracht- en techniekoefeningen en ook snelheid maar zal daarna ongetwijfeld onder de 2' op 800 lopen. De youngster van de bende!
Jan Vervaet Een supertalent bij de jeugd maar kwetsuren gooiden roet in het eten. Hopelijk kan hij deze winter eindelijk de draad terug opnemen en zich klaarstomen voor het ECC in Istanbul. Als hij kan lopen dan loopt hij ook snel!!! Records
Jan Laureys Als hij blessurevrij is en hij kan de motivatie vinden om genoeg te trainen dan kan hij genieten van de sport. Vooral 400m en 800m dragen zijn voorkeur.
Dames
Ann-Sophie De Maesschalck Vooral in de crossen komt ze tot haar recht. Houdt van hard en lang afzien en dus ook de zwaardere parkoersen. Het BK in Stene moet haar dus wel liggen.
Magali Van Den Berghe
Claudine Aper
Karin Puimege Karin is een graaggeziene loopster in onze groep. Ze liep vroeger vooral op de 800m. Nu traint ze nog héél dikwijls maar kan ze zich met haar gezin nog moeilijk vrijmaken voor de wedstrijden. Karin is tevens een belangrijke pion in de organisatie van AVLO.
Welkom op de webblog van de trainingsgroep van Patrick Van Waes.
Hier willen we u vooral kennis laten maken met de uitgebreide waaier aan atleten. Zowel halve fond als fond-lopers alsook Marathonlopers vinden we terug in de groep. Jong en "oud" worden verenigd in een vreugdevolle groep.
29-06-2009
weekendoverzicht
Vrijdagavond was Pieterjan De Bosscher aan de slag op de B-meeting in vilvoorde. PJ ging er in de A-reeks van start voor een verbetering van zijn PR maar helaas had de organisatie geen hazen voorzien. Jammer met zo'n kwailiteit aan lopers in deze reeks. Gevolg was een boksmatch. Op 1000m passeerde PJ in 2.46 waarna hij slechts in de laatste halve ronde kon doorlopen. Hij finishte in 4'03. Een gemiste kans maar PJ krijgt zeker nog kansen op 3'55.
Zaterdag was er in Waasmunster de eerste keer Ten Miles. Ruim 500 deelnemers op de 10 Miles en 150 op de 7km. De wedstrijd, één grote ronde door het natuurschoon van Waasmunster, werd een ware afvallingsrace. In het begin voerde Tom Van Drieesche het tempo aan. Enkel Koen Van Havermaet kon zijn tempo volgen. Ali Van Hoebroeck liet bewust een gaatje en zou een eenzame wedstrijd lopen op de 3e plaats. Al na 4km kon Koen een gaatje slaan op Tom en zou zijn voorsprong verder uitbreiden. De zon, wind en parkoers maakte zijn wedstrijd verder lastig en zou kon hij in Waasmunster triomferen. Op z'n eigen trainingsparkoers, voor eigen volk. Ruim 1 minuut later finishte Tom Van Driessche 2e, Ali werd 3e en 1ste master...even verderop finishte ook nog Roland Adriaanssens.
Arne liep afgelopen zondag het PK halve marathon te Oudenaarde. De wedstrijd startte dit jaar onder een fel brandende zon, wat al snel een hoge tol aan opgaves eiste en het matig sterke deelnemersveld verder uitdunde. Arne liep zowat de ganse wedstrijd in het gezelschap van master35 Olivier Goedertier (Vlierzele) in een vrij constant tempo. Uiteindelijk finishte hij net na zijn compaan als 12e in een tijd van 1u25.24, wat nog goed was voor brons bij de seniors.
vrijdag: PJ trekt richting Vilvoorde waar hij tijdens de 'Gouden 1500m' hopelijk zijn PR (3.57 te Leuven) kan aanscherpen
zaterdag: Koen en Ali gaan van start op de 10 mijl van Waamunster. Koen kon vorig weekend een mooie prestatie neerzetten in Belsele. Ali is ondertussen verlost van wat blessuren en kan hopelijk ook een mooie wedstrijd afleggen
zondag: Arne gaat van start op de halve marathon te Oudenaarde. Deze wedstrijd geldt ook als PK. Vorig jaar kon hij brons behalen. Hopelijk keert hij zondag met een sterk resultaat huiswaarts; De afgelopen trainingen waren alvast hoopvol.
Koen Van Havermaet was dit weekend de enige die aan de start kwam van een wedstrijd. In Belsele werd de altijd sterk bezette Reynaertloop over 10 Engelse Mijlen betwist. Karl De Raymaeker was outstanding met een tijd van 52'15 Hans Reigel kon één ronde volgen en liep nadien een eenzame wedstrijd op de 2e plaats. Hij bleef nog net de aanstormende groep voor. Koen nestelde zich in een achtervolgende groep van 5 met oa Chris Verbeeck. Deze versnelde in de laatste van 4 ronden. Enkel Olivier Van Hoey kon nog volgen. In de laatste km werd er nog hard doorgetrokken waardoor Geert Goddeeris nog over Koen en Olivier naar de 4e plaats kon wippen. Koen eindigde dus na Karl, Hans, Chris, Geert en Olivier op de 6e plaats. Jammer van de gemiste podiumplaats maar wel héél tevreden over het geleverde werk en gevoel. Hopelijk is Koen dus klaar voor de Ten Miles in waasmunster aanstaande Zaterdag!
Berten De Vleeshauwer en Koen Van Havermaet werden door verschillende bedrijven uit de buurt gevraagd om te lopen op de aflossingstriathlon in Hamme op zaterdag 13 juni. Koen won vorig jaar nog met het Team "Metaalconstructie Heirman", dit jaar het team van Berten. Koen deed dan weer mee met "Bruno De Decker, boekhoudkantoor" Ook Jonas Roels zat in een sterk team van Bruno. Na het zwemmen had het team van Jonas een kleine voorsprong maar nog maar net op de fiets kwamen de andere teams terug en zo konden Koen, Berten en Jonas gelijktijdig beginnen lopen. Na verschillende tempoversnellingen raakte Berten en Jonas voorop. Na een ronde van 5km moest ook Jonas afhaken en ging Berten stevig door om met 40" sec voorsprong te winnen voor Jonas Roels. Koen werd 3e op 1' van Berten.
Alain Goossens heeft tijdens de mastermeeting in Zwevegem bijgedragen aan het Belgische Record voor Master 35jaar op de 4x800m. Samen met 3 medeatleten zetten Alain 8.12"57 op de klok en verpulverden het oude record met 9 seconden.
Berten De Vleeshauwer kwam gisteren na een zware week met de organisatie van de Grote Prijs toch aan de start in een winderig en koud Kessel-Lo. Berten sloot in de beginkilometer aan bij een groepje met Erwin Leysen, Jeremy Van Ophem en Dries Busselot. Toch ontbrak hij de mentale weerbaarheid om er in de laatste kilometers tegenaan te gaan. Berten liep binnen in 9'45. Nu volgt voor Berten een trainingsperiode van 4 weken waarin hij volgende week wel van start gaat in de aflossingstriatlon in Hamme.
Later op de avond kwam Pieterjan De Bosscher aan de start van de C-reeks 1500m. Jonas Roels maakte tempo tot 1100m waar het pak al uit elkaar lag. PJ zat iets te ver toen het halfweg in stukken brak. De laatste 500m begon PJ zijn remonte om als 5e te finishen in een nieuw persoonlijk record van 3.57.62
Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
Seniores
Berten De Vleeshauwer De Belgische kampioen 3000st bij de beloften van 2008. Met een persoonlijk record van 9.24 goed voor de 12e plaats op de ranglijst dit jaar. Na een opleiding in de topsportschool opnieuw helemaal zijn draai gevonden in de atletiek en klaar om de volgende jaren zijn ambities waar te maken. Ook één van de grote organisatoren van de Grote Prijs Stad Lokeren en onmisbaar binnen de club. Records
Koen Van Havermaet Vooral op de weg en op de cross goed meedraaiend in het regionale circuit. Kijkt al uit naar de dag van zijn eerste marathon maar wil eerst nog onder de 15' op 5000m lopen en een snelle halve marathon lopen. Houd van de Nederlandse gezelligheid op wedstrijden en zal daar komende jaren ook geregeld lopen. Zou heel graag eens uitblinken op de Optiek Sonck Race of de jaarlijkse Cross. Heeft bij Patrick de ideale trainingsgroep gevonden. Records
Steven De Loose De neef van Koen is als hij van kwetsuren verlost kan blijven een groot talent. Vooral in de winter op zijn best. Zorgde vorig jaar als junior al mede voor de kwalificatie voor ECC. Zal dit jaar als eerstejaars senior wellicht nog wat leergeld betalen maar hou hem alvast in het oog.
Wesly Vandeweghe Een supertalent die te vaak met blessures heeft te kampen. Als scholier goed voor een selectie voor de Europese jeugdkampioenschappen EYOF. Als belofte in 2006 nog goed voor 8.35 op 3000m. Misschien zien we hem volgende zomer weer vollen bak gaan!
Arne Verstraeten Na een verschrikkelijk ongeluk zich volop in het lopen gestort. Een actieve natuurmens die de komende jaren liefst zo snel mogelijk "eindelijk" eens onder de 3uur wil lopen op de marathon. Een loopfreak! Records
Stefaan Van Roose De duathleet van de bende. Maakte al een mooie progressie in het lopen de voorbije jaren en zal dit doortrekken op de nationale duathlons in de zomer!!!
Wouter Van Rumst Bij de scholieren een abslolute topper. Hij werd er vlaams kampioen en Europees kampioen voor scholen op de 3000m. Hij haalde het podium op het BK bij de scholieren, juniors en beloften en werd vele malen provinciaal kampioen. Helaas sloegen kwetsuren en professionele zaken hem terug. Loopt nu regelmatig mee en hoopt volgende zomer toch enkele stratenlopen mee te pikken en wie weet zien we hem ooit nog wel eens terug op de piste!!!
Masters
Ali Van Hoebroeck Deze master bewijst elk jaar dat hij nog steeds met de betere seniores meekan. In de marathon van Eindhoven liet hij dit jaar de chrono stoppen op 2u36. Hij is één van de vaste deelnemers aan het Flanders wegcircuit en s'winters is hij te vinden op de regionale crossen maar ook het BK bij de seniores staat steevast op zijn programma.
Dirk Vervaet Mensen van zijn generatie zullen hem zeker kennen. Ooit goed voor 3.42 op 1500m en 7.55 op 3000m zijn prestaties om Uh tegen te zeggen. Zowat elke training staat hij ons bij met raad en daad. Komt ons nog steeds pijn doen op de interval-trainingen want traag lopen staat niet in zijn woordenboek. Spijtig genoeg belemmeren kleine kwetsuren hem om wedstrijden te lopen.
Frankie Van Brussel Liep dit jaar voor het eerst een marathon. Geniet van het lopen, vooral veel in het Flanders wegcircuit terug te vinden maar loopt ook af en toe eens een cross mee. Heeft altijd wel eens een straf verhaal te vertellen over zijn vorig leven als bodybuilder!
Donald Van Boven Deze oriëntatie-loper vind overal de weg. Liep in 2008 ook al de marathon in 2u48 en de halve in 1u14.27 waarmee hij 3e werd op het PK. Ook als hij een veldloop meeneemt is hij een te duchten tegenstander!!
Roland Adriaensens Roland is bij de master
+50 nog steeds een zeer regelmatige podium loper en legt op een top dag nog
verschillende jongeren het vuur aan hun schenen. De marathonlopers van
het Team Van Waes dromen nog steeds van zijn beste marathon tijd en hopen deze
dan ook eens te verbeteren.
Koen Van De Weyer Na een jeugd in het zwemmen en basketbal verzeild geraakt in het lopen. Na 2 jaar serieuze progressie klaar om onder de 35' te lopen op 10km. Niet altijd evident met een drukke werktaak en een gezin.
Filip De Coster
Filip is pas kortelings aangesloten bij AVLO na een
cronische blessure van meer dan 2jaar aan de aanhechtingen in de bil. Na een
nieuw ultiem onderzoek bij de sportafdeling UZ Gent is door sportzolen
uiteindelijk de oplossing gevonden.Zijn doelstelling is om zijn basisconditie en
wedstrijdritme terug te krijgen bij zijn nieuwe club. Heeft ondertussen al 2
wedstrijden meegedaan om terug de sfeer op te snuiven. De nieuwe collega's en de
trainingsaanpak van Patrick bevallen hem prima en hij hoopt tegen deze zomer
terug enkele wegwedstrijden op goed niveau te kunnen lopen.
Alain Goossens Na een jaar of twintig onderbreking, waarin hij actief was
als badmintonspeler, heeft Alain zich sinds april 2008 weer op
de atletiektrainingen gestort en zich bij de groep aangesloten. Alain
wil zich in de komende jaren vooral toeleggen op de 400m en 800m.
