alles over mountainbiken en BMX met Lily en Chantal
24-07-2013
WK BMX Nieuw Zeeland dag 1
De Belgen behalen al 5 finaleplaatsen op de 1ste dag van het WK BMX in Nieuw-Zeeland.
Omstreeks 23u gisteravond onze tijd ging in Auckland het WK BMX van start. Het waren de Girls en Boys van 10 tot 14 jaar die als eerste de strijd aangingen met rijders van over heel de wereld en dus ook een kleine delegatie Belgische BMX-ers.
Om 4u deze morgen onze tijd kreeg ik een smsje van Michel Vermeiren vanuit Nieuw-Zeeland met daarin de volgende boodschap: Seffens beginnen de finales van blok 1: de mannen van 10 tot 14 : 4 Belgen erbij! Gianluca, Marthe, Yentl en Sybren. Ik had gehoopt op 3 finales over heel het WK en na 1 blok zitten we al aan 4!
Om kwart na 5 volgende een nieuwe sms van Michel : Marthe Goossens 3, Gianluca Pollefliet 8, Yentl Nijs 5, Sybren Geens 5.
Om 04.30u kreeg ik via Fcebook van de mama van Axel Van Den Broek nog wat meer info over de prestaties. Via mijn contacten op FB kwam ik dan tijdens de dag meer en meer te weten en kan ik jullie toch wel wat resultaten meedelen, al moet ik er wel bij vermelden dat ze niet helemaal compleet zijn.
Dees Dewitte reed in de reeksen 3-3-5 , maar strandde in de kwartfinale. Senne Poets in de reeksen 3-6-7, hij viel in zijn laatste reeks. Ilana Pollefliet werd in haar reeksen 3x 3de maar haar avontuur stopte in de kwartfinales. Seppe Lippens raakte jammer genoeg niet door de reeksen met 7-8-7. Brett Jacobs werd in zijn reeksen telkens 2de achter een heel sterk rijdende Amerikaan, in zijn achtste finale werd Brett 3de, ook in de kwart een 3de plaats, maar in de halve finale kwam hij ozo jammer ten val en was de strijd gedaan. Marthe Goossens won alle 3 haar reeksen en toonde in de 2de manche dat strijden tot op de meet echt wel de moeite is. In de finale werd Marthe knap 3de bij de Girls 11. De overwinning was voor de Australische Des Ree Barnes, 2de werd de Amerikaanse Jamie Mc Henry. Gianluca Pollefliet reed telkens 2de in zijn 3 manches bij de Boys 11. In de finale werd hij 8ste. De Wereldkampioen werd de Engelse Ryan Martin, de Amerikaan Julian Dittrick pakte het zilver, de Nieuw-Zeelander Mason James het brons. Yentl Nijs werd in haar reeksen 4-3-3 of 2? en reed zich naar de 5de plaats in de finale in de categorie Girls 13. De overwinning was voor de Australische Shelby Green, de Braziliaanse Maite Maves Barreto werd 2 en de Franse Mathilde Bernard 3de. In de categorie Boys 13 rijd Sybren in de reeksen 3 ( ?)-3-3. In de finale wordt hij 5de. Wereldkampioen wordt de Columbiaan Carlos Javier Zuluaga Melo, het zilver is voor de Argentijn Facundo Lorenzo Rios en het brons gaat naar de Fransman Gautier Jung.
Karo Vertessen die aan de start kwam bij de Girls 15, en niet 16 zoals ik gisteren vermeldde werd in de finale 5de. De overwinning was voor de Francaise Axelle Etienne, Zoe Fleming uit Nieuw-Zeeland werd 2de en de Nederlandse Merel Smulder, en inderdaad de zus van Laura Smulders werd 3de. Bij de Boys 16 kwam Mathijs Verhoeven aan de start. In de reeksen werd 3x 3de , in de achtste finale 4de , in de kwart 3de en in de halve finale 6de.
Van Jitte Nijs, Zenno Vanduffel en Roy Van Aken heb ik momenteel nog niets resultaten. Hopelijk kan ik die jullie ook zo snel mogelijk meegeven.
Straks om 23u onze tijd komen de jongsten aan de start, de Girls en Boys van 5 tot 9 en ook alle Cruisersklasse. Ook hier enkele Belgen.
Het Italiaanse bergdorpje Scanno vormde het prachtige decor voor deze nieuwe XTERRA. Naast de Europese toppers was het ook uitkijken naar de prestaties van de 7-voudige wereldkampioen Conrad Stoltz uit Zuid-Afrika en de Nieuw-Zeelander Oliver Shaw.
Op Stoltz stond geen maat en hij domineerde de wedstrijd van start tot finish. Thijs begon wat overmoedig aan de wedstrijd en sprong na het zwemmen als 4de de mountainbike op.
Bij het mountainbiken kon Thijs min of meer de schade beperken en hij begon als 6de te lopen.
Een moegestreden Thijs had het moeilijk met het zware loopparcours en hij verloor nog een plaats aan de Brit Asa Shaw om zo als 7de de wedstrijd te beëindigen . Het was waarschijnlijk de zwaarste XTERRA die ik ooit deed en ik ben misschien wat te snel van start gegaan. Maar het is mijn beste resultaat van de voorbije twee jaar, dus ik kan niet anders dan tevreden zijn. Het is alleszins zeer hoopgevend voor de komende wedstrijden, aldus een tevreden Thijs.
Op 10 augustus zal Thijs een van de vele deelnemers zijn bij XTERRA Czech.
Categorie:varia
Vragen aan de personal coach
Deze maand kwam een zeer belangrijke vraag aan onze personal coach Laurent Defevere binnen;
Wat te drinken tijdens trainingen en/of wedstrijden
Drinken tijdens het sporten heeft twee functies: het aanvullen van energie en het aanvullen van vocht (inclusief mineralen zoals kalium en natrium).
Tijdens duurtrainingen ( meer dan 2uur) is drinken aan te raden anders ben je na anderhalf tot twee uur helemaal leeg. Let wel op meer dan 60gram koolhydraten per uur kan je lichaam niet aan of beter gezegd hij verteerd dit niet
Algemeen gezien verlies je ongeveer 1liter vocht tijdens 1u lichaamsbeweging afhankelijk van enkele factoren zoals gewicht, condite, warmte...
Bij een te groot verlies van lichaamsgewicht ( door te weining drinken) daalt je presatievermogen tot soms 30%. Het kan zelf leiden tot uitdroging en/of oververhitting, wat ernstige gevolgen kan hebben op je lichaam.
Voor de wedstrijd
Neem 2u voor de mtb-wedstrijd 1,5liter
15 min voor het begin van de wedstrijd nogmaals 0,5liter
Let op indien je maag gevoelig is aan sportdranken neem deze dan niet voor de wedstrijd maar beperk je tot water drinken voor de wedstrijd. Zoek tijdens training naar de juiste sportdrank(en) om tijdens je wedstrijd te gebruiken
Tijdens de wedstrijd
* Bij wedstrijden langer dan 90min moet je zo vlug mogelijk starten met drinken tijden de wesdtrijd zelf en dit heel de wedstrijd volhouden
* Ga niet op je dorstgevoel af omdat het dan feitelijk al te laat is.
Een ideaal schema is 150 à 300 ml om de 15 tot 20 minuten.
Na de wedstrijd
Drink voor elke kilo die u kwijt bent geraakt één liter sportdrank. Begin hiermee zo snel mogelijk na aankomst.
Cafeïnehoudende dranken moeten vermeden worden omdat ze vochtafdrijvend werken
Wegen
Hoeveel je tijdens het sporten moet drinken is afhankelijk van hoeveel vocht je verliest. Waar de één amper 300 ml verliest aan zweet en vocht via de ademhaling is dat voor de ander al gauw een liter per uur. Om dit voor jezelf te bepalen is het slim je een keer te wegen voor en na de training of wedstrijd en uit te rekenen hoeveel vocht je verloren hebt.
Isotoon, hypotoon en hypertoon
Om ervoor te zorgen dat je tijdens de inspanning steeds voldoende energie hebt kun je beter kiezen voor een sportdrank dan voor water.
Een isotone sportdrank wordt het snelst opgenomen door het lichaam en heeft ongeveer 6 a 8 gram koolhydraten (suikers) per 100 mililiter. Een hypotone sportdrank is vooral een dorstlesser en bevat minder koolhydraten dan een isotone sportdrank. Een hypertone drank bevat juist meer koolhydraten.
Zon hypertone drank is niet aan te raden tijdens het sporten. Door de hoge concentratie suikers onttrekt het vocht aan je lichaam. Vocht dat je lichaam juist hard nodig heeft!
Naast suiker bevatten sportdranken vaak ook een kleine hoeveelheid mineralen als natrium en kalium, die verloren gaan wanneer je zweet. Sommige dranken bevatten ook vitaminen. Onderzoek heeft echter laten zien dat die vitaminen geen toegevoegde waarde hebben tijdens het sporten.
Enkele dagen nadat Tom Meeusen het zilver behaalde op het BK MTB in Lac de l' Eau de l' Heure, valt er een juk van de schouders van de Telenet -Fidea crosser.
Meeusen werd genoemd in een gerechtelijk onderzoek naar een dokter en zijn praktijken en was daarom 7 maanden niet meer welkom in de nationale selecties.
" Dit nieuws zal zeker niet even hard inslaan als dat van 7 maanden geleden, maar er is toch weer licht aan het eind van de tunnel." Twitterde Meeusen .
Veldrijder Tom Meeusen mag dus opnieuw opgeroepen worden voor Wereldbekers en voor het WK. "Ik wist dat dit moment zou komen, want ik deed nooit iets verkeerds." aldus Meeusen.
" Het weegt op mij." zei hij enkele weken geleden in St Vith. " Iedereen wijst me na en het geraakt maar niet van de baan, maar ik heb nooit iets verkeerd gedaan. Het is moeilijk om in deze omstandigheden aan de gang te blijven."
Na zijn tweede plaats op het BK MTB en het recente posistieve nieuws is Meeusen gemotiveerder dan ooit. " Ik mountainbiken heel graag, maar kijk ook uit naar de komende winter." zegt de biker uit Essen opgelucht.
Categorie:cross country
WK BMX Nieuw Zeeland
Een voorbeschouwing voor het WK BMX in Nieuw-Zeeland.
Om 23u onze tijd gaan de eerste Challenge rijders van start op het WK BMX in Auckland (N-ZL)
De Girls en Boys van 10 tot en met 14 komen het eerst aan bod. Voor ons landje zijn dat de 10-jarige Dees Dewitte uit het West-Vlaamse Meulebeke en rijdend voor Top Gear BMX, de 11-jarige Gianluca Pollefliet uit het Oost-Vlaamse Hamme en zijn 13-jarige zus Ilana ook rijdend voor Top-Gear BMX. Marthe Goossens, een 11-jarige die in Dessel nog zilver pakte tijdens de EK BMX Final Rounds op haar thuisparcours en woonachtig te Borgerhout. De 12-jarige Senne Poets uit Lommel rijdend voor BMX 2000 Dessel. Voor de 13-jarigen zijn het Seppe Lippens uit Westmalle rijdend voor de BMX Molensprinters Pulderbos en Sybren Geens uit Sint-Katelijne Waver rijdend voor het Verlu BMX Team Belgium. Bij de Girls 13 komt Yentl Nijs aan de start. Zij behaalde in Dessel nog brons. Zij is woonachtig in Aarschot en rijdt voor BMX Gelrode. Brett Jacobs, 14 jaar rijdend voor het Meybo BMX Bike Belgium uit Meerhout is de laatste rijder voor blok 1 die dus vannacht hun WK rijden.
Als blok 1 is afgewerkt, komen de jongens, meisjes, mannen en vrouwen van 15 jaar en ouder en de Masters aan de start. Ook hier enkele Belgen. Zenno Van Duffel, een 15 jarige jongen uit het Limburgse Lommel en rijdend voor het Verlu BMX Team Belgium. De 16-jarigen Mathijs Verhoeven uit Dessel van het One Bicycle Team en Jitte Nijs uit Aarschot van BMX Gelrode, inderdaad de broer van Yentl Nijs zullen ook zeker hun kansen wagen om zover mogelijk te komen in het BMX evenement van het jaar. Ook zo voor Karo Vertessen, een 16-jarige jongedame uit Balen die uitkomt voor het Pure BMX European Factory Team. Als laatste komt dan Roy Van Aken aan de start bij de Men 17-24, Roy is afkomstig uit Wuustwezel en rijdt voor het Team Revolution BMXShop.
Morgen zijn de jongsten aan de beurt, de meisjes en jongens van 5 tot 9 jaar. Bij de Boys 7 jaar zijn dat Axel Van Den Broek uit Ravels op het EK BMX te Dessel nog 7de en rijdend voor de BMX Devils Ravels en zijn maatje Stef Lippens uit Westmalle van de BMX Molensprinters die in Dessel mooi 4de eindigde op het EK BMX. Bij de Boys 8 jaar is het Mike Uytterhoeven uit Itegem van het BMX Dennenteam Keerbergen die er alles zal aan doen om naar de finale te kunnen op dit WK. En dan Kjelle Poets, de Lommelse jongedame rijdend voor BMX 2000 Dessel die in 2011 in Kopenhagen ( DK ) en in 2012 in Londen ( GBR ) naar de titel van Wereldkampioene reed. Zal zij dit ook voor een 3de maal kunnen doen? Zij werd dit jaar ook al Belgisch en Europese kampioene in haar klasse, dus tot zover zeker en vast al een geslaagd seizoen.
Ook de cruisers komen morgen aan de start. We lieten in een eerder bericht al weten dat Alain Deschagt wegens blessure zijn afreis naar Nieuw-Zeeland moest annuleren, dus komt voor Belgie alleen Koen Vanduffel uit Lommel en rijdend voor het Verlu BMX Team Belgium aan de start bij de Cruisers 45+.
Op zaterdag is het dan het WK TT ( Time Trial ) voor de Junior en Elite Women en Men. Hierin komen voor Belgie Lauren Stevens uit Balen aan de start in de categorie Junior Men en Elke Vanhoof uit Dessel bij de Elite Women. Er komen op het WK TT 32 Junior Women aan de start om de snelste ronde te proberen te rijden, 96 Junior Men, 44 Elite Women en 112 Elite Men. De Junior Women en Men mogen ongeacht hun tijd allemaal deelnemen aan het WK op zondag. Bij de Elite Women zullen er 12 dames afvallen en bij de Elite Men 16 heren.
Hopelijk kan ik de komende dagen heel goed nieuws brengen van onze Belgkes in Nieuw-Zeeland. Wij duimen alvast heel erg vanuit het thuisfront mee voor hun.
Geschreven door BMX mama Chantal
Categorie:BMX
Kritien Nelen 4 de op BK
Het BK in Lac de l'Eau de l' Heure kreeg voor Kristien Nelen een aparte wending. Het beoogde resultaat was er wel, maar er had meer ingezeten voor de 34 jarige dame uit Essen. In extremisch moest ze vrede nemen met de 4 de plaats en viel dus naast het BK podium.
Kritien Nelen :
"Zaterdag paar rondjes gedraaid op het snelle parcours, het gevoel was maar matig. Ik hoopte dat het zondag beter zou zijn.
Tijdens de opwarming op het parcours bleken de enkele technische stukjes er veel slechter bij te liggen dan gisteren. Voorzichtigheid en concentratie zouden nodig zijn. In het "bikeparkje" betekende het kleinste foutje dat je te voet verder moest.
Het was nog steeds dat matige gevoel. Ik verwachtte er niet veel van...Doel was top 5, al beweerde mijn trainer dat het podium haalbaar was.
Stikheet aan de start in de weide. Ik was heel goed weg en aan de 1ste bocht zat ik 3 de achter Petra Mermans. We vlogen bergaf naar de 2e bocht en Petra remde sterk af, daarom wou ik de laatste bocht binnendoor maar het ging niet. Ook het stuk rechtdoor om daarna bergop gelanceerd te worden remde ze, om bovenaan het aflopende stuk te kunnen blijven denk ik. Githa Michiels liep al wat uit op de groep. Bergop ging het nog vrij goed, Sanne ging voorbij en ik dook als 4 de het bos in. Ik had niet verwacht zo ver vooraan te zitten.
Aan het strandje achteraan kwamen Alicia en Inne Gantois mij voorbij, net voor het steile knikje. Ik voelde me maar flets, ging precies niet vooruit, hartslag was niet zo hoog...In de weide zag ik ze rijden en probeerde me te herpakken. Inne maakte veel foutjes in het technische bikeparkje en zo kon ik haar terugpakken.
De 2e ronde ging beter en ik kwam dichter op Alicia Franck. Bij het ingaan van de 3 de ronde zat ik in haar wiel. Het vals plat aan de aankomstzone ging me wel goed af, ik gebruikte dit om haar voorbij te gaan maar ze remonteerde me nog net voor het bosje. Het zou een mooie strijd worden! Die ronde ging goed, ik reed zelfs de 3 de rondetijd. In het bosje slaagde ik erin Alicia te passeren, maar ze bleef in mijn wiel hangen.
We gingen zij aan zij de 4 de ronde in, spannend.
Nu kreeg ik een dipje. Daarbovenop gebeurde er een foutje bij de 2e bevoorrading. Ik had afgesproken de 2 laatste rondes ander drinken aan te nemen maar ze gaven me dezelfde bus als anders.
De voorlaatste ronde dook zij als eerste het bosje in en een junior glipte mij ook nog net voor. Aan de afdaling aan de brug ging zijn ketting er af op de brug. Hij kon niet afstappen en ik kon niet voorbij. Ik werd onnodig lang opgehouden en vloekte, Alicia ging er van door. Mentaal kreeg ik een klop, ik liet het kopje hangen.
De laatste ronde geloofde ik er niet meer in en reed behouden, zonder motivatie. Dan bleek Petra vooraan uitgevallen te zijn en zo werd Alicia nog 3 de en ik 4 de. Dat was echt balen!
Ik werd liever op mijn waarde geklopt, had er een wrang gevoel bij. Hoe dan ook, ik had geen goeie dag, woensdag vloog ik hier rond met een supergevoel. Spijtig. Ik had er ook zelf wat meer in moeten geloven, ik dacht dat het parcours me te snel was en dat podium niet haalbaar was. Ik had mezelf onderschat. Ik was wel tevreden dat ik deze parcours ook aan kan. Het is niet omdat ik nu meer enduro rijd, dat ik versleten ben op XC vlak. Ik wil me nog zeker laten zien!" aldus de voormalige Belgische kampioene (2007 en 2010)
Categorie:BK
TX Active Bianchi
Afgelopen weekend boekte het Italiaanse TX Active-Bianchi team weer enkele grote successen. Kleppers als Alexander Gehbauer en Gerhard Kerschbaumer deden hun reputatie alle eer aan en pakten opnieuw de nationale titel.
In Nemi bij Rome won voormalig wereldkampioen Gerhard Kerschbaumer voor de derde keer op rij de Italiaanse driekleur bij de beloften. Kerschbaumer reed van start tot finish aan de leiding en versloeg Nicholas Pettina en Daniel Braidot.
Zijn teamgnoot Alexander Gehbauer verlengde in het Oostenrijkse Payerbach zijn titel bij de eliten . Gehbauer trok pas in de laatste klim ten aanval en reed Karl Markt en Cristoph Sokoup naar zilver en brons.
In Sauze d'Oulx (Turijn) deed de 31 jarige Colombiaan Leonardo Paez er nog een schepje bovenop en pakte zijn 8 ste overwinning van het seizoen. Marathon specialist Paez won de 60 km met 2600 hm in 2u33'32" en was daarmee net geen 2 minuten sneller dan de Italiaan Juri Ragnoli (Scott Racing Team).
Categorie:cross country
Tour de france
Mountainbiker springt op de flanken van de Côte de Semnoz over de Tour caravaan!
Op de nieuwe omloop in Maboge( La Roche) werd zondag het Belgisch DH kampioenschap betwist. Ondanks de afwezigheid van Nico Vink en de geblesseerde Kristof Lenssens was er veel animo en spanning.
Bij de juniores/eliten werd Bertrand Gilles opnieuw Belgisch kampioen voor Dave Goris en Gregoire Pazdziorko.
Voormalig Europees kampioen Laurent Georges pakte het goud bij de masters/fun voor Yannick Barjibant en Dimitri Hirion.
Bij de jongeren ( cadets) ging de tricolore trui naar Nicolas Close, Maxime Fransolet kreeg het zilver en Vincenzo Lazzara het brons.
Categorie:Downhill
Kenny Belaey
Grote afwezige op het BK trial was natuurlijk negenvoudig wereldkampioen Kenny Belaey.
De 30 jarige trialbiker liep vorig jaar tijdens de wereldbeker in Aalter een polsblessure op, ging sindsdien 2 keer onder het mes en moest eerder dit jaar ook het EK trial in Bern aan zich laten voorbij gaan.
" Helaas, de pols blijft vervelend doen. Trainingen van meer dan 2 uur gaan nog niet, teveel pijn. Een wedstrijd duurt al vlug een paar uur dus ja, de rekening is vlug gemaakt." zegt vader Ronny in Lac de l' Eau de l' Heure .
"De schrik om het terug te breken zit er dik in. De breuk is al 2 keer geopereerd ; een 3 de breuk zou het definitieve einde betekenen van zowel competitie als van de shows . Het is geen gemakkelijke keuze want zijn hart ligt bij die wedstrijden. Momenteel zit hij in Amerika en begin augustus moet hij in Frankrijk een showwedstrijd rijden en dan zien in hoeverre dat mogelijk is . Ook gaat hij naar Crankworx in Canada, normaal om er zijn eerste enduro te rijden en ook de trial wedstrijd mee te doen. Daarna zal hij beslissen of hij gaat starten in het WK eind augustus."
Categorie:Trial
Brons voor Alicia Franck
Alicia Franck goed voor brons op BK MTB bij de Elites
De derde plaats van de 18 jarige Alicia Franck uit Lochristi kwam toch wel als een verrassing. Franck heeft de overstap naar de elite dames dus goed verteerd en het brons was zowel voor haar als voor het team Narvilflex Nomadesk een beloning voor al het harde werk. Op het BK podium werd ze geflankeerd door Githa Michiels en Sanne Cant.
" Ik kwam met een goed gevoel aan de start, maar door het tegenvallende resultaat in het Nederlandse Steenwijk, een week voordien, was ik toch niet zeker van mn stuk.
Bij de start was ik redelijk goed mee, en ik kon ronde de 7de plek het snel lopende bos indraaien. Na het eerste stuk singletrack kon ik opschuiven naar plaats 6.
In de eerste twee rondes zit ik samen met Kristien Nelen en teamgenote Inne Gantois in een groepje om plaatsen 4 tot 6. Wanneer Gantois er af lag, wou ik ook niet meer wachten en viel de volgende ronde, na het technische aangelegde gedeelte aan op Nelen.
Er waren 2 moeilijke stukken in het parcours waar Nelen telkens voet aan de grond moest zetten, en waar ik kon rijden. Daar pakte ik telkens een aantal seconden voorsprong. Die voorsprong kon ik goed gebruiken om te proberen recupereren en genoeg te drinken in de ontzettende warmte. In de voorlaatste ronde kwam Nelen niet meer terug en ben ik vol blijven rijden.
Ook in die ronde viel Petra Mermans en kon ik zo naar de 3de plek rijden. Winst was voor Githa Michiels en Sanne Cant finishte tweede. Daarmee werd ik ineens ook eerste niet-prof.
Ik ben zeer tevreden over dit resultaat, ik ben nog steeds pas eerstejaars belofte en hoop nog veel vooruitgang te kunnen boeken. Al valt de combinatie met hogere studies niet mee. Wedstrijden zoals het BK zijn dé motivatie om er voor te blijven werken. " aldus de jonge dame van Team Narvilflex Nomadesk.
Vorig jaar mocht Nederland kennismaken met mountainbikers die het hart van de binnenstad veroveren. Zondag 28 juli is de Roosendaalse Markt, na een gesmaakte eerste editie in 2012, opnieuw het decor voor wat de derde manche van de City Mountainbike is. Op het gezellige marktplein met haar vele terrasjes kan jij mee het spektakel verzorgen!
Nieuw uurschema
Vanaf de manche in Roosendaal worden de starturen van de verschillende wedstrijden aangepast. Zo wordt de UCI eliminator voortaan afgewerkt voor de recrea eliminator. Door deze wijziging kunnen de TV-beelden tijdig op de verschillende redacties geraken en opgenomen worden in de nieuwsuitzendingen. De kids blijven iedere manche aftrappen, gevolgd door de tijdritten, UCI eliminator, recrea eliminator, recrea batlle en fun race.
Dagje Roosendal
Roosendaal profileert zich als een sportieve gemeente, waar jaarlijks tal van fietsevenementen plaatsvinden. Met de Volksronde op 27 juli, de City Mountainbike op 28 juli en Draai van de Kaai op 28 juli, staat in Roosendaal drie dagen lang de tweewieler centraal. De derde manche van de City Mountainbike is echter ook een ideale gelegenheid om er een dagje uit met het hele gezin van te maken. Naast de sportievelingen komen ook de shopppingfanaten hun trekken met een koopzondag in de sfeervolle binnenstad. Ook het plaatselijke Fashion Outlet Center opent op zondag de deuren.
Deze plaatsen knopen prachtige routes om met de tweewieler te ontdekken aan elkaar. Het leuke en praktische fietsroutesysteem geeft je alle vrijheid om zelf de afstand en de route van je tocht te bepalen. En je weet dat je onderweg zeker een leuke plaats tegen komt om te genieten van een natje en een droogje. Wist je dat de uitvinder een Vlaming is!
Ken je Hugo Bollen?
Het knooppunten-systeem is gestart in Limburg en heeft zich als een olievlek verspreid. De bedenker van het knooppunter-systeem zou eigenlijk dé held moeten zijn van de recreatieve fietsers. Hij heet Hugo Bollen en is een Vlaamse mijningenieur. Zijn inspiratie haalde hij dan ook bij de koolmijnen.
Ondergrondse knooppunten
In het labyrint van onderaardse mijngangen vindt men zijn weg met behulp van knooppunten. Na de teloorgang van de mijnbouw en de opkomst van het fietstoerisme bracht dat Bollen op het idee dat zo'n netwerk van knooppunten ook bovengronds kan werken. En inderdaad, het komt bij fietsroutes even goed van pas als in de mijngangen.
Volgens luisteraars van Radio2 en Seniorennet verdient het netwerk zelfs de kwalificatie van 'Achtste Wereldwonder'. Dat lijkt misschien een tikkeltje overdreven.
Maar velen zijn het eens dat 'knooppunten' fietsers talloze mogelijkheden bieden.
LIVE/ 
