Dit boek van orthomoleculair apotheker Gert Schuitemaker en voedingstechnoloog Jac van Dongen leert ons hoe belangrijk het is om te weten hoe goede voeding je lichaam van dienst kan zijn. Gert Schuitemaker is hoofdredacteur van de tijdschriften Ortho en Fit met Voeding.

We staan zo ver van de natuur dat we niet meer weten wat echt voedsel is. In de supermarkt wordt de meeste ruimte in beslag genomen door verpakt knutselvoedsel.

Als we al voldoende vers maar niet-biologisch eten worden we getrakteerd op een flinke portie bestrijdingsmiddelen, dubieuze toevoegingen, hormonen en antibiotica. Daar bovenop hebben de gewassen aanzienlijk minder voedingsstoffen dan vroeger door de uitgeputte grond tijdens de intensieve landbouw zodat voedingssupplementen gewoon een must zijn. Voor een optimale gezondheid wordt -zelfs bij gebruik van biovoeding- toch nog aanvulling aangeraden.

We dienen spaarzaam te zijn met koolhydraten, vooral suikers. De weegschaal moet doorslaan naar eiwitten en goede vetten. Dat wil niet zeggen dat we veel vlees moeten gaan consumeren, maar wel meer eiwitrijk plantaardig voedsel tot ons nemen.

Het anderhalve kilo zware boek is een ode aan eerlijke en onbewerkte producten. De mooie foto's worden afgewisseld met leuke verhalen, praktische tips en weetjes. De recepten zijn gebaseerd op het oerdieet en de mediterrane keuken.

“ Een Italiaan rijdt 40 km om voor het beste stuk vlees en een Hollander rijdt 40 km om voor korting”, is dan ook een hilarische verwijzing naar onze eetcultuur.

Bijlagen:
http://www.gezondeboeken.nl   
http://www.ortho.nl   

HEUSDEN-ZOLDER- De schouwburg in Cultuur Centrum Muze zat gisteravond vol voor de voorstelling van vier manische mannen vertolkt door Marcel Vanthilt, Stefaan Degand, Guy Swinnen en Wannes Capelle. Ze werden begeleid door De Laatste Showband onder leiding van Paul Poelmans. Té Gek is een initiatief van Psychiatrisch Ziekenhuis Sint-Annendael in Diest dat elf jaar geleden werd opgestart. Men streeft ernaar om psychische aandoeningen bespreekbaar te maken en een juist beeld te krijgen over mensen met geestelijke gezondheidsproblemen.

Bij aanvang steelt steelt Stefaan Degand de show. Slechts gekleed in een ochtendjas en op blote voeten staat hij op het podium, kijkt met een nietszeggende blik de zaal in, loopt wat heen en weer en gaat dan op het bankje zitten, kruist de naakte benen over elkaar en blijft zitten als een standbeeld.

Marcel Vanthilt leest geanimeerd voor uit een boekje van Hugo Matthysen. Hij kraamt allerlei onzin uit en springt van de hak op de tak. Het geeft de chaos weer in iemands hoofd en daar wordt vrolijk op gezongen. Ze brengen de nummers 'O mijn hoofd'. en 'Ik voel mij maar zozo'.

Wannes Capelle zingt in het West-Vlaams dialect maar dat is voor ons Limburgers nauwelijks te verstaan. Marcel fluistert met een veelbetekenende blik naar het publiek dat hij het langzaam aan moet doen.

Guy Swinnen, die peter is van het project, zingt enkele bekende nummers, onder andere 'But never mind' dat speciaal voor Té Gek werd geschreven. 'Hard times' heeft hij ook gekend toen veertien jaar geleden zijn band The Scabs uit elkaar viel. “Ik piekerde me suf en kwam in een depressie terecht. Ik voelde me onzeker en kwam niet graag meer onder de mensen. Ik bleef soms hele dagen in bed liggen en raakte langzamerhand in een isolement. Ik voelde me ook lichamelijk slecht. Uiteindelijk ben ik naar een arts gestapt die me pillen voorschreef. Ik voelde me er wel beter door maar mijn emoties vlakten af en dat kan ik als artiest niet hebben. Mijn arts stuurde me naar een psychologe. Ik besef nu heel goed dat je een depressie niet alleen aan kan en dat professionele hulp noodzakelijk is. Het kan iedereen overkomen.”

Bijlagen:
http://www.depressies.be/   
http://www.radio1.be/programmas/roxy/radio-1-te-gek-sessie-herbeluister-herbeleef    

In deze negende publicatie gaat spiritueel schrijver Romain Maes dieper in op het belang van getallen waarmee het universum met ons communiceert. Het is een aanvulling op zijn vorige boek '756 Denkwijzen'. Zijn ingevingen vertrouwt hij meteen aan het papier toe als zouden deze gechanneld kunnen zijn.

“Op een ochtend toen ik zat te werken aan nummer 500 kreeg ik plots het idee om dit boekje uit te breiden tot 555 gedachten,” zegt Romain. “Bij dat cijfer kwam mij automatisch El Morya voor de geest, een Indiase lichtmeester die zou zijn opgestegen in 1898. De boodschap die bij het nummer 555 hoort is dan ook: Zet vaart achter jouw Hemelvaart! Nog enkele voorbeelden: Aartsengel Michaël maakt zich kenbaar via het nummer 888 en het nummer 108 staat voor de opgestegen meester Saint Germain. ”

Iedereen kent het gezegde 'Zo gezegd, zo gedaan'. Romain heeft dit aangepast naar onze gedachtenkracht en de wet van aantrekking. Onze gedachten worden gevormd door onze overtuigingen en die moeten nodig onder de loep worden genomen als we een andere visie willen ontwikkelen. Bedenk echter: “Inzicht zonder handeling brengt geen verandering”, zegt Romain. Iedereen kan zijn leven een totaal andere wending geven door zijn gedachten te wijzigen.

Let op je gedachten

Het boekje kan in familie-of vriendenkring worden geïntroduceerd als een spel. Laat iemand een getal zeggen dat spontaan in hem of haar opkomt. Het betreffende nummer zal een boodschap voor die persoon hebben die op dat moment in haar of zijn situatie van toepassing is. Zo verwerft men inzichten. Het is hetzelfde systeem als bij voorbeeld een engelenkaart trekken.

Het boekje kost 15,95 euro en telt 106 pagina's. Te koop bij De Standaard boekhandel en te bestellen bij de uitgever info@vertelpunt.be GSM : 0475-65 58 47 en bij de auteur zelf: rmaes46@gmail.com GSM: 0475-25 67 67

Bijlagen:
http://www.vertelpuntuitgevers.be   
https://romainmaes.wordpress.com/