Duatlon Ath Vandaag zijn we richting Ath getrokken om een adventure duatlon te doen. Ik wist totaal niet wat mij te wachten stond, want alle soorten verhalen hoorde ik over deze wedstrijd. Ik ben dus van start gegaan, vrij rustig omdat elke km een verrassing was, zonder parcours kennis, maar al snel vond ik het juiste ritme en begon ik op te schuvien. Aan de eerste 13 km lopen leek geen einde te komen, door bossen, open vlaktes, weiden en zware stukken op en af. Geen idee achter welke bocht we de wisselzone zouden vinden. Op de fiets was ik goed op dreef. Ik kon bij 4 mannen aansluiten, maar op een te technische strook moest ik hen laten gaan. Ik zag ze wel constant voor me maar er terug naar toe rijden lukte me niet. In de laatste slotrun kwam ik er nog terug bij. Super geamuseerd en tevreden met een mooie 8ste plaats algemeen en 3de bij de H 40
Run time 1: 00.59.13 ( 15de tijd ) bike time : 01.17.43 ( 6de tijd ) Run time 2: 00.21.07 ( 9de tijd ) Total time : 02.39.45
Op naar de Goodmodd duatlon in Engeland, waar ik samen met Tom naar toe trek. Ik kijk er naar uit om op het mortorrace circuit te vlammen
Vandaag stond de duatlon in Jurbise op het programma. Tijdens het eerste lopen liep het al fout, schoen verloren in de modder, moeten terugkeren, game over eigenlijk al.
Na een snelle wissel ben ik toch een aantal plaatsen kunnen opschuiven maar ook op de fiets kon ik niet genoeg kracht zetten.en tijdens het fietsen was het weer van dat: stok in mijn derailleur, losprutsen en weer tijd verliezen.Tweede run ok maar toch hgeen super gevoel overgehouden aan deze wedstrijd. Mooi parkoer mits iets droger want nu zakte je weg tot bijna aan je knieën met momenten.
Run time 1: 0.17.3847ste Bike time :1.07.1521ste Run time 2:0.09.2246ste Total time:1.34.15 6de H 40en 27ste algemeen
Vandaag een wedstrijd meegenomen van het Oostends loopcriterium. Er stond een strakke wind om en rond de spuikom.Met een grote groep gingen we van start met wind in de rug. Ermoesten twee ronden afgelegd worden met een totale afstand van 7.6km. ik heb mijn wedstrijd afgewerkt in 0.30.16 met een gemiddelde snelheid van 15/u. Goed voor een 64ste plaats algemeen en een 18de in mijn categorie
Vandaag nog eens een veldloop meegepikt. Parkoer was modderig en ook de regen was zoals zo vaak deze winter van de partij.Ploeteren dus maar weer. Met een tijd van 0.31.13 en een gemiddelde snelheid van 13.7 werd ik 31ste op 50 deelnemers en 20ste master.
vandaag stond ik voor de eerste keer aan de start in de winterduatlon in Kleit/Maldegem De weersvoorspellingen waren alles behalve gunstig. Striemende regen, wind kracht 5 à 6, gelukkig was het ergste tegen de middag voorbij. Toch was het een parkoer om 'u' tegen te zeggen door de vele regen van de afgelopen dagen. Pure kracht was nodig vandaag. Ploeterend door de velden, dan weer stroken verhard, klei, alles kwam aan bod! Ik heb me allesinds goed geamuseerd en ben tevreden met mijn uitslag, mede dankzij mijn snelle wissel
crossduatlon Valkenburg Ik heb me vandaag opnieuw aan een crossduatlon gewaagd.Na een autorit van 2u45, in mijn normen een vrij verre verplaatsing zijn we aangekomen in Valkenburg. Het parkoer, in het bos nabij de Cauberg, lag er wel droger bij dan vorige week, maar het was zeer technisch. Door de hevige regenval van de afgelopen dagen was de organisatie verplicht een paar wijzigingen aan te brengen in het loop- en fietsparkoer. De jeugdwedstrijden werden zelfs afgelast. Het eerste lopen werd teruggebracht tot 3.9 km. De vier fietsronden waren zeer technisch, maar het ging wel iedere ronde beter om de bochten in te schatten, zodat ik toch best tevreden mag zijn over mijn fietsprestatie. het laatste lopen goed stand gehouden en zelfs nog een paar atleten ingehaald om zo op een mooie 12 de plaats te eindigen.( op de uitslag staat 14de maar er zijn twee jeugdatleten tussen geslopen die hun wedstrijd bij ons mochten deelnemen maar met een fietsronde minder, vandaar). ik werd tweede Belg en 4de H40
Vandaag een eerste keer naar Wallonië gereden om daar een crossduatlon mee te pikken. Een wedstrijd in en rond het bos van Thuin. De vele afgevallen blederen en een regenvlaagje juist voor de start zorgde ervoor dat het op bepaalde plaatsen gevaarlijk glad was.Lange stukken naar beneden op de weg wisselden elkaar af met steile stukken offroad in het bos. Loop- en fietsparkoer was praktisch op hetzelfde parkoer waardoor de hellingen er meerdere keren aan bod kwamen. Al van in de eerste run kon ik een goed tempo vinden en wisselde ik als 29ste. Op de fiets was het echte powerwerk in het bos en daar hou ik wel van, ik heb me echt goed geamuseerd.Zeker van een plaats in de top 20 vatte ik mijn tweede run aan, om 17 de te eindigen. Modderig en zwart ben ik heel tevreden over de finishlijn gekomen. Voor herhaling vatbaar!!!
Op naar Valkenburg komende zaterdag en het beloofd daar ook een mooi parkoer te worden.
eerste run 00.27.38 (33ste plaats) bike 0.58.14 (18de plaats) tweede run 00.18.23 (10de plaats) total time 1.44.15 (17de plaats algemeen en 6de in reeks H40)
Memorial Benny Vansteelant Belgisch kampioenschap Sprintduatlon
Met deze wedstrijd sluit ik het zomerseizoen af. Het BK sprint, een mooie wedstrijd om daarna even in rust te gaan. Kleine snelle loopronden afgewisseld met lange rechte fietsstukken, een fietsparkoer om gas op te geven, ook al was er een strook fameus vals plat.Ook het laatste lopen ging nog super en zonder het te weten liep ik zo nog naar een 3 plaats in het provinciaal kampioenschap. Een zeer greslaagde wedstrijd dus voor mij.
run time 1: 0.16.48 74 ste tijd bike time : 0.28.11 50 ste tijd run time 2 : 0.11.03 60 ste tijd total time : 0.57.36 56 ste tijd overall
De laatste tijdrit van het seizoen zit er weer op, het gevreesde werd nog maar eens de waarheid.. Lek rijden op een tijdrit en opneiuw met dat vervloekte vol wiel, op 3/4 van de wedstrijd! Ik heb wel een nieuwe herkansing gekregen maar een grote brok energie is dan natuurlijk al weg.. Opnieuw gestart dus, opnieuw in de regen met weinig vertrouwen in de benen . Toch nog een derde plaats behaald, maar daar kan ik niet tevreden mee zijn! Er zat meer in vandaag!
Op naar BK sprint duatlon in Torhout, laatste wedstrijd van dit seizoen!
Vandaag stond ik aan de start van de frontrun te Passendale. Het was de eerste keer dat ik in deze regio liep. Het viel direct op dat dit een vrij zwaar parkoer was, berg op en af...IK wist niet hoe de beentjes zouden zijn na de tijdrit van gisteren maar ik ben vanaf het begin goed meegegaan zen blijven geven tot het eind. Met een 18 de plaats algemeen en 7de in mijn reeks ben in dan ook heel tevreden. tijd : 0.37.35
Vandaag stonden Jan Goddaert, Tom Vandierendonck en ikzelf aan de start van de estafette-tijdrit te Mesen. Met ons drieën genoemd "milleniumteam" hadden we maar één doel voor ogen...namelijk het bovenste trapje van het podium !!! Het is ons dan ook gelukt :) met een tijd van 18.31min over een afstand van 4.4 km, konden we het tweede team op 8sec achterstand houden individuele tijden 3de plaats ikzelf 0.06.07 4de plaats Tom 0.06.07 8ste plaats Jan 0.06.17
Zeker voor herhaling vatbaar met dank aan mijn teamgenoten
Vandaag weer een goeie wedstrijd afgewerkt, eerste run was goed, maar ik mis de explosivitieit op deze afstand nog wel een beetje, de twee loopgedeeltes zijn te lang in vergelijk met het fietsen! deze mocht gerust een toer langer geweest zijn! Maar op de fiets goed doorgegaan ( verbazend genoeg) heb ik maar de 20ste fietstijd ??? Tijdens het laatste lopen goed stand gehouden om zo naar een 5de plaats bij de masters te lopen
Run time 1: 0.16.12 (44ste plaats) Bike time : 0.29.39 (20ste plaats) Run time 2: 0.11.51 (36ste plaats) Total time : 0.57.42
Vandaag heb ik op de Goede Herder weer een goede tijdrit gereden! 1sec. tekort om nog een podium trapje hoger te staan maar best tevreden met 2de plaats in eigen categorie en 3de plaats in het algemeen klassement. Voor mij eindigde de kleppers Tom Vandenbussche en Pascal Tiers! Opnieuw het goed gevoel op de fiets te pakken!
Vandaag weer een wedstrijd afgewerkt waar ik heel tevreden over ben! opnieuw dat super gevoel op de fiets, misschien juist nog mijn 1ste Run wat beter aanscherpen, ook mijn laatste run ben ik tevreden over! En zo kwam ik over de meet als 3de in cat H40 en 26ste algemeen!
Run time 1: 0.12.50 Bike time : 0.54.16 run time 2 : 0.7.19 total time : 01.14.27
Met een tijd van 0.32.55 haalde ik een gemiddelde snelheid van 42.6km/u waarmee ik 3de werd in mijn categorie en 10de algemeen Vandaag opnieuw een tijdrit gereden waar ik meer van verwacht had . Er stonden serieuze kleppers bovenaan de uitslag maar dat mag geen excuus zijn! De eerste ronde was goed maar de tweede ronde te veel verzwakt
Ik keek heel hard uit naar deze duatlon te Kortrijk uit omdat we toch specifiek gewerkt hadden naar deze wedstrijd! Ik ben rustig van start gegaan door de vrij grote hitte en beetje bij beetje kreeg ik een beter ritme te pakken en kon ik aan mijn inhaalrace beginnen. Zeker tijdens het fietsen kon ik goed opschuiven! Ik had mij een een mooie groep genesteld waar ik 2 ronden goed in meedraaide zonder mij zoals gewoonlijk op kop te zetten en te sleuren(wel met pijn in het hart want dat is wel wat ik het liefste doe ''goed gas geven op de fiets'') tot ik voor mij de groep zag met onder meer de topper Olivier d'haene, toen was er geen houden meer aan en ben ik er naar toe gereden; Na de omschakeling beetje dreigende krampen in de benen, maar ik hoorde dat er wel meerdere deze problemen hadden. Ik heb wel mijn derde plaats op het podium bij de H 40 kunnen veilig stellen. Super gevoel en super tevreden met deze podiumplaats. 21 ste plaats van 81 aangekomenen 3de plaats H 40
Run time 1: 0.37.53 (39ste plaats) bike time: 1.07.00 (9de plaats) Run time 2: 0.09.08 (31ste plaats) total time : 02.15.25 (21 ste plaats)
Vandaag heb ik een tijdrit gereden waar ik niet tevreden over kan zijn. Reeds twee keer reed ik hier podium en ik had daar heel graag een derde keer aan toegevoegd. Er stond erorm veel wind maar die was er voor iedereen. Wat de oorzaak is...geen idee. Misschien door last aaan mijn hamstrings al een paar weken, of toch niet genoeg gerecupereerd van het BK van vorige week. met een tijd van 30.07 haalde ik een gemiddelde van 42.43km/u en een 5 de plaats bij de H+40 in ieder geval eentje om snel te vergeten en te verbeteren!
Vandaag met een goed gevoel het BK duatlon te Wevelgem beëindigd. Goede eerste run gelopen en tijdens het fietsen direct aan het inhalen geslagen. Ik ben bij een groepje gekomen maar zoals zo vaak in stayerwedstrijden het geval is lukte het niet om een goede samenwerking te bekomen. Na een tweetal pogingen om rond te draaien zijn we naar een voorliggende groep gefietst maar deze groep werd te groot. Dan ben ik met een derde cartouche er alleen vandoor gegaan en met de tweede fietstijd gaan lopen. 2de run opnieuw beetje last van een aankomende kramp maar toch zeer tevreden over deze wedstrijd!
run time 1 : 00.40.11 (27ste tijd) bike time : 00.58.23 (2de tijd) run time 2 : 00.21.13 (28ste tijd) total time: : 01.59.45 11de plaats in categorie H40 16de plaats algemeen
Vandaag stond weer een tijdrit op het programma het was de derde maal dat ik op dit parkoer van start ging. Voor mij was het te bochtig, ik heb het meer voor lange rechte stukken! Met een forse noorderwind na de eerste bocht was het al direct duildeijk dat de gemiddelden iets lager zouden liggen dan vorige jaren! Toch ben ik er van in het begin goed ingevlogen met een goed resultaat tot gevolg Ik haalde met een tijd van 0:25:25 een mooie 5de plaats algemeen en een 1ste plaats bij de veteranen Dit was goed voor een gemiddelde snelheid van 42,020km/u zeer tevreden met deze wedstrijd!
Ik ben vanaudenaerde pascal
Ik ben een man en woon in handzame (Belgie) en mijn beroep is kraanman.
Ik ben geboren op 06/12/1971 en ben nu dus 53 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: duatlon ,tijdrit,mountainbike,lopen ,fietsen.
en tevreden met een mooie 8ste plaats algemeen en 3de bij de H 40 
Tijdrit Lichtervelde
