in bijlage de hartslagzones van iedereen. Deze moeten gekend zijn door iedereen.

Robbe en Noah moeten de ISRT test nog doen, die gaat door te samen met de U15-U16 op donderdag 28-07-2016 om 18u00.

Robbe en Noah, indien dit niet lukt, graag asap Kris verwittigen.

Ter herhaling : wat er ALIJD in je sportzak moet zitten : Hartslagmeter, loopschoenen,douchegerief, voetbalschoenen aangepast aan terrein, badslippers, regenjas, dorstlesser van minimum 1.5 liter.( dorstlesser = 1 sinaasappel uitgeduwd + snuifje zout + rest aangevuld met plat water + gekoeld ). In de winter komt daar bij muts + handschoenen, het tijdstip vanaf wanneer wordt nog medegedeeld.

Indien dit herhaaldelijk niet in orde, kan dit reden zijn tot NIET selectie.

Hou er ook rekening mee dat volgende week ik er niet ben en Kris de training geeft op maandag. Het zou kunnen dat er nog een extra training wordt gegeven volgende week, info hierover volgt via deze blog.

Mvg

Jimmy