If you're in it for the long run, I can be your training partner.
31-03-2008
KWB-jogging St-Jozef Olen
Er zijn zo van die dagen dat je precies zweeft over het parcours en anderzijds zijn er van die dagen dat je lood in je benen hebt. Wel zondag was het van dat laatste. Om kwart na twee wakker geschoten (die dekselse zomertijd!) en gezien dat het pijpenstelen aan het regenen was. De moed zonk al in de schoenen... Vlug m'n loopgerief aangetrokken, Ludo gebeld en me snel naar de plaats van afspraak gebracht. Nog tien minuten... vlug inschrijven en dan naar de start. Ik besluit de 12,7km te kiezen in plaats van de halve marathon (te weinig getraind voor lange afstanden). Opwarmen zit er niet meer bij. Oei, m'n loopjasje nog aan. Waar staat Ludo? Oef op tijd gezien en balast overboord gegooid. De eerste kilometers gaan nog vrij goed, maar na de eerste doortocht (4,1km) is de ademhaling niet meer wat het hoort te zijn. Ik moet de groep met Brent Vankrunkelsven laten lopen, terwijl ik hem vorige maandag in Olmen 3 ronden lang (12km) kon volgen... En het gaat van kwaad naar erger; de benen compleet verzuurd, besluit ik rustig verder te lopen. Op het einde komt Herman Lievens (organisator) me nog voorbij gespurt. Ach, wat doet het er nog toe, 'k had gewoon een mindere dag . Negende in 50min... nu ja, zo slecht is dat ook weer niet zeker?!
Parcours: verhard (beton, asfalt) Afstanden: 4,3km, 8,5km, 12,7km, 21,1km Inschrijvingsgeld: 5 euro ( inclusief tombolabiljet, prima accomodatie) Organisatie: ****
Na zondag een klein uurtje te hebben losgelopen, volgde daags nadien de paasjogging in Olmen. Een kwartiertje voor de start begon het plots hevig te sneeuwen. Net op tijd stopte Jezeke met het uitschudden van z'n beddeke. Op het programma stonden 5 ronden van 4 km. De eerste drie ronden verliepen geweldig. Ik kon gelijke tred houden met Brecht van Looise. Maar in ronde 4 begon het hevig te sneeuwen/hagelen en was het vet van de soep... Het tempo zakte drastisch, de ene na de andere stak me voorbij. Ook Bart (van Nijlen) had me in het begin van de laatste ronde te stekken en liet me vlotjes ter plaatse. (Proficiat Bart en succes met je marathon van Antwerpen!) Toch was ik best tevreden over m'n eindtijd van 1u19.
Parcours: verhard (asfalt, beton) Afstanden: 4km,8km,12km,16km en 20km Inschrijvingsgeld: 5 euro (maar je krijgt er wel heel wat voor in de plaats o.a. een fles trappist Westmalle van 75cl) Organisatie: ***(*)
Samen met m'n toekomstig schoonbroer, Koen, nam ik voor de eerste maal deel aan een duoduathlon. De voorbereidingen waren voor ons beiden verre van optimaal; het griepvirus had toegeslagen. Mijn vader deed ook mee, samen met Geert. M'n eerste loopproef verliep al bij al vrij vlot; een plaats binnen de top-20 in een tijd van +/- 15 min. Koen zag er na z'n eerste doortocht op de mountainbike niet echt fris uit, het ging hem niet af (de naweeën van 3 weken ziekte, lieten zijn sporen na). Ondertussen werd er door de lopers wat losgelopen. Stilstaan was uit den boze, wist Bart Van Nijlen. Goede raad mag je niet in de wind slaan! Met een gemiddelde van 24km/u kwam Koen totaal uitgeput aan. Daar m'n sportieve concurrenten reeds weg (of aangekomen)waren, had ik niets meer te winnen of te verliezen. De laatste 2km werden afgemaald in 7.25. Niet onaardig, vond ik zelf. De organisatie was prima! Volgend jaar zullen we er zeker terug bij zijn, en de "reuzen" zullen zich dan van hun beste kant laten zien of om een quote van wijlen Benny Vansteelant te citeren: Die hard ... Come back stronger! Sportieve groeten!
Je loopt niet graag alleen... Je kent een mooi loopparcours...
dan biedt de site www.irun.be een oplossing Via iRun kan je makkelijk je eigen loopkalender en looproutes samenstellen en delen met andere joggers. Eerst even (gratis) gratis registreren/activeren, en misschien vind je dan wel een leuke looppartner of loopparcours.
Onder een stralend zonnetje vertrokken zo'n 150 joggers voor 1,2 of 3 ronden van 3,3km. Zou de vorm nog dezelfde zijn dan vorige week in Lichtaart? Deze keer verliep de inschrijving een stuk vlotter dan vorig jaar. Na een lichte opwarming zette ik me achter Frans Smets aan de start (een ideale haas, leek me). Reeds in de eerste van drie ronden lag de snelheid behoorlijk hoog. De manier waarop Karl Peeters het veld indook, deed me de wenkbrauwen fronsen. Ging hij deze snelheid drie ronden aanhouden? Ik koos het zekere voor het onzekere en liep m'n eigen tempo in de buurt van Frans. Het stuk langs de Nete was hier en daar slijkerig en glibberig (opletten geblazen!).In de tweede ronde versnelde Frans een beetje en moest ik een klein kloofje laten. Het gevoel was goed, het tempo lag voldoende hoog, maar Karl had blijkbaar een superdag en liep ronde na ronde verder uit. Knap! In de verte zag ik powerjakke lopen, een klasse apart! Bij het begin van de derde ronde keek ik even achterom en zag ik Rudi Wouters dichter komen. Een tandje bijsteken om te zien of hij kan volgen... Ik voelde zijn adem in m'n nek. Wat nu? Het tempo aanhouden en de sprint afwachten, dacht ik bij mezelf. Er kwam geen afscheiding meer en ik bereidde me voor op de eindspurt. Op het beton begon Rudi te versnellen (hij wou er een lange sprint van maken). Ik probeerde aan te klampen, maar voelde mijn benen verzuren... Een minder fraai woordje ontglipte me, toen ik zag dat hij van me wegliep . Maar we waren er nog niet! Ik zag dat het tempo bij Rudi plots stokte...Dankzij de aanmoedigingen van m'n supporters sprak ik m'n laatste reserves aan en ging voor een laatste rush. Rudi zag me naderen en deed al het mogelijke om me af te schudden. Het kwam tot een spannende eindspurt! Yes, I did it! Ik had de laatste podiumplaats te pakken in een tijd van 36'05! Het had erg veel krachten gekost, maar het gevoel van euforie overheerste! Hier ga ik nog lang van nagenieten...
Parcours: landweg, afgewisseld met enkele betonstroken Afstanden:3,3km - 6,6km - 9,9km Inschrijvingsgeld: 3 euro Organisatie: ***
10 februari: temperatuur 16°C!? Ideaal weer om "er nog eens in te vliegen". Na de late doch vlotte inschrijving nog vlug wat loslopen. Het gaat lekker! We gaan voor een snelle tijd! Vooraan plaatsgevat bij de start om er als een speer vandoor te kunnen gaan. Nadat het startschot afging, was 'k zo gefocust dat ik mijn stopwatch vergat (nog nooit eerder meegemaakt). Geen erg, de eerste ronde ging bijzonder vlotjes. In het begin van de tweede ronde van 4km kwam Annick Beckers voorbij gevlamd. Niet op blindstaren, Jan, ze gaat voor de acht kilometer. Ook deze tweede ronde gaat nog prima (in het gezelschap van René Vandeputte). In de derde en laatste ronde was het vet van de soep. Ik probeerde mijn snelheid aan te houden, maar dat was te hoog gegrepen. En wie kwam er mij na 10 km gepasseerd? Weer die K.P. (zie verslag kajakjogging) Aanpikken was niet mogelijk, hoewel ik niet veel moest toegeven. Toch mooi gefinished op een 7de plaats in 46'05. Oh ja, een pluim voor de organisatoren. Er waren (heel) veel deelnemers en toch liep alles erg vlot! Volgende week volgt de BoervanBallaer-jogging als laatste deel van het drieluik dat ik op het programma heb staan.
Parcours: onverhard, door de Lichtaartse bossen Afstanden: 4km - 8km - 12km Inschrijvingsgeld: 3euro Organisatie: ****
Start van het loopseizoen 2008: Geelse kajakjogging
Zondag, 3 februari 2008 nam ik, net als zo'n tweehonderd andere lopers, deel aan de kajakjogging. Vorig jaar was het de eerste keer dat ik aan de jogging deelnam (3,5km in 12'35 - tweede plaats). Een toffe, ongedwongen sfeer, een afwisselend parcours en een leuk voorjaarszonnetje nodigde ook dit jaar weer uit tot een deelname. Daar mijn trouwe supporters (papa en Ludo) niet meer kwamen supporteren indien ik voor de 3,5km ging, besloot ik maar voor de 14km te kiezen. Na een voorzichtige start, 'nestelde' ik me in het gezelschap van Karl Peeters. De wind was af en toe spelbreker om stevig door te lopen. Toch kwamen we na de eerste van 4 ronden door in een tijd van 12'30. Op het einde van de tweede ronde moest ik even de rol lossen ('drankpauze'). Karl nam een veertig meter voorsprong. Geen paniek, dankzij de hulp van een haas kon naar het einde van de derde ronde toe terug aangepikt worden. Bij het oplopen van de dijkhelling liep Karel z'n schoen uit. 'Je hoeft niet te wachten, ik kom wel achter.' Ik had wel m'n bedenkingen bij deze uitspraak, maar een kilometertje verder was het wel duidelijk dat mijn 'concurrent' erg sterk was. 'k Probeerde hem nog af te schudden op de beton, zeker toen ik zag dat John Van der Velde in aantocht was (een andere 'concurrent'), maar dat was te hoog gegrepen. John kwam niet echt dichter, maar het kwam tot een spurt met Karl. Het was me al snel duidelijk dat ik het onderspit moest delven. Toch erg tevreden met mijn tijd (55'25) en 'Goed begonnen ...'
Tom van Hooste (niet) naar de olympische spelen in Peking
Neen, uw blog moet niet dagelijks worden bijgewerkt. Het is gewoon zoals je het zélf wenst. Indien je geen tijd hebt om dit dagelijks te doen, maar bvb. enkele keren per week, is dit ook goed. Het is op jouw eigen tempo, met andere woorden: vele keren per dag mag dus ook zeker en vast, 1 keer per week ook.
Er hangt geen echte verplichting aan de regelmaat. Enkel is het zo hoe regelmatiger je het blog bijwerkt, hoe meer je bezoekers zullen terugkomen en hoe meer bezoekers je krijgt uiteraard.
Het maken van een blog en het onderhouden is eenvoudig. Hier wordt uitgelegd hoe u dit dient te doen.
Als eerste dient u een blog aan te maken- dit kan sinds 2023 niet meer.
Op die pagina dient u enkele gegevens in te geven. Dit duurt nog geen minuut om dit in te geven. Druk vervolgens op "Volgende pagina".
Nu is uw blog bijna aangemaakt. Ga nu naar uw e-mail en wacht totdat u van Bloggen.be een e-mailtje heeft ontvangen. In dat e-mailtje dient u op het unieke internetadres te klikken.
. Negende in 50min... nu ja, zo slecht is dat ook weer niet zeker?!
Na zondag een klein uurtje te hebben losgelopen, volgde daags nadien de paasjogging in Olmen. 
en was het vet van de soep... Het tempo zakte drastisch, de ene na de andere stak me voorbij. Ook Bart (van Nijlen) had me in het begin van de laatste ronde te stekken en liet me vlotjes ter plaatse. (Proficiat Bart en succes met je marathon van Antwerpen!) Toch was ik best tevreden over m'n eindtijd van 1u19.
Ideaal weer om "er nog eens in te vliegen".
