zie hieronder de selectie voor de match morgen in en tegen KFC Izegem, aanwezig in Izegem tegen 13u45, spelen om 15u00, vertrekken aan de Vélodroom om 13u15. Voor wie rechtstreeks gaat : TEN LAATSTE laten weten tegen vanavond 21/10/2016.
Maxiem, Loic Bouckaert, Thibault D., Zion, Noah, Romeo, Samuel, Lennerth, Quinten, Par, Angelo, Ken, Jakob, Ruben.
Mvg
Jimmy
Robbe, spelen zondagmorgen met de gewestelijke U23, aanwezig in de Vélodroom om 08u00, spelen om 09u15 tegen Hertsberge.
voor de spelers die op school LO volgen en 12 uren of meer sport doen op school : graag mail adres vragen aan je leraar of leraars LO + die dan doorspelen naar mij. Uitleg hierover volgt.
Je mag uiteraard ook vragen of je leraar LO rechtstreeks een mail wil sturen naar mij. Mijn mail adres : jimmy.vandepoele@telenet.be
Beste, onderstaand bericht geplaatst i.o.v. het jeugdbestuur.
Beste ouders, supporters
De afgelopen weken kreeg onze club 2 keer op korte tijd een blaam en een
geldboete omwille van 'ongepast gedrag van supporters'.
Uiteraard weten wij dat er bij het voetbalspelletje heel wat emoties
komen kijken, maar mogen we toch met aandrang vragen om op een positieve manier
te supporteren.
We laten in het midden of de sancties terecht zijn of niet. Er wordt
uitspraak gedaan op basis van wat de scheidsrechter in zijn/haar
wedstrijdrapport schrijft. De perceptie van elke persoon is in dergelijke zaken
anders.
We zien ons vanuit het jeugdbestuur en vanuit de sportieve leiding
genoodzaakt om ouders en supporters attent te maken op hun houding. Ze
beïnvloeden niet alleen de scheidsrechter, maar ook de eigen ploeg op een
negatieve manier. Als volwassen mensen moeten ouders en supporters een voorbeeld
zijn voor onze kinderen. Geef de scheidsrechter geen kans om iets
dergelijks te moeten noteren in zijn/haar rapport.
Maak er met zijn allen een feest van, een fun-moment voor de spelers en
de ploeg (en de ouders/supporters).
KMT, One Team, One Family!
Sportieve groeten
Jan Strobbe, voorzitter Maurice Bolle, ondervoorzitter Kris
Defreyne, jeugdmanager Johan Coudyzer, TVJO Diedrik Van Tieghem,
jeugdsecretaris
ten einde morgen er volle bak terug tegen aan te kunnen gaan, niet vergeten de uitlooptraining van vandaag !!
Voor wie : alle spelers die gisteren in actie kwamen, ook die die niet in actie kwamen en fit zijn.
inlopen : 8 minuten ( recuperatiezone ), 1*8 min. ext. duurtr., 1*4v intens. duurtr., 1*8 min. extt. duurtr., 1*5 min. uitlopen recup. zone.
Na ieder blok 1.5 min. uitwandelen.
Eerst stabilisatieoefeningen ( reeksen van 15 sec. inspanning, idem recup , zeker 10 min !! ), daarna nog statische stretching ( 30 seconden per spiergroep : lies, harmstrings, quadriceps, kuit ).
zie hieronder de selectie voor zaterdag in en tegen KVK Westhoek, spelen om 15.00 uur, aanwezig daar om 13u45 of vertrekken aan de Vélodroom om 12u45. Wie rechtstreeks gaat, MOET mij verwittigen via mail of via SMS ( 0497 73 46 15 ) ten laatste tegen vrijdagavond.
zie hieronder de selectie voor morgenochtend thuis tegen FC Dender, spelen om 10u30, aanwezig in kleedkamer tegen 09u15 : Maxiem, Robbe, Thibault D., Lennert, Louis, Quinten, Ken, Jakob, Ruben, Angelo, Par, Kenneth, Samuel, Romeo, Zion.
Robbe : ook spelen met de gewestelijke reserves, aanwezig in de Vélodroom tegen 07u15, spelen in Sint Joris om 09u15.
er is op donderdag 08/09/2016 medische screening. De screening gaat door in de bovenzaal van de zittribune op de Velodroom en dit om 17u45tot 19u00. IEDEREEN moet zich hierbij aanbieden, ook de geblesseerde spelers.
zie hieronder de selectie voor de match thuis tegen KFC Izegem : aanwezig in de kleedkamer TEN LAATSTE tegen 13u15 :
Robbe, Thibault D., Lennerth, Louis, Ken, Jakob, Quinten, Ruben, Iony, Par, Neal, Kenneth, Thibault V., Zion.
Mvg
Jimmy
PS : NIET VERGETEN : uitlooptraining voor na de match van zaterdag : 10 min. inlopen, 1* 10 min. recuperatiezone, 1*9 min. ex. duurzone, 1*10 recuperatiezone, 1*5 uitlopen. Stabilisatie oefeningen ( plank ) + statische stretching ( zeker 25 sec. per spiergroep ).
zie hieronder de selectie voor het tornooi in Waregem, aanwezig in Waregem tegen 09u30 of vertrekken op de parking aan het sportveld ( waar we trainen ) om 08u45.
Adres Waregem : Mirakelstraat 77, 8790 Waregem. Wie rechtstreeks gaat, MOET mij voordien via sms/mail verwittigen, we wachten niet. Zoals reeds gezegd is er voor de spelers middagmaal voorzien, voorzie toch best voldoende extra drank voor alle zekerheid, ook een tussendoortje niet vergeten. ( fruit ).
Maxiem, Robbe, Lennert, Tibault D., Thibault V., Quinten, Jakob, Ken, Ruben, Iony, Zion, Kenneth, Neal, Samuel, Louis, Romeo.
voor de spelers die morgen in het bos niet kunnen komen :
10 min. inlopen, 7*15 meter sprinten met 10 sec. recuperatie tussen iedere sprint, 4 min. rustig uitlopen, 7*15 meter sprinten met 10 sec. recuperatie tussen iedere sprint, 4 min. rustig uitlopen, 4* 4,5 min. intensief duur, 2 min. uitlopen.
2*8 min. extensief duurtr. met telkens 2 min. uitlopen tussenin, 10 min. uitlopen, 5 statische stretching, 5 min. stabilisatie oefeningen.
